10 vijanden die je kunt hebben die je leven kunnen ruïneren

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 3182
  • 412

Vijanden komen niet altijd in menselijke vorm. Maar we halen ze op, verzorgen ze en soms blijven ze bij ons voor altijd, langzaam wegzakkend van ons geluk, gevoel van waarde, en zelfs ons professionele succes. Het goede nieuws is dat, zodra we ze identificeren, we stappen kunnen ondernemen om ze te omarmen en ze liefdevol op weg te sturen. Neem dit kleine “test” en kijk of een van deze 10 wezens op de loer ligt!

1. Belangrijke dingen negeren

Als er een lek in uw dak is, kunt u ervoor kiezen om het te negeren. Maar elke keer als het regent, zal het lek erger worden en meer multiplex en steunbalken beschadigen. En zo is het ook met de belangrijke problemen / problemen van het leven. Ze gaan niet weg, en hoe eerder je met ze omgaat, hoe minder je zult moeten behandelen. Stel dat je bijvoorbeeld een collega op je werk hebt of een familielid dat continu van je profiteert - misschien geld lenen of je tijd opeten met onophoudelijk klagen en / of drama. Het negeren van deze gedragingen in de hoop dat ze binnenkort zullen eindigen is een “pijp droom.” Hoe moeilijk het ook is, je moet rustig maar standvastig zijn. Elke keer dat er een verzoek om geld of uw tijd is, hoeft u het gewoon niet te lenen of te geven. Uiteindelijk zullen ze “ga verder.” Wanneer je problemen blijft negeren die moeten worden aangepakt, word je boos, geïrriteerd en boos - geen goede emoties en gevoelens om te hebben! Maar wanneer je met hen omgaat en ze oplost, krijg je een gevoel van opluchting, troost en vrede - hoe zit het met die gevoelens?

2. Envy

We kunnen allemaal anderen vinden die meer hebben - meer geld, betere relaties, meer carrièresucces, en we kunnen ervoor kiezen om onze energie te besteden aan het jaloers zijn op alles wat anderen hebben. En we kunnen tijd verspillen om jaloers op ze te zijn. Er is het gezin in de buurt dat altijd nieuwe auto's heeft, op grote vakanties gaat, en gewoon in een “stijl” we begeren. Er is een collega die een promotie heeft gekregen die we verdiend hebben; er is een vriend die veel heeft geërfd en nu veel leeft “grotere” leven. Afgunst, hoewel we ons dat vaak niet realiseren, leidt tot wrok en ontevredenheid die alle geweldige dingen over ons eigen leven maskeert. Dit is een moeilijke vijand om te transformeren, maar je kunt het doen. Begin met het maken van een lijst van alles waar je dankbaar voor moet zijn. Je zult merken dat het vrij lang is. Hoeveel anderen zouden jaloers zijn op je leven? Heel wat, eigenlijk! Plaats borden met het woord “dankbaarheid” op gemakkelijk te zien plaatsen rondom je huis - op de spiegel in je slaapkamer, op je koelkast - moet je jezelf er dagelijks aan herinneren dat je veel dingen hebt die de dankbaarheid inspireren. Hoe meer u zich hierop richt, hoe minder u zich zult concentreren op wat anderen hebben. Advertising

3. Onveiligheid

Heb je de controle nodig? Pesten jullie anderen? Verstoor je complimenten? Ben je een volkstrekker, altijd zeggend “Ja” wanneer je het echt wilt zeggen “Nee?” Krijg je een defensieve houding wanneer anderen constructieve kritiek leveren of suggereren dat je iets anders zou kunnen doen? Dit zijn allemaal tekenen van onzekerheid. Onzekerheid is een diepgewortelde vijand, en “hij” is moeilijk te transformeren. Je begint met het te omhelzen en te accepteren. Door deze vijand van heel dichtbij te houden, kun je hem intiem leren kennen; je kunt het gedrag zien dat eruit voortvloeit, en je kunt het gedrag omgekeerd als zij “omhoog,” een voor een. Dat is hoe de gewoonten van onveiligheid worden veranderd. Je bent een unieke persoon met prachtige kwaliteiten - begin die te leven!

