Joseph McCoy
0 
5356
264
Hardlopen kan een spannende sport zijn en het is een geweldige manier om in vorm te blijven. Helaas is het ook een sport die kan resulteren in veel blessures als je niet voorzichtig bent. Als je een hardloper bent, of als je geïnteresseerd bent in hardlopen en je je zorgen maakt over een deel van de blessures die kunnen optreden, zijn er dingen die je kunt doen die je zullen aanmoedigen om slimmer te trainen en je kansen om gewond te raken te verminderen. Hier zijn enkele bronnen die u kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat u een geweldige workout krijgt zonder uzelf pijn te doen.
1. RunnersConnect
Hier is een bron die podcasts en diepte-interviews biedt met anderen die bij de sport betrokken zijn. Door deze mensen te horen praten, verandert de manier waarop u over hardlopen denkt, en het zal uw manier van trainen veranderen, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over blessures. Advertising
2. Rennen in de VS.
Als je wilt weten waar de races op elk moment in de VS plaatsvinden, hoef je alleen maar deze site te bezoeken. Vind marathondata, registreer online voor marathons, doorzoek de kaart op staat, provincie, stad of race / evenement voor statistieken en vind een heleboel andere bronnen die je in de running houden (bedoelde woordspeling).
3. RunEatRepeat
Dit is een hardloopblog die net zo vermakelijk is als informatief. Het draait maandelijks en je leert over Monica en haar liefde voor hardlopen. Ze toont foto's van verschillende bezienswaardigheden tijdens haar runs en deelt haar gedachten onderweg. Monica is net als jij: ze wil meer rennen, in vorm blijven en sneller worden. Advertising
4. De actieve tijden
Alles wat u moet weten over hardlopen, letsel, enz. Vindt u hier. Er zijn niet alleen geweldige artikelen over de loopsport, maar ook artikelen over veel andere fysieke activiteiten die u leuk vindt, zoals wandelen, klimmen en fietsen..
5. Garmin Connect
Profiteer van Garmin-producten voor het maken van trainingsplannen, dieetplannen, het bijhouden van hardloopdoelen en meer. Wees een van de miljoenen hardlopers die deze technologie al gebruiken en ervan genieten. Word online lid van de community op Garmin en maak contact met andere gebruikers. Advertising
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen6. Plantaire fasciitis
Het maakt niet uit in welke sport je zit, een blessure is vrijwel onvermijdelijk. Wanneer de tijd komt dat je gewond raakt door hardlopen, zorg dan dat je de juiste behandeling krijgt, inclusief fysiotherapie, zodat je die hardloopschoenen kunt optrekken en zo snel mogelijk terug kunt komen..
7. Cool Running
Hoeveel slaap hebben hardlopers nodig? Hoe voorkom en behandel je gewone loopwonden? Wat zijn de beste trainingsgeheimen voor het runnen van je beste race? Krijg de antwoorden op deze vragen, en nog veel meer bij Cool Running. Advertising
8. Meetup
Wil je dat mensen met je meegaan, ongeacht waar je bent? Op deze site kun je contact maken met andere hardlopers van over de hele wereld. Wanneer u Meetup gebruikt, zou u nooit meer problemen moeten hebben om een running partner te vinden.
9. Concurrent
Deze site biedt de nieuwste informatie over training en voeding, plus al het nieuws dat je nodig hebt over hardlopen. U vindt informatie over de nieuwste uitrusting, het voorkomen van blessures, voeding voor een goede gezondheid en nog veel meer.
10. Jeff Galloway Training
Traint u voor een halve marathon en heeft u extra druk nodig om uw hardloopdoelen te bereiken? Laat Jeff Galloway helpen. Dit programma is gemaakt om diegenen te helpen die wel wat hardlopen, maar er nog niet volledig gebruik van maken. Het helpt lopers om zich echt voor te bereiden op elk halve marathon-evenement, met dagelijkse doelen die gemakkelijk te bereiken zijn, maar die je topprestaties zullen opleveren.
Aanbevolen foto credit: Wokandapix via pixabay.com