12 dingen waarvan je nooit wist hoe effectief te denken

Effectief denken is iets dat met de tijd kan worden geoefend en ontwikkeld. Alles begint en eindigt met de hersen-hartverbinding. Hoe je denkt dat je de twee verbindt of verbreekt. Hier zijn enkele manieren om effectief te denken dat je nooit gedacht dat het zo gemakkelijk zou kunnen zijn.

1. Identificeer en verander negatieve kernovertuigingen.

“ik ben niet goed genoeg.” “Ik verdien dit niet.” We zijn allemaal beïnvloed door onze ervaringen uit het verleden en wanneer we negatieve labels aan hen koppelen, brengen we ze onbewust in onze huidige realiteit. Denk goed na over het omzetten van het negatieve in een positief en laat dat spel herhaaldelijk in je gedachten spelen.

2. Krachtige woorden zorgen voor krachtig denken.

“Ik ga dit proberen.” Waar zit de kracht in deze verklaring? Maak het opnieuw. “Ik ga deze techniek beheersen en klanten krijgen.” Gebruik krachtige woorden die je in je denken tot succes brengen. Iets 'iets proberen' is niet motiverend. 'Mastering' iets is erg motiverend. Denk effectief en krachtig. Krachtig denken bevordert krachtige actie. Advertising

3. Als het er allemaal op aankomt, ben je wat je denkt.

Dus als je denkt dat je een mislukkeling bent, verdien je geen succes of geluk, of ben je niet goed genoeg, je onderbewustzijn zal je in de richting sturen van wat je denkt. Om effectief te denken moet je nadenken over manieren die je naar succes sturen.

4. Denk bij het falen of de crisis altijd na, “Wat is de les hier??”

Onthoud dat alles begint en eindigt met de verbinding tussen de hersenen en het hart. Zoek een waardevolle les waarvan u kunt profiteren of die u bij elke traumatische gebeurtenis kunt gebruiken. Op die manier, als je terugkijkt op de situatie, beschouw je het als een leerervaring, geen traumatische, negatieve gebeurtenis. Probeer in alles geluk te vinden.

5. Wanneer u een project stopt om erover na te denken, moet u het opnieuw starten.

Zoveel geweldige ideeën worden verlaten vanwege aarzeling of uitstelgedrag. Wanneer u midden in een project stilstaat en aarzelt, gaat u terug naar punt #. Vind de overtuiging die je blokkeert, omkering, wat powerwoorden toevoegen en meteen weer duiken. Adverteren

6. Te veel denken bevordert stagnatie.

Dus denk zo: dacht ... Idee ... Visie ... Actie. Neem je gedachten en vorm een ​​idee. Visualiseer echt het hele idee dat tot wasdom komt in je geest. Neem nu de stappen om dat idee te realiseren.

7. Je kunt niet iets willen en tegelijkertijd hebben.

Een zeer waardevolle geldcoach heeft me dit concept geleerd en toen ik het besefte, raakte ik uit de problemen. Als je het zo druk hebt om iets te willen, omvatten al je denkprocessen dat verlangen, dat verlangen. Je merkt dat je zoiets zegt, “Ik heb geen idee hoe, maar ik moet dat hebben.” Ga in plaats daarvan naar punt # 6. Neem die behoefte, verander het in een idee, stel het helder voor ogen en onderneem actie om er te komen. Het veranderen van je focus naar de status van 'hebben' brengt de geest psychologisch ertoe aan de nodige stappen te nemen om het te krijgen, in plaats van in een staat van afgunst te blijven.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

8. Gebruik psychologische triggers om je hersenen en je hart op dezelfde golflengte te houden.

In uw hart weet u bijvoorbeeld dat u een budget moet instellen. Maar je brein zegt, “Het is nutteloos, je zult altijd blut zijn.” Geef niet toe ... verander de gedachten van je hersenen. Bedenk hoeveel minder stress je zult hebben als je precies weet hoeveel je moet uitgeven en waar je het moet uitgeven. Dit lijnt je hersenen en je hart op elkaar en motiveert je om een ​​budget op te stellen en je eraan te houden. De psychologische trigger is minder stress. Advertising

9. Voordat je gekwetst of beledigd wordt door de daden of woorden van een vriend, kijk je naar hun hart.

Door in het algemeen naar iemands hart te kijken, verkrijgt u in het algemeen een beter begrip van hun reactie. Het resultaat is dat het veel gemakkelijker vergeving schenkt en je energie bespaart voor creativiteit in plaats van woede en wrok.

10. Controleer je motieven!

Voordat je spreekt of handelt, moet je ervoor zorgen dat wat jij denkt jouw mening is en niet die van je vriend / baas / partner enz. Wanneer je denkt, zorg ervoor dat het je ware, onbevooroordeelde gedachten zijn en dat je geen goedkeuring zoekt of beïnvloed worden door anderen.

11. Begraaf geen icky gedachten.

Wanneer je jezelf betrapt op het duwen van een ongemakkelijke gedachte of weg voelen ... doe het dan niet. Zelfs als er een negatieve emotie aan verbonden is. Laat het helemaal naar de oppervlakte komen. Zit er een paar minuten in en echt voelen de emotie. Voel het, onder ogen zien ... en laat het gaan. Onderdruk geen icky gevoelens, omdat ze altijd hun lelijke kop opsteken in momenten van stress en ervoor zorgen dat je handelt en dingen doet waar je later spijt van zult krijgen. Advertising

12. Concentreer u nu precies op dit moment.

Niet gisteren, niet morgen. Precies op dit moment. Het is alles wat je hebt ... het is het enige dat telt. Op deze manier zijn je acties in het huidige moment niet zo waarschijnlijk gedicteerd door ervaringen uit het verleden. Dit is het krachtigste hulpmiddel om u te helpen effectief te denken.

Door elke dag deze eenvoudige technieken te oefenen, beheerst u effectief het denken en ziet u al snel verbeteringen in uw werk, uw creativiteit en uw relaties. Vergeet niet dat het allemaal gaat om het afstemmen van de hersenen en het hart, zodat ze elkaar niet tegenspreken.

Wilt u effectievere denktips? Leer 6 dingen die zeer effectieve leiders anders doen.

Aanbevolen foto krediet: http://mrg.bz/AIQYoE via mrg.bz