10 tips om meer dankbaar te zijn in het leven

Om meer dankbaar te zijn in het leven betekent dat je jezelf ook toestaat gelukkiger te zijn, meer tevreden en meer tevreden bent met alles wat er om je heen is gebeurd. Maar met alle stress, alle teleurstellingen en alle zorgen om je heen, wed dat je jezelf deze vraag de hele tijd afvraagt:

“Hoe precies kan ik meer dankbaar zijn voor mijn leven?”

Welnu, mijn beste vriend, ik denk dat ik tien tips heb om je te helpen met deze specifieke zorg. Hier zijn ze: adverteren

1. Leer te leven in het moment.

Het leven is een prachtig avontuur vol verrijkende ervaringen en eindeloze mogelijkheden. Ga niet alleen door de bewegingen van repetitieve activiteiten en saaie taken. Nee! Een zombie-achtige zombie zijn, kan je meer geneigd maken dingen als vanzelfsprekend te beschouwen. In plaats van iets te doen alleen maar om het te doen, werkelijk een poging doen om te genieten de ervaring. Moet je een conferentie bijwonen? Absorbeer het. Oppas je nichtje? Geniet van het moment. Eet een lunch van 15 minuten? Proef elke hap.

2. Maak een eed van dankbaarheid.

Je bewust zijn van je doel om meer dankbaar te zijn, kan je helpen dingen op te zoeken waar je echt dankbaarder voor bent. Dankbaarheid is een bewuste keuze. U hebben om het consequent te oefenen.

3. Dompel jezelf onder in inspirerende gedachten en motiverende citaten.

Je gevoel van dankbaarheid is een directe manifestatie van je omgeving. Als je je meer gedreven, meer gepassioneerd en levendiger voelt, ben je ook verplicht meer te waarderen, meer te leven en meer content te hebben. Advertising

4. Maak je eigen Dankbaarheidsbord.

Je hebt gehoord van Motivation Boards, Disaster Boards en Dream Boards, dus waarom zou je ook geen Gratitude Boards kunnen hebben? In plaats van je dromen en je rampen te posten, kun je beter de idealen plaatsen waar je dankbaar voor bent. Gewoon een hint: richt je meer op mensen en ervaringen in plaats van op materialistische dingen die niet noodzakelijkerwijs lang duren.

5. Beheers je gedachten.

Van Cursus je hebt de macht om te controleren wat je denkt! Overweeg deze oefening bijvoorbeeld: als je merkt dat je steeds meer zelfgerechtigd bent, hou op. Als je merkt dat je negatieve rommel herhaalt, hou op. En als je merkt dat je jezelf vergelijkt met andere mensen, hou op. Je krijgt het bewustzijn. Maak er verstandig gebruik van.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

6. Weersta altijd de verleiding om jezelf te vergelijken met andere mensen.

Als mensen hebben we de natuurlijke neiging om onszelf met anderen te vergelijken in de hoop bevrediging te bereiken. Op dit moment vertel ik je dat deze activiteit dat wel doet niet help je om meer dankbaar te zijn in het leven. Het doet het tegenovergestelde! Je zal altijd ontmoet iemand rijker, aantrekkelijker, succesvoller en intelligenter dan jij bent. Vergelijking zal je gewoon je zelfwaarde ontnemen en je minderwaardig laten voelen aan anderen! Doe het niet, alsjeblieft. Advertising

7. Let op je woorden.

Je kunt je meer dankbaar voelen in het leven als je meer positieve en meer verhelderende woorden gebruikt. Woorden die je beklemtonen en je waardeloos laten voelen, moeten zeker worden geëlimineerd.

8. Waardeer wat je hebt nu.

De gelukkigste mensen zijn degenen die tevreden zijn met wat ze momenteel hebben, niet met wat ze missen. Breng een overvloed mindset in je manier van denken - elke actie begint immers met de geest.

9. Erken het verleden, maar ga verder.

Ik zeg niet dat je natuurlijk het verleden moet negeren. Dat is onmogelijk. Wat ik wil zeggen, is dat je je bewust moet zijn van je fouten uit het verleden, hartaanvallen in het verleden, mislukkingen uit het verleden en frustraties uit het verleden. Gebruik ze als stapstenen. Erken het feit dat zij deed in het verleden gebeuren en gebruik de lessen die je in het heden van hen hebt geleerd zodat je ze in de toekomst niet meer zult ervaren. Wees ook meer dankbaar voor het slechte! Advertising

10. Help andere mensen en raak hun leven zinvol aan.

Er is niets mooiers in deze wereld dan andere mensen te helpen hun leven te verbeteren. Deze activiteit geeft je niet alleen een goed gevoel over jezelf, het maakt je ook waardevol wat je in je leven hebt. Ga door en sponsor de opvoeding van een kind. Geef je oude kleren en boeken aan een liefdadigheidsinstelling. Schenk uw tijd en aanbod om kinderen één keer per week gratis te leren. Houd voedingsprogramma's bij non-profitorganisaties.

Elk klein ding telt. Je hebt de mogelijkheid om jezelf meer dankbaar te maken in je leven - laat niemand je anders vertellen.