10 dingen die zelfs jij kunt doen om de wereld te veranderen

Elke dag worden we overspoeld met verhalen over hoe de wereld naar de hel gaat. Oorlog, armoede, vervuiling ... allerlei wreedheden worden vanuit alle richtingen naar ons gesmeten, en het is genoeg om zelfs de meest luchthartige persoon in een put van wanhoop te brengen.

Gelukkig is een geweldige manier om al dat lelijke tegen te gaan, te doen worden de verandering die we willen zien. Niemand van ons kan de hele wereld helemaal alleen veranderen, maar door kleine wijzigingen in ons eigen leven aan te brengen en anderen aan te moedigen hetzelfde te doen, ontstaat er een sneeuwbaleffect dat de hele planeet op tijd kan beïnvloeden. Hier zijn enkele eenvoudige manieren waarop u (ja, ja u) kunt helpen om positieve verandering in de wereld teweeg te brengen:

Deel positiviteit

Voor elke beetje gruwelijke dreck die ronddrijft op internet of in het nieuws, is er een geweldig, mooi verhaal om het tegen te gaan. Stop met wentelen in de angstaanjagende lelijkheid die de algemene media naar je proberen te smijten, en laat je in plaats daarvan laten inspireren door het wonder, schoonheid en mededogen in de wereld.

Websites zoals The Daily Good, Positive News en zelfs Huffington Post's “Goed nieuws” sectie zijn allemaal gevuld met opbeurende verhalen die kunnen dienen om u eraan te herinneren dat er een hoop goeds in de wereld is. Zodra je hart gloeit, tweet en pint die verhalen, zodat anderen ook kunnen worden geïnspireerd.

Plant een tuin

Je zou verbaasd zijn wat een klein stukje groene ruimte kan doen voor het milieu, en als je een beetje land hebt dat je in een tuin kunt veranderen, zul je meer impact hebben in je uithoek van de planeet dan jij realiseren. Het planten en oogsten van je eigen voedsel betekent dat er minder uit andere landen moet worden afgevoerd, waardoor de hoeveelheid brandstof die in de atmosfeer wordt afgeschoten, afneemt. Als je in plaats van voedsel een bloemen- en kruidentuin wilt, plant dan bloemen die bestuivers zoals bijen, vlinders en vogels aantrekken en voeden: ze verdwijnen in een alarmerend tempo vanwege gebruik van pesticiden en insecticiden, dus een biologische tuin vol met heerlijke bloesem- en zaaiplanten (zoals zonnebloemen, amarant en gierst) zullen exponentieel helpen. Advertising

Als u niet over uw eigen land beschikt maar een grondige groene vinger hebt, overweeg dan om deel te nemen aan een gemeenschapstuinproject: u zult anderen helpen hun tuinbouwvaardigheden te ontwikkelen, hen helpen te bekrachtigen door ze te laten zien hoe ze zelfvoorzienend kunnen zijn met hun voedselzekerheid, en die tuin zal een ondersteunend ecosysteem worden voor allerlei soorten insecten en kleine dieren.

Mediteren

Je hoeft geen bepaalde religie of filosofie te volgen om te mediteren, en evenmin hoeft meditatie met de benen over elkaar te zitten terwijl je zingt in een taal die je niet begrijpt. Uiteindelijk is meditatie gewoon een mindfulness-oefening waarbij je je gedachten en emoties kalmeert, zodat je in het huidige moment kunt zijn. Dit helpt gerafelde zenuwen te kalmeren om stress en angst te verlichten en creëert een gevoel van vrede en rust van de geest. Die innerlijke rust reflecteert op alle andere facetten van het leven: je hebt misschien meer geduld met anderen, of hebt een groter zelfvertrouwen, of kunt gewoon de kleine stukjes schoonheid die je tegenkomt, waarderen in plaats van overspoeld te worden door alle negativiteit in de wereld-.

