- Joseph McCoy
- 0
- 5300
- 320
Onze gedachten helpen ons om ons leven te sturen: wat we vervolgens moeten doen, wat we tegen die persoon moeten zeggen, of we van baan moeten veranderen of op dieet moeten gaan, enz. Maar wat als onze gedachten duidelijk ... fout zijn? Wat als ze misleid zijn en ons ertoe brengen de verkeerde conclusies te trekken en de verkeerde beslissingen te nemen?
Hier zijn 10 denkfouten die je zou kunnen maken ... en hoe je ze kunt vermijden.
1. De bevestiging van de bevestiging niet begrijpen.
We denken graag dat we rationeel zijn, maar dat zijn we niet. Om alle informatie die we dagelijks krijgen te begrijpen, gebruikt ons brein filters. En raad eens? Wij maken die filters volgens onze overtuigingen. Dat staat in de psychologie bekend als de bevestiging van de bevestiging.
Als je denkt dat je nooit een presteerder zult zijn, dan zul je nooit een zijn. Je zult het waarschijnlijk niet eens proberen. Maar zelfs als je dat doet, vanaf het moment dat je een obstakel ziet ... ahhh wist je dat je dit niet kon laten gebeuren!
Tegelijkertijd, als je denkt dat je hebt wat nodig is om succesvol te zijn, raad eens? Je zult hebben wat nodig is! Elk obstakel dat binnenkomt - pffff. Fluitje van een cent. Je hebt wat nodig is, toch? Zelfs als je faalt, wat maakt het uit? Falen gebeurt gewoon met iedereen. Je hebt wat er nodig is.
Of je het nu leuk vindt of niet, beïnvloeding door de bevestiging beïnvloedt je op dit moment. We zijn bedraad om bevooroordeeld te zijn. Gebruik het in je voordeel :)
2. Denken dat dit ÉÉN alles alles zal oplossen.
Je vriend Jill heeft 20 pond verloren! Wauw. Ze nam een vreemde pil om haar te helpen. U moet deze pil ook in handen krijgen! Deze pil heeft haar succesvol gemaakt en jij wilt dat ook!
Wat je niet weet - of niet wilt weten - is dat Jill ook haar dieet heeft veranderd samen met het nemen van die pil.
Je kunt niet echt weten of het de pil of het dieet was, of beide waardoor Jill afslankde. Je kunt alleen maar raden, maar het is gemakkelijk te geloven dat het dit EEN ding was dat tot succes leidde. Het was de pil. Dat is de attributiebias.
En dat is waarom mensen vragen:
“Wat is het enige dat ik moet doen om mijn bedrijf te laten slagen?”
“Wat is de EEN-oefening die ik moet doen om getinte buikspieren te krijgen?”
Er zijn meerdere sleutels tot succes en het is zelden één ding, of een kortere weg, die ons succes maakt of breekt. Advertising
3. Plezier maken in het huidige moment - laat pijn achter voor later.
Het is gewoon gemakkelijk om lui te zijn.
Laten we doen wat voor nu werkt en de lange termijn vergeten, zullen we? Dat is onder meer het recept van elke incompetente overheid in de wereld!
Dat is precies hoe snelle oplossingen en snelkoppelingen tot bloei komen. En dat staat bekend als het vooroordeel van het huidige moment.
4. Verwarrende correlatie en causaliteit.
Tal van studies correleren obesitas met een aantal ziekten en risicofactoren. Maar dat betekent niet dat obesitas deze ziekten veroorzaakt. Het betekent alleen dat mensen die zwaarlijvig zijn, een grotere kans hebben om deze ziekten te ontwikkelen.
Hier is een voorbeeld: één persoon kan zwaarlijvig zijn, maar fit. Ze rennen, ze tillen, de zijn in beweging.
Een andere persoon kan zwaarlijvig en zittend zijn.
Misschien zijn de meeste zwaarlijvige mensen ook sedentair.
En zo is obesitas gekoppeld aan verschillende ziekten.
Misschien is het sedentaire, dat is het probleem, niet het gewicht zelf. Wie weet, echt waar?
Dat is precies hoe dik mensen betere laboratoriumresultaten kunnen laten zien dan dunne mensen.
En als dat niet duidelijk genoeg was, kijk dan eens naar deze grafiek. Zou het eerlijk zijn om te zeggen dat Internet Explorer ... doodt?
Zou het billijk zijn om te zeggen dat Internet Explorer alleen vanwege deze correlatie doodt? Advertising
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen5. Je bent mooi, dus je moet ook slim zijn.
Wist u dat mensen de neiging hebben om aantrekkelijke personen gunstiger te beoordelen op hun persoonlijkheidskenmerken of kenmerken dan mensen die minder aantrekkelijk zijn? Ja, uiterlijk is belangrijk.
Omdat je mooier bent, kom je misschien meer betrouwbaar, slim, bekwaam en met allerlei goede eigenschappen tegen. Dat staat bekend als het Halo-effect.
6. De toekomst voorspellen op basis van hoe de dingen op dit moment aanvoelen.
We zijn meestal verschrikkelijk in het projecteren van de toekomst, vooral wanneer we ons in een emotionele situatie bevinden. We kunnen gewoon niet helder denken. Denk maar aan de laatste keer dat je naar de supermarkt ging en je honger voelde. Vond je niet dat je al het ongezonde voedsel voor je NODIG WAS??
Misschien, de dag erna, toen je geen honger meer had, zat je gewoon vol met koekjes en spaanders in je kast, maar heb je niet langer zin om ze allemaal te verslinden. Maar toch, in de supermarkt de vorige dag, voelde je echt dat je moest laden.
Dat is de projectiebias en het gebeurt ondanks het feit dat we veel ervaring hebben met de ongewenste gevolgen.
