10 eenvoudige manieren om spontaniteit toe te voegen aan uw dagelijkse routine

“Naarmate je ouder wordt, wordt het een beetje moeilijker om de spontaniteit in je te houden, maar ik werk eraan.” - David Hockney

We leven in een zeer gestructureerde wereld, vol met plaatsen die we moeten zijn, mensen die we moeten zien en bijeenkomsten die we moeten bijwonen van 9 tot 5. Het is gemakkelijk om onszelf toe te staan ​​slaven te worden van onze routines, met weinig ruimte voor plezier of avontuur. Dit is echter geen manier om de hele tijd te leven. Leven moeten inclusief avontuur, plezier en buiten je comfortzones treden.

Hoe ouder we worden, hoe belangrijker het wordt om eenvoudige manieren te vinden om aan onze routines te ontsnappen. Hier zijn negen eenvoudige manieren om meer spontaniteit in uw routines te brengen: adverteren

1. Poets je tanden anders

Begin je normaal gesproken aan de linkerkant van je mond achterin? Probeer de andere kant aan de voorkant. Je zou verbaasd zijn wat een verschil een kleine verandering als deze maakt.

2. Bestuur een andere manier van werken

Rijden naar het werk kan gemakkelijk saai en alledaags worden - we reizen vijf dagen per week hetzelfde pad, maar de handeling om het te veranderen levert echt duidelijkheid op. Neem je normaal de snelweg af? Probeer 10 minuten eerder te vertrekken en een lokale route te nemen. Je zult verrast zijn door de schilderachtige routes die vlak bij je appartement liggen.

3. Probeer een nieuwe activiteit met vrienden

Hang je normaal gesproken bij een specifieke koffiebar of bar met vrienden? Probeer van plaats te veranderen. Of, nog beter, begin aan een geheel nieuwe activiteit zoals bowlen, karaoke of wandelen. Advertising

4. Praat met vreemden

Sociale normen in de Verenigde Staten zijn erg geïsoleerd geworden. Het wordt als abnormaal beschouwd om met iemand in de bus, op het vliegveld of zelfs in uw buurt te praten. Hoe ongelukkig is dit! Wanneer we ons op deze manier afsluiten, missen we een grote verscheidenheid aan mogelijkheden om iemand nieuw te leren kennen, een verhaal te horen of een nieuw perspectief te horen. Probeer een begroeting, een compliment of een verklaring uit te breiden naar een vreemdeling en kijk toe terwijl de persoon zich opent.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

5. Socialiseren met verschillende collega's

Hoe vaak blijf je bij je kliek? Spreek je ooit met iemand anders tijdens je lunchpauze? Probeer uit je comfortzone te breken en praat met iemand die nieuw is. Je weet nooit welke potentiële relaties wachten om zich te ontvouwen.

6. Neem mini-avonturen in het weekend

In plaats van in het weekend rond te hangen in uw appartement op Netflix, waarom zou u dan niet iets leuks doen zoals een buitenavontuur, een road trip of een overnachting met vrienden? Het weekend is het perfecte moment om iets spannends in een gewone week in te voegen. Advertising

7. Ga op een voet staan ​​terwijl je je tanden poetst

Ik weet dat dit super dom klinkt, maar als je op één voet staat terwijl je je tanden poetst, verandert je monotone routine in iets dat opzettelijk en opmerkzaam is. Probeer het eens, je zult geschrokken zijn van hoe anders je je voelt.

8. Verander uw gebruikelijke coffeeshop

Zet u normaal gesproken uw laptop op en werkt u in een koffiebar in de straat van uw appartement? Probeer eens een extra twee blokken te lopen naar de plaatselijke biologische koffiebar in de volgende wijk?

9. Word een “Ja!” persoon

Er is een concept in improv genoemd “ja en ... ” Dit concept houdt in dat je de situatie van je mede-performers accepteert en er meer over vertelt. In het echte leven kan dit worden gelijkgesteld met zeggen, “Ja!” naar nieuwe kansen, avonturen en algeheel plezier in je leven. Advertising

10. Meld je aan voor een nieuwe les

Waarom meld je je niet aan voor die klas die je altijd al wilde proberen, maar nooit hebt gehad? Heb je zin in wildwater kajakken? Duiken? Kunst? Improv? Nu is het moment!

Wat doe je om spontaniteit aan je routine toe te voegen?