Zeg het en onderneem actie

Als er problemen zijn die u aanbelangen, gebruik dan uw stem om aandacht te vestigen op hen. Teken petities, schrijf brieven aan uw parlementslid, maak een afspraak om met iemand te zitten die de macht heeft om dingen te veranderen en bespreek uw zorgen met hen. Als iemand die je kent een andere slecht behandelt, roep ze dan uit over hun slechte gedrag: niets zeggen is in feite gewoon het slechte gedrag goedkeuren, en zal degene die gekwetst wordt het gevoel geven dat niemand er is om hen te ondersteunen of te verdedigen.

Mocht u erachter komen dat het bedrijf dat uw favoriete chocoladereep / deodorant / drank maakt, dubieuze praktijken heeft, dan vindt u een meer ethisch product dat u net zo leuk vindt, en schrijft u het bedrijf dat u nu boycot om hen te laten weten waarom u zal ze niet langer ondersteunen. Je stem kan een diepe impact hebben, dus laat hem horen.

Opruimen

Je bent waarschijnlijk behoorlijk waakzaam met betrekking tot het op de juiste wijze weggooien van afval, maar anderen zijn misschien niet zo gewetensvol. Als je een stuk onzin ziet liggen, is er een klootzak uit hun autoraam gegooid of op de grond gevallen, gooi het weg. Houd een paar rubber- of latexhandschoenen in je tas als je niets wilt aanraken dat mogelijk in de tas zit “icky”, maar onthoud dat elk klein beetje moeite helpt als het gaat om het opruimen van onze woonruimtes. Advertising

Als je in Canada woont en van alle dingen in het water houdt, overweeg dan om je te mengen in de Great Shoreline Cleanup van de David Suzuki Foundation: bundel krachten met anderen om rivieren, meren, vijvers, kreken en zelfs stranden langs de oceaan op te ruimen. Er zijn soortgelijke initiatieven in andere landen, dus doe gewoon snel een onderzoek naar milieu-opruimingsgroepen in uw omgeving en doe mee!

Over dat onderwerp ...

Stop met het vervuilen van het water

Heb je ooit dorst gehad? Ik bedoel, echt uitgedroogd? Zo dorstig dat je keel begon te sluiten en je lippen kraakten en je dacht dat je dood zou gaan? Overweeg het feit dat onze lichamen voor bijna 70% uit water bestaan ​​en dat bijna alle dieren en planten water nodig hebben om te overleven. Denk dan aan het feit dat slechts 2% van al het water op aarde drinkbaar is, en een aanzienlijk deel daarvan is nu vervuild vanwege alle rotzooi die we erin blijven dumpen. Elke druppel chemische schoonmaakmiddel, elke druppel haarverf, elk beetje pesticide, verf, niet-biologisch afbreekbaar wasmiddel, toiletpotreiniger, enz. Komt in het watersysteem terecht, en hoewel het drinkwater in steden veel wordt gefilterd, de meeste van die gifstoffen lekken nog steeds in de grond en het ondergrondse grondwaterpeil, waardoor het leven rond de planeet wordt gedood. Mensen en dieren over de hele wereld moeten vaak kiezen tussen sterven aan de dorst en zichzelf vergiftigen met bedorven watervoorzieningen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Wees je heel bewust van wat je aflegt in je riolering of gebruik het op je gazons en probeer zo milieuvriendelijk mogelijk te zijn. Als je je haar verft, probeer dan in plaats daarvan plantaardige kleurstoffen of henna. In plaats van harde huishoudelijke schoonmaakmiddelen, heeft u alleen azijn, bakpoeder en essentiële oliën nodig. Om te helpen actie te ondernemen voor schoon drinkwater, kijk in groepen zoals Waterkeeper Alliance, die hoofdstukken over de hele wereld heeft waar je mee kunt doen met.

Heroverweeg je eetgewoonten

Schrijf een lijst met de items die u normaal in de supermarkt koopt en overweeg een beetje onderzoek te doen naar waar deze artikelen vandaan komen. Gebruikt je favoriete merk voornamelijk GMO-ingrediënten? Als u vlees eet, is het dan afkomstig van lokale bronnen waar de dieren ethisch worden behandeld? Zijn uw eieren vrije uitloop of komen ze van een plaats waar de vogels in kleine kooien worden gepropt? Wordt de suiker die je koopt geoogst door kinderen? Worden uw biologische groenten geplukt door mensen die een leefbaar loon verdienen? Advertising

Duik in de bronnen van uw voedsel en bepaal of u bijdraagt ​​aan het welzijn van anderen, of dat uw gewoonten een beetje meelevend en consciëntieus kunnen zijn.

