20 onproductieve gewoonten die je moet laten gaan

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 1920
  • 37

Heb je het gevoel dat iedereen om je heen dingen gedaan krijgt, en je bent, nou, niet? Waarschijnlijk heb je een (of meerdere) onproductieve gewoonten die de zaken niet helpen. Hieronder vindt u een overzicht van 20 veelvoorkomende niet-productieve gewoonten die u moet loslaten, stat.

1. Afleiding toestaan.

Afleidingen zijn iets waar we allemaal mee te maken hebben, maar er is geen wet die zegt dat je voor ze moet zorgen. Alleen omdat iemand belt, sms't of op je deur klopt, wil dat nog niet zeggen dat je datgene waar je mee bezig bent, meteen moet laten vallen. Je kunt tijdens je volgende pauze terugkeren.

2. Geen doelen stellen.

Totdat je verandert wat je wilt in concrete doelen om te bereiken, is het waarschijnlijk dat ze een vage generalisatie blijven waarover je van tijd tot tijd zult zuchten.

3. Te veel doelen instellen.

Aan de andere kant, wil je niet zoveel doelen stellen dat je niet in staat bent om een ​​vaste hoeveelheid tijd op hen te concentreren - dit soort verslaat het doel. Kwaliteit boven kwantiteit wint altijd. Advertising

4. uitstellen.

Hoe meer je iets uitstelt, hoe minder je het zult vinden om het te doen. Vertrouw me: de opluchting die je voelt als het eenmaal gebeurd is, is de tijdelijke marteling zeker waard.

5. Kijken naar te veel televisie.

Als je je meer verbonden voelt met de personages in je shows dan met je echte vrienden, is het misschien tijd om dingen een beetje te veranderen.

6. Maaltijden overslaan.

Er waren dagen dat ik zo zou begrijpen wat ik aan het schrijven was, dat ik zou vergeten te eten! (Ik hap, ik weet het, toch?) Zonder de juiste voeding stuur je je bijnieren naar overdrive, wat je energie uitput en uiteindelijk leidt tot burn-out.

7. Roekeloos uitgeven.

Als je financiën in de war zijn, maak je geen schijn van kans. Het bijhouden van je financiën moet net zo belangrijk zijn als je gezondheid. Advertising

8. Alles laten vallen voor andere mensen.

Je hebt volledige controle over je leven. Respecteer je tijd - het is je meest waardevolle goed.

9. Ik schrijf niets op.

Door dingen op te schrijven, weet je wat je nodig hebt (en wilt). Bovendien is het de beste manier om je geest helder te houden en je te concentreren op wat je op dit moment doet.

10. Geen structuur hebben.

Je hoeft geen strak schema voor jezelf te maken, Sergeant Crazy! Het creëren van een algemene ochtend- en avondroutine geeft je creatieve pijlers om van afhankelijk te zijn, zodat je de hele dag meer risico's kunt nemen.

11. Geen pauzes nemen.

Je geest en lichaam hebben een kans nodig om te rusten, hoe kort het ook is. Als je je rusteloos begint te voelen, neem dan een kleine adempauze om je te hergroeperen in plaats van helemaal te verbranden. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

12. Multitasking.

Steeds weer blijkt uit studies dat het delen van je focus leidt tot werk van mindere kwaliteit, en niet te vergeten, heel veel mentale stress. Single-tasking geeft je noggin niet alleen rust, maar geeft je ook een groter gevoel van voldoening.

13. Tijd vrijmaken voor persoonlijke taken.

Wat is het nut van hard werken als je niet de vruchten plukt in je persoonlijke leven? Tijdens drukkere tijden, zorg er in ieder geval voor dat het absolute minimum wordt betaald - betalen met rekeningen, afwassen, wassen - zodat uw huis niet uw stressniveau vertegenwoordigt.

14. Overcommitment.

Ambitie of opwinding kan te gemakkelijk het beste van je krijgen, waardoor je het zegt, “Ja!” naar elk idee dat naar je wordt gegooid. Zeg in plaats daarvan “ik kom bij je terug.” Dit geeft je de tijd om te kijken naar je verplichtingen om te zien of je echt do heb de tijd.

15. Probeert perfect te zijn.

Ah, de gevreesde eenhoorn: perfectie. We weten dat het niet bestaat, maar toch kwellen we over elk klein detail, verspillen we tijd die aan belangrijkere taken moet worden besteed. We moeten het gewoon stoppen. Advertising

16. Het vermijden van beslissingen.

Moeilijke beslissingen zijn, weet je, moeilijk. Maar als u ze niet maakt, zal iemand of iets de beslissing voor u nemen.

17. Onnodige informatie nuttigen.

Ik vind mentale rommel meer overweldigend dan fysieke rommel. Leer de kracht van één: één e-mailadres, één betaalrekening, één spaarrekening. Verminder de mailinglijsten waarop u zich abonneert, zodat u zich kunt concentreren op wat echt belangrijk is.

18. Negeren van uw gezondheid.

Je ambitie is nutteloos als je uitgeput bent. Eet gezond voedsel, oefen regelmatig, en vooral, doe er alles aan om een ​​consistent slaappatroon te creëren.

19. Start iets en maak het niet af.

Breek elk project waaraan je werkt in zulke kleine stukjes dat je niet geïntimideerd raakt door het proces om de taak af te maken. De laatste 10 procent van de taak neemt altijd 90 procent van je energie in, dus zorg dat het meetelt!

20. Niet slagen om je fouten toe te geven.

Het ontkennen van je fouten of anderen de schuld geven voor je problemen zal niets doen om je leven te verbeteren of om je doelen te bereiken. Erken je fouten zodat je van hen kunt leren en verder kunt gaan.

Wat is jouw strategie om onproductieve gewoonten naar de stoep te trappen?




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.