4. Besluiteloosheid

Je gaat alleen vooruit als je beslissingen neemt. Geen beslissingen nemen is verlammend, of het nu gaat om welke auto te kopen, welke klus te klaren, of zoiets eenvoudigs als welke kleur een muur moet beschilderen. Deze “vijand” is gemakkelijk te identificeren, omdat je gewoon vastloopt en dan doe je het volgende:

  • Jij speelt “wat nou als” games, terwijl je elke optie overweegt en je stopt nooit
  • Je blijft anderen om hun advies vragen en je stopt nooit.

Hier is het punt: je gaat nooit elke keer de juiste beslissing nemen en je hoeft niet altijd gelijk te hebben. Dus vraag jezelf dit af. Wat is het ergste dat kan gebeuren als ik een verkeerde beslissing neem? Je hebt een fout gemaakt, je leert ervan en je zult het zo goed mogelijk oplossen. Maar je zal overleven! En begin te leren je te vertrouwen “darm” in plaats van het advies van anderen. Stel een tijdslimiet in voor de beslissing en hou je eraan! Advertising

5. Intolerantie

Dit is een “vijand” dat de meeste mensen er niet in slagen zich te identificeren. We beschouwen onszelf als een sterke mening over dingen, en meestal zeggen we tegen onszelf dat deze gebaseerd zijn op onze basisprincipes en waarden. Maar wanneer we die gebruiken “sterke meningen” om op negatieve manieren over anderen te oordelen, worden we onverdraagzaam en kunnen intolerantie ons rigide maken, meedogenloos en niet bereid om verandering te accepteren. Wanneer we deze dingen worden, willen anderen niet om ons heen zijn, houden we vast aan onze loopbaan en missen we zoveel rijke diversiteit die in deze wereld bestaat. Dus begin met iets kleins. Wanneer je vervolgens in een rij staat en er een persoon voor of achter je staat die, vanwege zijn / haar kleding, haarkleur, enz., Je altijd negatief hebt beoordeeld, begin dan een eenvoudig gesprek. Je zou best verbaasd kunnen zijn dat de jonge man met zijn broek laag en het tonen van ondergoed eigenlijk knap is en in staat om een ​​gesprek te voeren! Je zult merken dat de jonge dame met de tatoeages en piercings die je altijd hebt veroordeeld, heel vriendelijk en aardig is. Tolerantie moet dagelijks worden toegepast en het maakt ons zoveel gemakkelijker voor anderen om in de buurt te zijn!

6. Faalangst

Deze vijand is een neef tot besluiteloosheid en zorgt ervoor dat we geen risico's nemen. Zonder risico's te nemen, zullen we misschien nooit ons volledige potentieel kennen, en hoe verdrietig is dat? Zonder het nemen van risico's, blijven we in onze sleur, terwijl de rest van de wereld voorwaarts duwt in het onbekende en het opwindende. Lukt het mensen niet om risico's te nemen? Absoluut! Maar ze leren en ze worden veel wijzer voor het volgende risico dat ze nemen. Dus, nogmaals, begin met iets kleins. Verander je haarkleur of -stijl; een baard laten groeien; accepteer die blind date die je vriend heeft aangeboden. Wanneer je op kleine manieren gewend raakt aan het nemen van risico's, gebeurt er iets verbazingwekkends. Je merkt dat het spannend en leuk kan zijn (zelfs als de blind date een ramp was, zul je veel lachen). U kunt besluiten dat u dat geweldige idee omzet in een bedrijf. En als je faalt, wat dan ook?

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

7. Workaholism

Het is zo eenvoudig om 16-urige werkdagen en werkweekenden te rechtvaardigen. Al deze taken en projecten - niemand anders kan ze voltooid krijgen, en het moet gewoon aan u zijn! Dit is wat psychologen zeggen over workaholics - ze compenseren tekortkomingen in andere delen van hun leven. Dus, als je een workaholic bent, moet je dat eerst identificeren en dan moet je identificeren wat je in andere delen van je leven mist. Misschien ontwijk je relaties omdat je slecht bent geweest “verbrand.” Misschien ben je bang voor “daar weggaan” en nieuwe mensen ontmoeten of aan een sociaal leven werken. Je moet beginnen met een bepaalde activiteit of hobby, als je deze draak wilt verslaan. Forceer jezelf om een ​​cursus te volgen; dwing jezelf om je aan te sluiten bij de “Y;” dwing jezelf om te zeggen “Ja” naar de volgende uitnodiging voor een happy hour; zelfs als je sociale interacties nog niet kunt afdwingen, ga dan tenminste naar buiten, loop door een parkparcours en verken de natuur. Het doel? Leren dat het leven buiten het werk geen onaangename of enge plek is! Advertising

