12 leugens die we allemaal tegen onszelf zeggen, maar dat niet moeten doen

Hoewel het een zwaar sociaal stigma kan dragen, is liegen iets dat wij allemaal van de ene keer naar de andere doen. Hoewel de omvang en reikwijdte van deze leugens kunnen variëren, volgen onze hersenen hetzelfde uniforme proces wanneer we iemand opzettelijk misleiden. Dit is de wetenschap die leugendetectoren in staat stelt effectief te werken, omdat ze in staat zijn om denkprocessen, angst en activiteit in de frontale kwab van de hersenen te meten. Hoewel deze technologie vooral wordt gebruikt om leugens te identificeren die door de een aan de ander worden verteld, mag dit niet verhullen dat bedrog veel bewuste en onderbewuste vormen kan aannemen..

Misschien zijn de meest voorkomende leugens die we elke dag herhalen, vooral die welke onze toekomst en het pad van zelfverbetering met elkaar in verband brengen. Hoewel deze leugens tijdelijk comfort kunnen bieden, kunnen ze ons er juist van weerhouden ons volledige potentieel te realiseren en levenslange doelen te bereiken. Overweeg de volgende leugens die we onszelf regelmatig vertellen en hoe we ze kunnen overwinnen:

1. Ik kan niet aan mijn verleden ontsnappen

Het is een triest maar onontkoombaar feit dat sommigen van ons een moeilijker leven leiden dan anderen, en deze individuen hebben de neiging om de last van aanzienlijke emotionele bagage te dragen. Dit moedigt velen aan om de mantra te herhalen dat ze niet aan hun verleden kunnen ontsnappen, maar het feit blijft dat dit weinig meer vertegenwoordigt dan een angst om te evolueren en het risico op verder hartzeer, falen en teleurstelling oploopt. Niet alleen is het mogelijk om aan het verleden te ontsnappen, maar het kan zelfs worden gebruikt om waardevolle levenslessen te leren en in de toekomst zinvollere beslissingen te nemen. Advertising

2. Ik kan het morgen doen

Het leven wordt door velen beschouwd als een reis van zelfverbetering, en de meest succesvolle individuen worden vaak gedreven door een verlangen om gloednieuwe ervaringen te ontwikkelen en te omarmen. Dit soort verlichting kan niet worden bereikt zonder een proactieve houding en bereidheid om emotioneel en fysiek moeilijke taken uit te voeren. Door moeilijke uitdagingen uit te stellen en ze een dag langer te houden, verzet je je tegen de mogelijkheid om als individu vooruitgang te boeken en te verbeteren.

3. Ik zou blij zijn als ik maar kon ...

Hoewel perfectionisme als een positieve eigenschap kan klinken, heeft het een bijzonder sterke correlatie met de gevreesde angst om te falen. Meer specifiek hebben perfectionisten de neiging fouten te vinden in kansen of potentiële partners in het leven als een manier om falen of de mogelijkheid tot afwijzing te voorkomen. Ditzelfde principe is van toepassing op zelfonderzoek en de bewering dat we volledig tevreden en tevreden zouden zijn als slechts één aspect van ons leven in positieve zin zou kunnen worden veranderd of verbeterd. Dit is uiterst contraproductief en zal uiteindelijk voorkomen dat u langdurig gelukkig wordt.

4. Ik kan het niet aan in een crisis

De manier waarop we denken is op zijn minst gedeeltelijk het resultaat van onze opvoeding, die ofwel een gevoel van optimisme, pessimisme of iets dat ertussenin wortelt kan creëren. Degenen met een negatieve kijk zullen waarschijnlijk een flauwe kijk op de crisis hebben, vooral omdat hun overwegend negatieve denkprocessen hen doen geloven dat ze slecht toegerust zijn om met een stressvolle situatie om te gaan. Dit ziet het feit over het hoofd dat crisis vaak als vermomde kans kan worden gezien, terwijl het ook belangrijk is om op te merken dat geen moeilijke reeks omstandigheden kan worden overwonnen zonder een positieve en krachtige mentaliteit. Advertising

5. Ik geef liever dan ontvangen

De natie Engeland staat bekend om zijn ridderlijkheid en beleefdheid, en dit heeft een zekere invloed op de waarden die we als individuen koesteren. Neem het idee dat het beter is om geschenken te geven dan om ze bijvoorbeeld te ontvangen, die in onze cultuur is ingebed en die al van jongs af door onze ouders in ons worden geblazen. Er is geen schaamte om te genieten van het ontvangen van geschenken of zelfs liever te geven aan het geven, echter zolang het je niet vertert en alle gevoel van zelfloosheid uitholt. Uw fundamentele aard mag nooit worden ontkend, want dit zal na verloop van tijd leiden tot serieuze onderdrukking en een gebrek aan tevredenheid.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

6. Ik heb het te druk om ...

Er zijn gelegenheden dat we ons zo bezighouden met de manier waarop we onze levens waarnemen dat we alle aanraking met de realiteit verliezen. Dit zorgt ervoor dat we generaliseren en uiteindelijk uitspraken doen die fundamenteel onwaar zijn, zoals de bewering dat we graag bij willen praten met vrienden en familie, maar we hebben het veel te druk. Dit is zelden het geval, alsof je echt ging zitten en evalueerde hoe je je tijd doorbracht, je in staat zou zijn om plaats te maken voor iets dat echt belangrijk en noodzakelijk was.

