3 eenvoudige stappen om je authentieke zelf te worden

“Wees een eersteklasversie van jezelf, geen tweederangsversie van iemand anders.” - Judy Garland

Onze rollen in het leven maken ons niet wie we zijn. We hebben de neiging om ons idee te baseren op wie we zijn over alledaagse taken zoals ouders en echtgeno (o) t (e) of zelfs wat we doen in ons werk of welke kwalificaties we hebben. We gaan zelfs zover dat we onze persona's in verschillende sociale situaties veranderen en handelen uit karakter omdat we denken dat het moet. Realiseer je dat door op deze manier te handelen, je niet jezelf op je diepste niveau bent. Wanneer je de volgende stappen begint te gebruiken om je authentieke zelf te worden, zul je de voordelen van een gelukkiger leven gaan ervaren.

Voordelen om je authentieke zelf te worden:

• Gelukkiger zijn
• Gevoel van vervulling
• Besluitvorming wordt eenvoudiger
• Bewustzijn neemt toe
• Eerlijk tegenover jezelf en anderen
• Dingen doen op uw eigen voorwaarden
• Doen wat je echt wilt
• Doen waar je van houdt
• Bevredigend uw behoeften
• Een gevoel van doel
• U helpen om prioriteiten te stellen voor uw manier van leven
• In overeenstemming zijn met doelen en dromen

Onderzoek suggereert dat authentieke mensen geliefd zijn en dat ze baat hebben bij sociale steun en de vele andere positieve resultaten die horen bij het genieten van hechte relaties met anderen.. Advertising

Je authentieke zelf in 3 eenvoudige stappen

Stap 1

Het kiezen van je waarden is wat belangrijk voor je is in het leven.

Als u uw waarden kent, begrijpt u wat u drijft - wat u leuk vindt, wat u inspireert en waar u meer van wilt hebben. Door een leven en levensstijl op te bouwen rond onze waarden, creëren we een leven dat bevredigender en betekenisvoller voor ons is.

Waarden veranderen in de loop van de tijd, en verdiepen als je jezelf beter begrijpt. Advertising

Ten slotte is de onderstaande waardenlijst enkel en alleen om je een idee van waarden te geven. We zijn allemaal uniek, dus er zullen ongetwijfeld woorden zijn die ontbreken in deze lijst, en verschillende woorden die je waarde beter samenvatten. Als dat zo is, voel je vrij om die woorden aan de onderstaande lijst toe te voegen. Er zijn er honderden

Lijst met monsterwaarden

• Prestatie
• echtheid
• Balans
• Schoonheid
• Vrijmoedigheid
• Kalmte
• Gemeenschap
• Mededogen
• Vertrouwen
• Bijdrage
• Moed
• creativiteit
• Bepaling
• Uitmuntendheid
• Vrijheid
• Vriendschap
• Familie
• Pret
• Groei
• Geluk
• Harmonie
• Gezondheid
• Eerlijkheid
• Onafhankelijkheid
• Integriteit
• Intuïtie
• Vreugde
• Vriendelijkheid
• Aan het leren
• het luisteren
• Liefde
• Loyaliteit
• Optimisme
• orde
• Passie
• Geduld
• Vrede
• produktiviteit
• eerbied
• Zelfvertrouwen
• Service
• Eenvoud
• geestelijkheid
• Sterkte
• Dankbaarheid
• Traditie
• Vertrouwen
• Begrip
• Wijsheid

Stap 2

Kies maximaal 10 woorden die resoneren met je en je een goed gevoel geven. Dit zijn de waarden die u in uw dagelijks leven wilt hebben. Schrijf ze op of maak een poster zodat je ze elke dag kunt zien. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Dus bijvoorbeeld, een van mijn waarden is familie: ik heb kinderen, ik heb altijd tijd doorgebracht met en regelmatig ontmoet met mijn uitgebreide familie, en ik ben ook in de buurt van mijn neven en nichten.

Actieplan: ervoor zorgen dat aan de behoeften van mijn kinderen wordt voldaan en dat zij mijn aandacht krijgen door plezier te maken, activiteiten samen te doen, mijn liefde te tonen en er voor hen te zijn. Wat betreft andere familieleden blijf ik regelmatig in contact.

Voor mij heb ik het gevoel dat dit nodig is omdat dit is wie ik ben. Ik zou me anders gefrustreerd en schuldig voelen als ik dit niet deed. Het kan echter anders voor u zijn. Advertising

Stap 3

Maak een lijst van 5 tot 10 activiteiten die je graag doet en 5 doelen die je wilt bereiken. Kijk naar het werk dat je doet en kijk naar de relaties die je hebt. Komen de door u gekozen waarden overeen met wat u wilt doen? Indien niet de nodige wijzigingen aanbrengen. Maak een plan voor hoe u uw activiteiten in uw leven gaat opnemen en stappen zet om uw doelen te bereiken. Kijk uit voor waarden die je tijd en energie saboteren en leven voor degenen die je authenticiteit naar voren brengen, waardoor je gelukkig wordt en waarschijnlijk je doelen zult bereiken. Waarden zijn niet in steen gehuld, dus veranderen ze na verloop van tijd.

Dat is het! Je zult merken dat je niet langer veel versies van jezelf hoeft te vullen, alleen de beste. Omdat je door je waarden te volgen met integriteit, waarheid en gelukkiger bent. Laat je rol in het leven niet bepalen wie je bent, onderneem actie om je authentieke zelf te worden.