En dat is de reden waarom je de volgende keer dat je de supermarkt hongerig gaat eten, nog steeds minder dan gezond voedsel zult gebruiken.
7. Een realist zijn.
Een realist zijn moet goed voor ons zijn, goed?
Het hangt er vanaf.
In mijn cursus Oefening Bliss, waar mensen die gemotiveerd zijn om te bewegen niet leren hoe ze beweging een dagelijkse gewoonte kunnen maken, doen we allemaal één denkoefening.
Stel dat je ongeschikt bent.
“Ik ben zo ongeschikt”, jij denkt. Dat is waar. Je zou echter ook kunnen denken:
“Ik ben momenteel ongeschikt, maar ik neem stappen die me naar hogere en hogere fitnessniveaus leiden” Advertising
Beide verklaringen zijn waar. Het verschil is dat de eerste ontmoedigend werkt en je kans vergroot om te stoppen met trainen, terwijl de tweede bemoedigend is.
Dus vraag de volgende keer dat je een realist bent jezelf af, of de manier waarop je denkt je dient, of dat je verder van je doelen komt.
8. Het gevoel dat we alles nu moeten repareren.
Misschien moet je een extra $ 1000 / maand verdienen. Of misschien wilt u 20 kilo afvallen. Je wilt het NU. Je hebt het gevoel dat je een soort van verandering moet maken die je het geld oplevert, of dat je je extra gewicht meteen kwijt raakt. Dus in plaats van te denken: hoe kan ik vandaag $ 10 of deze week verdienen? Je denkt: hoe kan ik deze maand $ 1000 meer verdienen?
Ik zeg niet dat je jezelf deze maand niet moet vragen hoe je $ 1000 / maand kunt krijgen, maar je hoeft niet vanuit je einddoel te beginnen.
De komende week krijg je $ 10 extra, of $ 100 meer deze maand is gemakkelijker dan tot $ 1000 te krijgen.
Dan kunt u volgende maand uw aantal verhogen.
Evenzo hoef je deze maand niet al het gewicht te verliezen. Je kunt deze maand een beetje verliezen, en dan een beetje meer volgende maand, enz.
De haast die je voelt om alles onmiddellijk te verhelpen, benadrukt je alleen maar, en het is mogelijk dat het je in de weg loopt en je niet vooruit laat komen. De volgende keer dat je deze denkfout maakt, zeg je tegen jezelf dat je niet meteen met het einddoel hoeft te beginnen. Je kunt er naartoe werken.
9. Gelovige goeroes zonder ze te begrijpen.
Ik heb onlangs een fascinerend verhaal gelezen waarin wordt uitgelegd hoe verschillende adviesstukken allemaal correct kunnen zijn. Het komt van het gedistilleerde denkblog: hier is het:
“Dus eigenlijk zijn er deze 5 blinde mannen en ze worden allemaal in een kamer met een olifant geplaatst. Vraag me niet waarom.”
“Maar deze blinde mannen worden allemaal gevraagd om de olifant te beschrijven.”
“De eerste blinde man grijpt de staart van de olifant en zegt: 'Olifanten zijn dun en lang met aan een kant een plukje pels.'”
Het publiek lacht hier een beetje om.
“Het is duidelijk dat, voor zover olifanten gaan, dat geen erg goede beschrijving is. Maar het is eigenlijk waar. Het is alleen maar waar voor een bepaald deel van een olifant.”
“De volgende blinde man krijgt de stam van de olifant en zegt: 'Olifanten zijn dikke cilinders met aan één kant twee gaten.'”
“Nu heeft deze blinde ook gelijk. Maar hij heeft alleen gelijk op dezelfde manier als de eerste blinde man die de staart van de olifant vasthield.”
“En zo gaat het verhaal verder waarbij elke blinde man een deel van de olifant of een ander aanraakt en elk zijn eigen beschrijving geeft van wat dit ding dat we een 'olifant' noemen is. Het leuke aan het verhaal is dat deze jongens allemaal het verhaal vertellen waarheid en ze zijn allemaal rechts maar ze hebben alleen maar gelijk in een bepaalde context.”
“Zakelijk advies is vergelijkbaar. Iedereen is helemaal blind, voelt zich ergens in het donker en probeert te slagen in het bouwen van dit ding dat we een 'bedrijf' noemen. En iedereen die oorlogsverhalen over ondernemerschap heeft, vertelt de waarheid. Het probleem is dat niemand perfect inzicht heeft en niemand het hele plaatje kent. Niemand kan de hele 'olifant' van het bedrijfsleven raken.”
De volgende keer dat je advies van iemand, goeroe of niet, neemt, neem het dan niet voor lief. Vraag jezelf, waar komt die persoon vandaan? Wat is hun context?
10. Verwar uw gedachten met u.
Als je merkt dat je jaloers bent, betekent dat niet dat je een slecht persoon bent. Het zou eigenlijk kunnen betekenen dat je precies wilt doen wat die andere persoon doet, maar je doet het niet al!
Is het je opgevallen dat je gelukkige gedachten denkt als je gelukkig bent, maar negatieve gedachten als je moe of verdrietig bent? Je bent dezelfde persoon, het is je gevoelstoestand die verschillende gedachten met zich meebrengt.
Gedachten zijn slechts gedachten. Ze komen binnen en ze gaan naar buiten. Het is jouw beslissing welke gedachten je zult houden, en welke gedachten je zult loslaten. Maar het allerbelangrijkste: deze gedachten ben jij niet.
Dus welke denkfouten maak je? Wat ga je doen om minder denkfouten te maken vandaag?
Advertising
Grafiektegoed van Internet Explorer: http://chrisblattman.com/2013/05/24/correlation-versus-causation-in-a-single-graph/