7. Ik kan niet leven zonder…

Zoals iedereen die ooit heeft beweerd, kan getuigen, worden woorden vaak gebruikt om een ​​reactie te vragen of opzettelijk iemand te schaden waar we om geven. Hoewel dit een fundamenteel aspect van de menselijke natuur is, kan het echter een probleem worden wanneer we deze woorden voor onszelf herhalen of in de loop van privémeditatie. Dus hoewel het normaal kan zijn om een ​​romantische partner die tegen je wil vertrekt te vertellen dat je niet zonder hen kunt leven, is het van cruciaal belang dat je dit niet begint te geloven of het regelmatig zult herhalen. Het is niet alleen fundamenteel onjuist, maar het zal ook voorkomen dat je op een positieve en gezonde manier vooruitgang boekt. Advertising

8. Ik kan deze persoon en zijn prioriteiten veranderen

Wat de onderwerprelaties betreft, is het ook alledaags voor door liefde overwonnen en onderdrukte individuen om te geloven dat ze een dwalende partner kunnen veranderen door de kracht van overreding alleen. Hoewel dit al dan niet mogelijk is binnen een vooraf bepaalde periode, moet het individu in kwestie een aangeboren verlangen hebben om te veranderen als je uiteindelijk succesvol wilt zijn. Dus in plaats van deze leugen te herhalen als onderdeel van een vicieuze cirkel, is het veel beter om je gevoelens met je geliefde te delen en hen te dwingen de veranderingen aan te brengen die nodig zijn voor een lange en gelukkige unie.

9. ik haat mijn leven

Laten we feiten onder ogen zien, ieder van ons heeft moeilijke dagen of perioden gehad die ons dwongen de betekenis van het leven en de inherente waarde ervan in vraag te stellen. Hoewel we misschien uithalen en verklaren dat we onze levens haten in een moment van woede, is het echter verstandiger om te stellen dat we niet tevreden zijn met een bepaald aspectvan onze levens. Door openlijk emotionele uitbarstingen te vermijden, te ontspannen en de tijd te nemen om onze omstandigheden te evalueren, kunnen we meestal de belangrijkste kwesties onder de aandacht brengen en deze effectief oplossen.

10. ik ben zo jaloers op…

Als er één menselijke emotie is die als de meest destructieve kan worden beschreven, is deze hoogstwaarschijnlijk jaloers. Een grote vernietiger van relaties, carrières en zelfs levens, het komt vaak voort uit een relatief triviale kwestie die wordt bekeken zonder een scherp gevoel voor perspectief en begrip. Dit betekent dat een gevoel van jaloezie vaak misplaatst is en meer indicatief voor een onveiligheid die in onszelf bestaat, en het doel van deze emotie is weinig meer dan een herinnering aan onze waargenomen tekortkomingen. Dus in plaats van zich te fixeren op een persoon die waarschijnlijk weinig met je leven te maken heeft, kijk je dieper om de oorzaak van je onzekerheden te isoleren. Advertising

11.Ik ben te oud om ...

Hoewel het een beetje glibberig is om te verklaren dat die leeftijd slechts een getal is, is het zeker geen belemmering om een ​​gelukkig en vervuld leven te leiden. Nogmaals, de verklaring dat je te oud bent om een ​​bepaald doel of verleden tijd na te streven, is niets meer dan een diepgewortelde angst voor falen of spot. Het blijft een feit dat als je lichaam en geest bestand zijn tegen de specifieke uitdaging die je wilt aangaan, leeftijd en een selectie van willekeurige sociale gewoonten volledig onbeduidend moeten blijven.

12. Ik kan het niet opgeven ...

Naarmate we door het religieuze feest van de Vastentijd vorderen, hebben velen van jullie ervoor gekozen om iets op te geven als een manier van vieren. Dit is een nobele intentie, hoewel je in je pogingen ondermijnd kunt worden door te zeuren over twijfels rond je wilskracht en een gevoel van overtuiging. Jezelf vertellen dat je een bepaalde ondeugd niet kunt opgeven, maakt dit feit echter niet, omdat dit vaak slechts een emotioneel antwoord is op een uitdagende situatie. Zodra je positief begint te denken en de taak in de hand isoleert, zul je het relatief gemakkelijk vinden om je doelen te bereiken.