10 vragen om jezelf te vragen om je work-life-balans te herwinnen

Gisteravond kwam mijn 11-jarige in mijn kantoor (9 uur om precies te zijn, vooraf te zien, voorafschaduwing), en zei, “Mam, kun je alsjeblieft van de computer af en bij mij zijn?” Ik zou beter moeten weten, toch? Het combineren van werk en privéleven is immers een van de basiselementen van het coachingsdieet. Ik zette de computer uit en we zaten op de bank te lezen witte slagtand hardop. Ik weet niet zeker wat erger was: niet bij hem zijn, of hem doodsbang maken, maar dat is niet belangrijk ... ik hoop het. Was er echt zoiets belangrijks dat ik de computer niet had kunnen afsluiten om pakweg 17.00 uur? Werkelijk? Geen reclame

Dus neem een ​​kijkje en stel jezelf de vraag, “Ben ik dit?” Advertising

Je weet dat je uit balans bent als ... Advertising

1. Uw post zit een week lang ongeopend en u betaalt uw rekeningen laat
2. Je denkt dat hoe meer borden je kunt draaien, hoe meer je kunt heb het allemaal
3. Je blijft uitnodigingen weigeren met vrienden
4. Je kunt je de laatste keer dat je met je broer praatte niet herinneren
5. Je vergeet afspraken en verbreekt verplichtingen (zoals trainen, gezond eten)
6. Je stopt met het schrijven van je takenlijsten voor de week en vliegt langs de zetel van je broek
7. U hebt uw PDA in weken niet gesynchroniseerd
8. Het maakt je niet uit als je niet op schema bent met je plan
9. Je kunt je niet herinneren wat er in je plan staat
10. U beantwoordt uw telefoon niet of je bent altijd aan de telefoon

is het niet “alles hebben” een mythe op hamster-wielen gedragen door angst?

Laten we de aderlating stoppen en een kijkje nemen. Het maken van kwaliteit-van-leven verschuivingen is veel duurzamer wanneer de oplossingen authentiek en natuurlijk van binnenuit komen. We bereiken dat door vragen te stellen, navraag te doen en ons opnieuw te verbinden aan acties die verband houden met onze waarden. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Om jezelf weer op het goede spoor te krijgen, is het handig om af en toe eens een paar grote, moeilijke vragen te stellen. Deze
10 vragen zullen uw keuzes en uw hart weerklank vinden in uw acties:

1. Wat is het om volledig te worden vervuld in het leven?
2. Welke waarden, kwaliteiten van het bestaan ​​moeten aanwezig zijn om een ​​vervuld leven te hebben?
3. Hoe zou het eren van die waarden invloed hebben op je ervaring in de balans tussen werk en privéleven??
4. Waar ben je toe verplicht? (Geen doelen ... doelen zijn de dingen die gebeuren binnen het gebied van verplichtingen.)
5. Welke acties geven je de minste vreugde?
6. Als je toegewijd bent aan een georganiseerde, energieke, sappige en bevredigende ervaring in je werk en leven, hoe zou dat je perspectief over # 5 veranderen??
7. Welke twee of drie acties zou je nu kunnen nemen die de meeste impact op je welzijn zouden hebben??
8. Welke drie dingen doet u in uw dagelijks leven absoluut niet relevant voor werk of levensvervulling?
9. Wat ben je bereid op te geven?
10. Wanneer ga je je verbinden om al deze vragen te beantwoorden?

Nee, echt: wanneer gaat u zich verbinden om al deze vragen te beantwoorden?