David Thornton
0 
5180
700
Een positief leven leiden kan net zo eenvoudig zijn als wat we onszelf vertellen. Onze zelfbespreking is misschien belangrijker dan wat de wereld ons vertelt. Het beste gedeelte? We kunnen veranderen wat we in onze hoofden zeggen!
1. Ik ben capabel
Ik ben in staat om te zorgen voor de dingen die gedaan moeten worden in mijn leven, van het eenvoudige tot het complexe. Er is niets dat ik niet kan overwinnen.
Vergeet niet dat je in staat bent, zelfs als je niet zeker bent. Sommige dingen lijken in eerste instantie misschien intimiderend, maar je kunt veel meer doen dan je denkt dat mogelijk is.
2. Ik heb er vertrouwen in
De volgende keer dat ik die ontmoeting binnenloop, ga ik mijn schouders rechtop zetten, haal diep adem, lach op mijn gezicht en praat met vertrouwen.
Vertrouwen is een manier van wandelen in de wereld. Je hoeft niet alles te weten, alles te hebben of zelfs de allerbeste te zijn. Je moet jezelf gewoon vertellen dat je het kunt en lang staat; niemand zal weten dat je niet 100% zeker bent.
3. Ik hou van uitdagingen
Laat maar komen! Ik kan de uitdagingen van het leven het hoofd bieden en er doorheen werken om onderweg nieuwe en spannende dingen te leren.
Het leven is niet bedoeld om gemakkelijk te zijn. Hard werken en nieuwe manieren vinden om dingen voor elkaar te krijgen is wat het allemaal leuk maakt.
4. Ik ga door
Ik weet dat elke stap die ik neem me beweegt waar ik wil zijn. Ik zit helemaal niet vast in een sleur! Sterker nog, ik maak grote vorderingen in mijn toekomstplannen. Het ziet er misschien niet naar uit dat ik elke dag vooruit ga naar mijn doelen, maar ik zie aan kleine veranderingen die ik maak dat ik vooruit ga.
5. Ik neem geweldige beslissingen
Ik neem nu beslissingen die voor mij de beste zijn in mijn leven. Ik weet dat als er uitdagingen zijn, ik de juiste beslissing kan nemen. Er is niemand die voor mij betere beslissingen kan nemen dan ik. Ik weet precies wat goed voor me is als ik uit eten ga, mijn volgende carrièrestap maak of in mijn relaties.
6. Ik heb geen goedkeuring van anderen nodig
Ik weet dat ik geen goedkeuring of complimenten van andere mensen nodig heb om me het gevoel te geven dat ik het juiste doe of in de goede richting ben gegaan.
Als u op zoek bent naar andere mensen om alles goed te keuren wat u doet; hou op. Je bent geen kind meer en je moet goedkeuring in jezelf vinden en stoppen met naar buiten te kijken. Je baas, beste vriend en partner zal niet alle goede dingen die je doet opmerken, en dat is goed.
7. Ik ben beminnelijk
Ik weet dat ik net zo lief ben als ik. Ik hoef niet te veranderen hoe ik eruit zie, hoe ik lach of wat ik doe om liefdevol te zijn.
Als je je zorgen maakt om liefdevol te zijn, schrijf jezelf een briefje en plaats het op je badkamerspiegel dat je liefhebbend bent zoals je bent en lees het elke dag opnieuw. Je moet dit internaliseren en het diep in je hart geloven.
8. Ik ben verantwoordelijk voor mijn eigen geluk
Ik hoef mijn geluk niet van andere mensen te vinden. Als ik gelukkiger wil zijn, kan ik precies doen wat ik moet doen om dat te laten gebeuren. Niemand anders heeft de leiding om mij gelukkig te maken.
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen
9. Mijn gevoelens zijn gewoon gevoelens, niet goed of slecht
Ik hoef niet in een sniklapper te raken als ik me verdrietig, boos of gefrustreerd voel.
Dat zijn gevoelens alsof ze gelukkig, tevreden en kalm zijn. Geen van die gevoelens is goed of slecht en het beste deel is dat ze in een mum van tijd iets anders doorgeven.
10. Ik vergelijk mezelf niet met anderen
Ik weet dat mezelf vergelijken met anderen een cyclus van teleurstelling is en dat er geen reden is om het te doen. Ik ken hun hele verhaal niet en ze zouden door dingen kunnen gaan, goed of slecht, waar ik helemaal niets van weet. Niemand is beter of slechter dan ik en dat idee is zo bevrijdend.
11. Ik kan om hulp vragen
Ik weet dat ik de tijd van iemand anders waard ben en in staat ben om om hulp te vragen wanneer ik het nodig heb. Ik vraag het niet altijd en wanneer ik het nodig heb, ben ik serieus over het nodig hebben.
Je hebt misschien hulp nodig die iets eenvoudigs of ingewikkelds doet en wanneer je erom vraagt, zal de juiste persoon je horen en helpen.
12. Ik ben in staat om mijn eigen prioriteiten te stellen
Ik weet wat het beste voor me is en ik zal de stappen nemen die ik nodig heb om mijn prioriteiten in mijn leven te laten passen. Ik weet precies wat goed voor me zou zijn.
13. Ik ben een mens; ik maak fouten
Hoewel ik perfect wil zijn, weet ik dat ik een mens ben en dat dingen niet altijd werken. Ik kan niet worden gedefinieerd door mijn fouten en ik repareer ze wanneer ze gebeuren.
De meeste fouten zijn minimaal en het is niet beter om jezelf te verslaan. Ga gewoon aan het werk om het beter te maken.
14. Het is OK om van gedachten te veranderen
Ik zou kunnen besluiten iets te doen en dan besluiten dat het niet het juiste is en dat is mijn recht. Ik weet dat ik moet doen wat goed is in mijn leven en niet blijven vastzitten in iets dat ik vroeger dacht.
15. Ik heb het recht met respect te worden behandeld
Ik behandel anderen met respect en ik verwacht hetzelfde voor mezelf. Er is geen reden om minder te degraderen of minder te accepteren dan waarmee ik me comfortabel voel in gesprekken of in acties.
Er wordt vaak gezegd dat mensen respect moeten verdienen, maar dat is niet waar. Iedereen verdient respect, zelfs jij.
16. Ik verdien het; waarom genoegen nemen met minder
Ik verdien de goede dingen die in mijn leven komen; waarom zou ik genoegen nemen met minder? Ik ben alles wat goed is waardig en ik weet het en zal in mijn leven niet minder accepteren.
Als je genoegen neemt met een leven dat niet is wat je wilt, maak dan de veranderingen die moeten gebeuren.
Als je nog andere dingen over jezelf te zeggen hebt om een positief leven te leiden, laat het dan achter in de reacties hieronder.
Aanbevolen foto krediet: