11 eenvoudige manieren om uw eigen geluk te creëren

Geluk is en zal altijd het meest gekoesterde en toch meest ongrijpbare zijn van alle menselijke verlangens. Dag in dag uit zoeken velen naar geluk, maar eindigen de dag met lege handen.

Geluk is niet iets dat iemand ons geeft, noch is iets waarvoor we toestemming moeten hebben. Geluk is een gemoedstoestand die van binnenuit is gecreëerd. Hier zijn 11 manieren om te zorgen dat geluk een onderdeel is van je dagelijks leven.

1. Geef je prestaties op

“Er is vreugde in werk. Er is geen geluk behalve in het besef dat we iets hebben bereikt.” - Henry Ford

Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in het dagelijks leven en neem nooit de tijd om na te denken over de dingen die we hebben bereikt. Ieder van ons heeft veel geweldige dingen gedaan in ons leven.

Dus wat als het leven niet perfect is op dit exacte moment. Het is prima dat het een beetje langer duurt met je fitnessdoelen. Maak je geen zorgen dat je nog niet het hoogtepunt van je carrière hebt bereikt.

Het belangrijkste is dat je vooruit gaat en je bent vandaag in een betere positie dan je gisteren was.

Begin een dagboek met prestaties, mijlpalen en doorbraken die je hebt ervaren. Neem na het schrijven van deze lijst even de tijd om na te denken over alles wat je hebt gedaan.

2. Neem de kleine dingen waar je van houdt op in je dagelijkse leven

“Geniet van de kleine dingen, want op een dag kun je terugkijken en beseffen dat het de grote dingen waren.” - Robert Brault Advertising

Ik weet zeker dat je het gezegde hebt gehoord, “Het zijn de kleine dingen in het leven die ertoe doen.” De kleine dingen zijn de kleine en vaak ondergewaardeerde aspecten van het leven die ons echt gelukkig maken. Het is eerder je favoriete kopje Joe, je ochtendwandeling langs het strand, het bijwonen van je favoriete yogales of het dragen van die outfit waardoor je je een miljoen dollar voelt.

Plan je leven rond de kleine details die je geluk brengen.

3. Doe waar je van houdt

Zoals Steve Jobs al zei, “Je werk gaat een groot deel van je leven vullen, en de enige manier om echt tevreden te zijn, is doen wat je gelooft dat geweldig werk is. En de enige manier om fantastisch te werken, is houden van wat je doet. Als je het nog niet hebt gevonden, blijf kijken. Neem geen genoegen. Zoals met alle zaken van het hart, zult u weten wanneer u het vindt.”

Mensen die doen waar ze van houden om te leven, hebben de neiging om een ​​gelukkiger en productiever leven te leiden, hebben een hoger zelfbeeld en een betere gezondheid.

4. Schilder je perfecte dag

“Om grote dingen te bereiken, moeten we eerst dromen, dan visualiseren, dan plannen ... geloven ... act!” - Alfred A. Montapert

Iedereen heeft de macht om elke dag te leven zoals hij wil. We hebben allemaal dezelfde 24 uur om mee te werken. Het is aan jou om te beslissen hoe je die minuten moet invullen.

Stel jezelf de vraag, verspil je tijd aan het kijken naar reality-tv, laat slapen, klagen over je baan en wensen voor een beter leven? Of ga je achter je doelen en dromen aan en doe alles wat nodig is om ze te bereiken?

Neem deze 3 stappen om uw perfecte dag te bereiken: Advertising

1. Realiseer je dat je de macht hebt om alles te bereiken wat je ooit hebt gewild en niemand anders kan het werk voor je doen.
2. Zoek uit hoe je perfecte dag eruit ziet.
3. Je moet 100% geloven dat je perfecte dag werkelijkheid wordt.