Interessant: 11 verschillen tussen drukke mensen en productieve mensen

8. Ongeduld

Velen zijn in staat om deze vijand en de gevolgen ervan te identificeren, maar omarmen en vervolgens veranderen - nou - dat is een heel andere zaak. We hebben allemaal de neiging om te willen wat we nu willen. En als we dat niet krijgen, raken we gefrustreerd, boos en vaak ongelukkig. Wanneer mensen ongeduldig zijn over het “dingen” ze willen, ze gaan de schuld in om ze te krijgen; wanneer ze een snellere carrière willen bevorderen, worden ze agressiever en maken ze mogelijk vijanden mee. Ongeduld is besmettelijk omdat het de neiging heeft om over te gaan in alle aspecten van iemands leven, zodat het individu zelfs voor de kleinste dingen moeilijk kan wachten - de koffiepot moet tot rust komen voordat hij die beker gevuld krijgt, de auto's vooruit om sneller te bewegen wanneer het licht wordt groen, of de mensen in de rij bij de kassa. Ongeduld creëert impulsiviteit, frustratie en zelfs woede. Het wegwerken van deze vijand hangt af van hoe het zich manifesteert. Als je bijvoorbeeld een grote schuld hebt, snij je die creditcards in stukken en zweer je om weg te blijven van winkelsites en winkels. Als het zich manifesteert terwijl je de hele tijd wordt overhaast, rijd dan zo vaak mogelijk 3-5 mijl onder de snelheidslimiet. Geduld is een gewoonte die in de loop van de tijd is opgebouwd, dus wees geduldig!

9. Ongevoeligheid

Deze vijand is verraderlijk omdat we vaak niet weten dat we ongevoelig zijn voor anderen. We zijn gewoon aan gewend “het vertellen zoals het is,” elke gedachte die bij ons opkomt in woorden uit te drukken, en we stoppen zelden om te overwegen of wat we doen of zeggen anderen verwondt. Soms vertelt iemand anders dat je ongevoelig bent geweest. In plaats van alles defensief te krijgen, noteer het. Het is waarschijnlijk niet de eerste keer dat je dit hebt gehoord. En wanneer je genoeg mensen in je omgeving hebt beledigd of boos gemaakt, heb je de consequenties hiervan. Je wordt niet uitgenodigd voor sociale bijeenkomsten; je zult niet worden gevraagd om mee te doen voor de lunch. De eerste stap in de moord op ongevoeligheid is om toe te geven dat je onbezonnen, brutaal en te uitgesproken bent. De tweede stap is het oefenen van compliment geven. Vind iets leuks te zeggen tegen iedereen die je in de loop van je dag tegenkomt. Breek je tong als je op het punt staat om een ​​mening te geven. Probeer het een week uit en de manieren waarop anderen op je reageren zullen beginnen te transformeren. Je zult het leuk vinden wat je ziet, dus ga zo door! Advertising

10. Herkauwen

Je kunt niet slapen omdat een incident van de dag je nog steeds hindert. Je loopt scenario's ervan in je hoofd, doorloop het hele gesprek dat plaatsvond, denk aan dingen die je in plaats daarvan had kunnen zeggen. Of je kunt niet slapen omdat je je zorgen maakt over volgende week, of volgend jaar, over 10 jaar vanaf nu. Je bent zeker een herkauwer en deze vijand steelt je tijd, je energie en je geluk. Dus waarom zou hij in je leven blijven? Kun je een “do-over” van wat er vandaag is gebeurd? Nee. Ben je paranormaal genoeg dat je weet wat volgende week of volgend jaar gaat brengen? Nee. De enige tijd die u kunt bedienen, is nu en als u ervoor kiest om de “nu” in het verleden of de toekomst zul je nooit voldoening vinden. Dus wanneer het herkauwen begint, stop jezelf en zeg, “Wat moet ik nu doen??” Of laat je denken aan iets aangenaams in de “nu.” Is er een vogel op je feeder of een kind dat plezier heeft buiten je raam? Is er die overgebleven taart in de koelkast? Probeer het eens, je zult ook veel productiever zijn!

Echte vijanden geven zich niet over zonder een gevecht, maar je hebt veel meer strijd en macht dan zij - onthoud dat!

Aanbevolen foto credit: Michael Carian via imcreator.com




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.