15 dingen waar je niet langer bang voor moet zijn

Geef toe: je hebt het grootste deel van je leven doorgebracht met kleuren binnen de lijnen. Je rechtvaardigt constant je gebrek aan actie door je verantwoordelijkheden de schuld te geven. Ondertussen zijn ze je niet echt in de weg, maar als je denkt dat het betekent dat je er niets aan hoeft te doen. U hebt het woord ook gebruikt “moeten” één te vaak, d.w.z.. “Ik wil X doen, maar ik moet Y doen.” Weet je, hoewel Y je bleken wil laten drinken.

Maar nu ben je helemaal walgelijk van jezelf. Je bent het zat. Je verveelt je. Je wilt niet alleen uit je comfortzone stappen, je wilt je 90-daagse aankondiging invoeren en de eff verplaatsen uit - en je wilt een totale badass worden en schrijf je bericht in pen.

Gefeliciteerd. Je hebt net je Scarlett O'Hara-moment gehad. Je kunt eindelijk stoppen met leven achter je ontkenning. Je kunt eindelijk stoppen met bang te zijn. Je kunt eindelijk je leven transformeren.

Hier zijn 15 dingen waar je op moet houden bang te zijn. Zoals, stat. Tenzij je het heerlijk vindt om je te wentelen in spijt. Advertising

1. Jezelf zijn

Dit is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan, maar het is het belangrijkste om op te houden bang te zijn. Anders heeft het geen zin om de rest van dit artikel te lezen. Je moet voor altijd 100 procent zijn van wie je werkelijk bent (zoals Sheldon Cooper, maar charmant). Denk aan iedereen die je bewondert en waarom je ze bewondert: het is niet omdat ze perfect zijn of omdat ze anderen behagen. Dat is niet waarom mensen je ook zullen bewonderen, maar eerst moet je ze de echte jij laten zien.

2. Opkomen voor jezelf (of anderen)

Om het leven te krijgen dat je wilt, moet je er voor opkomen. Anderen gaan weerstand bieden aan de veranderingen die je probeert aan te brengen, omdat dat betekent dat op hun beurt hun dynamiek met jou zal veranderen. Je kunt ophouden bang te zijn door grenzen te stellen, je zaak te vermelden en niet terug te gaan. Vertel ze het te nemen of te laten. Vertrouw me: je zult je zoveel lichter voelen als je dat doet!

3. Eerlijk zijn

Om te stoppen bang te zijn om eerlijk te zijn, onthoud dat het niet gelijk staat met het kwetsen van andermans gevoelens. Ze zijn misschien eerst geschokt (vooral als je niet bekend bent als openhartig), maar je zult snel hun respect verdienen.

4. Afgewezen worden

Afwijzing maakt deel uit van het pakket, ongeacht wat u zoekt. Weet dat het niet persoonlijk is: ze verklaren alleen maar het doel van hun eigen carrière / levensdoelen. Als je er niet bij past, betekent dat nog niet dat je nooit in de rekening zult passen. Het betekent gewoon dat je wat harder moet werken. Advertising

5. Wordt bekritiseerd

Als je niet ophoudt bang te zijn voor kritiek, zul je nooit iets bereiken. Ooit. Er zijn twee verschillende soorten kritiek: constructieve kritiek, waar iemand je aanwijzingen biedt over hoe beter te doen en te verbeteren, en zinloze kritiek van “haters,” waar iemand jou uit elkaar haalt alleen omdat ze dat kunnen. Als je bekritiseerd wordt, denk dan altijd aan de bron en gooi de informatie weg die je leven niet zal verbeteren. Als Miley Cyrus het kan hacken, kan jij dat ook.

6. Fouten maken

Fouten zijn verplicht: ze zijn de enige manier om te leren, te groeien en te evolueren naar de persoon die je wilt zijn. Ik geloof dat het wordt genoemd “het verdienen.”