5. Verplaats jezelf boven al het andere

“Heb eerst van jezelf en al het andere valt in lijn. Je moet echt van jezelf houden om iets gedaan te krijgen in de wereld.” - Lucille Ball

Het wordt tijd dat je jezelf voorop stelt en egoistisch wordt. Hoewel het bewonderenswaardig is om anderen te helpen, vergeet dan niet om wat liefde te tonen. Trakteer uzelf op een massage. Maak een weekendtrip waarbij je je kunt losmaken van de rumoerige wereld waarin je leeft.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Blokkeer uw tijd en laat niemand binnen.

6. Zeg tegen jezelf dat het vandaag geweldig zal zijn

“Succes is een gemoedstoestand. Als je succes wilt, begin jezelf dan als een succes te beschouwen.” - Dr. Joyce Brothers

Geluk komt van binnenuit. Geluk begint met het hervormen van je denkwijze om positief te zijn en het elimineren van alle negatieve gedachten.

Wees positief en geloof in jezelf, ongeacht de obstakels die je in de weg kunnen staan.

7. Vergeet het perfecte zijn en accepteer jezelf zoals het is

“Als je op zoek bent naar perfectie, zul je nooit tevreden zijn.” - Leo Tolstoy

Mensen handelen vaak zelfbewust en veilig rond anderen, maar diep van binnen zijn ze onzeker. Advertising

Realiseer je dat we in een onvolmaakte wereld leven en niet langer jezelf vergelijken met anderen (het is het niet waard om 'Keeping up the Joneses' te spelen).

Zodra je leert jezelf te accepteren voor wie je bent, wordt het leven eenvoudiger en vrediger.

8. Omring jezelf met het juiste bedrijf

“Omring jezelf met alleen mensen die je hoger gaan brengen.” - Oprah Winfrey

Je vrienden moeten de beste versie van jou naar voren brengen en je helpen om naar nieuwe niveaus in het leven te streven. Denk aan uw bedrijf in termen van kwaliteit in plaats van kwantiteit.

Het is belangrijker om een ​​paar goede vrienden te hebben die je inspireren, dan tonnen vrienden die je in een negatieve gemoedstoestand achterlaten.

9. Stop met piekeren en houd het in beweging

“Stop met zorgen maken over wat je te verliezen hebt en ga je focussen op wat je te winnen hebt.” - Auteur onbekend

Het leven zit vol met wat als en eindeloze mogelijkheden. Wat er ook gaat gebeuren, gaat gebeuren, of je je zorgen maakt of niet.

Dus waarom zou je je tijd verspillen met zorgen maken over dingen waar je geen controle over hebt? Advertising

Als datgene waarover u zich zorgen maakt niet binnen uw mogelijkheden ligt om te worden opgelost, ga dan verder en laat het uw slag niet belemmeren. Omarm de onzekerheid die het leven ons brengt en geniet van het leven.

10. Ga uit je comfortzone en word stoutmoedig

“Ga uit je comfortzone. Je kunt alleen groeien als je je ongemakkelijk en ongemakkelijk voelt als je iets nieuws probeert.” - Brian Tracy

We kunnen niet worden wat we willen zijn door te blijven wat we zijn.” - Max Depree

Niets dat de moeite waard is, wordt geleverd met een 100% garantie op succes, en dat mag ook niet. Bereid zijn om risico's te nemen, is waar het in het leven om draait.

Leven in je comfortzone krimpt je wereld en geeft je een tunnelvisie. In plaats van te denken, “Had ik maar ... ,” neem een ​​sprong van vertrouwen en misschien, misschien misschien, zul je het leven ontdekken dat je altijd al wilde.

11. Zorg dat je een goed gevoel hebt

“Woorden doen je denken. Muziek laat je voelen. Een liedje geeft je een gedachte.” - Yip Harburg

Iedereen heeft een go-to-song nodig als ze hun dag willen opfleuren. Het is bewezen dat muziek ons ​​zelfs op onze slechtst van dagen gelukkig kan maken.

Hier is een go-to-nummer dat zelfs de meest trieste persoon een lach zal laten kraken tijdens het luisteren.

Welk nummer zorgt er altijd voor dat je lacht en je geweldig voelt? Laat je opmerking beneden achter.

Aanbevolen foto credit: charamelody via flickr.com