12 gewoonten in 2006

Januari is over het algemeen de maand van de planning. John Richardson bij succes begint vandaag dringt er bij een van ons op aan om elke maand een goede gewoonte in vorm te krijgen. Wat zijn de verborgen tips? Onze laatste bericht, 10 manieren om je doelen te bereiken. Sneller introduceert het beschrijven van je doelen in specifieke termen, en John benadrukt dat geschreven verificatie de sleutel is tot succes bij het bereiken van doelen - in zijn geval, goede gewoonten leren kennen:

... ik denk ook dat de meeste van deze 'gewoonten' na verloop van tijd een tweede natuur worden. De tijd zal het leren. Tot dusverre is schriftelijke verificatie de sleutel. Met dit soort scripties zouden veel dingen mogelijk moeten zijn. Dieet- en bewegingsdoelen kunnen worden opgesplitst in componenten en in de loop van de tijd worden ontwikkeld. Een maand ervoor om frisdranken op te geven. Dit alleen al kan 300 tot 400 calorieën per dag besparen. Later in het jaar maak je er een gewoonte van om minstens 2 stukjes fruit per dag te hebben. Eenvoudige uitvoerbare dingen ...

Een andere sleutel die ik uit het artikel van John pakte, is om op te splitsen in kleinere opspanbakken en de gewoonte om per keer een klapband te ontwikkelen. Net als projectmanagement, hoe eet een slang een olifant? Wees niet hebberig, stuk voor stuk. Helemaal waar.

12 gewoonten in 2006 - [SUCess Being Today]