7. Bezittingen bezitten

Ik heb altijd het gevoel gehad dat gebreken alleen zouden moeten gelden voor levenloze objecten. We zijn meerlagig en gecompliceerd, niet gebrekkig. De enige manier waarop je ophoudt bang te zijn en jezelf tegen te houden, is jezelf in je geheel te accepteren. Het is onmogelijk om bepaalde aspecten van jezelf te onderdrukken en te doen alsof ze er niet zijn. Niet alleen dat, maar ze maken deel uit van uw charme. Perfect is saai. Wees niet saai.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

8. Ga na iets groots

Serieus, wat is er nog meer? Als iemand probeert te poepen wat je wilt voor je leven, beveel ik je om ze te slaan (vooral als ze beginnen te praten over “verantwoordelijkheden”). Advertising

9. Zuigen

Hoezeer we ernaar streven om geweldig te zijn in alles wat we doen, we moeten er alleen naar streven geweldig te zijn in wat ons het meest interesseert. Ik gaf bijvoorbeeld mijn basketbalcarrière op de eerste dag van de gymles op. Doe waar je van houdt verbazingwekkend goed, geef toe dat je de rest geen rat geeft en je niet schuldig voelt. Trouwens, je gaat zo succesvol worden dat je de foofy-dingen toch kunt uitbesteden, toch? (Hint hint.)

10. Verontschuldiging

Je bent een mens. Je zult het verprutsen. Stop met bang te zijn om je excuses aan te bieden voor je fouten. Het zal echt saai worden om je helemaal onder die rots te verstoppen.

11. Falend

Het is eigenlijk gemakkelijk om te stoppen met faalangst omdat, weet je, zoiets bestaat niet. Je hebt het niet opgegeven, of wel? Je hebt veel geleerd, is het niet? Dan heb je niet gefaald.

12. Slagen

Er gebeurt iets raars als je succesvol wordt: je bent zo gewend om mee te worstelen als een dronken persoon die zich niet kan herinneren waar ze wonen, hoe beter het gaat, hoe slechter je je voelt. Je blijft constant over je schouder kijken of wachten tot een aambeeld op je hoofd valt. Terwijl ik volledig begrijp, waar moet je dan precies bang voor zijn? Je bent een keer geslaagd. Als het moest, zou je opnieuw slagen. Je weet dat je de goederen hebt, dus waarom je zorgen maken? Advertising

13. Laten gaan

Het is heel moeilijk om de gewoonten die je tegenhouden te laten gaan, vooral omdat 99,99 procent van onze dagelijkse gewoonten door ons onderbewustzijn worden geautomatiseerd. Vooral tijdens stressvolle situaties zijn we geneigd terug te keren naar onze oudste en niet-zo-liefste gewoonten, omdat ze ons comfortabel maken - zelfs als ze zelfdestructief zijn. Als je je concentreert op het veranderen van een gewoonte per keer totdat ze automatisch zijn, heb je gezonde gewoonten om op terug te vallen en zal je eindelijk ophouden bang te zijn om de slechten te laten gaan (omdat er geen enkele zal zijn).

14. Risico's nemen

Er is maar één manier om te stoppen bang te zijn om risico's te nemen, en dat beseft dat je meer bang voor moet zijn niet ze nemen. Stel je serieus het risico voor dat je wilt nemen en koester je in hoe de veranderingen in je leven je zullen laten voelen. Best cool, toch? Neem nu niet het risico en alles blijft precies waar je het haat ... deed Psycho Strings begin gewoon met spelen op de achtergrond?

15. Verder gaan

Oké, dus je hebt Whiny McAlwaysNeeds je hele leven geweten. En dan? Zovelen van ons zijn veel te loyaal aan mensen die het niet eens verdienen. Als er mensen in je leven zijn die je droge energie, emoties, geld of alle drie laten bloeden, knal er dan uit. Alstublieft. Je kunt me nu niet zien, maar ik smeek het. Een van de grootste dingen die ik heb geleerd van het treinwrak dat mijn twintig was: niemand is uw gezondheid en welzijn waard. Niet één persoon.