Meer informatie over wat u koopt / draagt ​​/ gebruikt

Net als voedsel moet kleding ergens vandaan komen, maar weinig mensen nemen de tijd om echt de oorsprong van hun kleding te onderzoeken. Maakt het bedrijf dat jouw shirt maakt, gebruik van met pesticiden beladen katoen uit een ontwikkelingsland? Is je jeans door kinderen in Thailand of India genaaid? Werden dieren beschadigd om een ​​echte bonttrim voor je jas of laarzen te maken? Was er water vervuild om PVC in je tas of schoenen te maken? Ontwikkel jezelf zodat je anderen kunt opvoeden en spreek je uit tegen mishandeling als je het tegenkomt.

Vrijwilliger

Er zijn veel verschillende manieren om je tijd aan anderen te schenken, dus voel niet dat je jezelf in een positie moet plaatsen waar je je ongemakkelijk bij voelt om een ​​verschil te maken. Sommige mensen zijn misschien blij als ze in soepkeukens werken of straatjongeren helpen, terwijl anderen dat misschien niet doen, en dat is helemaal goed! Er zijn vrijwilligersmogelijkheden voor mensen van alle leeftijden, beroepen en fysieke vaardigheden.

Als je van het buitenleven houdt, overweeg dan wat vrijwilligerswerk te doen om parken te helpen opruimen. Ben je een dierenvriend? Bieden aan om een ​​paar keer per maand honden in een dierenasiel te laten lopen, of misschien om campagne te voeren voor het Wereld Natuur Fonds, SPCA, etc. Bent u een superbeoefende professional? Overweeg om ongeveer een uur per maand te doneren om jongeren te begeleiden die in je voetsporen willen treden. Ben je crafty? Je kunt garen gebruiken door warme mutsen, sjaals en wanten te breien of haken voor mensen in nood, zoals vrouwen en kinderen in opvangcentra, of zelfs overzeese weeskinderen en vluchtelingen. Vertrouw erop dat er liefdadigheidswerk is dat perfect geschikt is voor jou, en het kost niet veel moeite om een ​​dramatisch verschil te maken in het leven van een ander..

Wees vriendelijker

We raken allemaal wel eens gefrustreerd en van streek, maar de energie die we in het universum uitstralen, heeft meestal een domino-effect: de persoon die je in het verkeer schreeuwde, zou zijn frustraties kunnen uiten op een barista, die dan naar huis gaat en schreeuwt bij haar kinderen omdat ze een slechte dag heeft gehad, en de kinderen zullen met elkaar vechten omdat ze niet weten hoe ze moeten omgaan met de negativiteit die hen is opgedrongen. Het gaat steeds verder, met het web van vijandigheid dat steeds groter wordt terwijl het door de bevolking raast. Advertising

Als je merkt dat je geïrriteerd of gefrustreerd bent door een situatie, neem dan een stap terug en overweeg echt wat er aan de hand is. Is dit een kans voor u om geduldiger te zijn? Wat kun je van deze situatie leren? Als je je toon verandert en meer compassie hebt met de andere betrokkenen, kun je een positiever resultaat bereiken?

Naast het positief reageren op schokkende omstandigheden, kunnen we ook het initiatief nemen om wat goeds in de wereld te schenken. Het beoefenen van willekeurige daden van vriendelijkheid creëert ook een domino-effect, terwijl anderen waarderen wat er voor hen is gedaan en vervolgens beslissen om het goede op hun beurt te doen. Het betalen voor de koffie van iemand anders in een drive-through zal hun dag meteen opfleuren, en er is meer dan 90% kans dat ze achter elkaar betalen voor de persoon achter hen, enzovoort. Deze video illustreert dat concept eigenlijk perfect.

De hierboven genoemde acties vergen niet veel moeite, maar als elke persoon op de planeet er maar een paar implementeert, kunnen we echte verandering zien gebeuren voor de verbetering van iedereen op deze prachtige planeet.