3 manieren om je zelfrespect blijvend te vergroten

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 4080
  • 204

Er zijn niet veel dingen die belangrijker zijn voor je welzijn dan je zelfrespect. Ik beschrijf zelfrespect als de reputatie die je bewustzijn bij zichzelf heeft: of je denkt dat je het geluk waard bent of niet, hangt af van je zelfrespect - het dicteert hoeveel je jezelf en je leven waardeert.

Voor jou als individu is er niets belangrijker dan jezelf en je leven te waarderen. Alles hangt ervan af. Het geluk van je familie hangt ervan af. Het bepaalt hoe je omgaat met je omgeving, en of die interactie meestal positief of meestal negatief zal zijn.

Hier zijn drie dingen die u vandaag kunt doen om uw zelfvertrouwen te vergroten. Dit zijn geen snelle oplossingen; ze zullen werken, maar het zal wat tijd kosten. Het is de moeite waard om het tot het einde toe uit te werken, want als ze werken, blijven de veranderingen in je mentaliteit en je zelfrespect voor altijd bij jou.

Maak kennis met jezelf

Wie ben je? Wat motiveert je? Wat bedroeft je? Waarom word je gedreven door één ding, maar niet iets anders? Waarom voel je je boos in de ene situatie en niet in een andere situatie? Wat zijn jouw waarden en overtuigingen? Waar komen ze vandaan? Advertising

Deze introspectie zal in het begin uitputtend zijn, maar als je er eenmaal een gewoonte van maakt om elke emotie die je hebt in twijfel te trekken en te valideren, zul je een patroon beginnen te zien. Dit patroon zal een kaart zijn naar de bron van eventuele negatieve emoties.

Zodra je de bron vindt, dood het en heb geen genade. Het heeft geen zin om je naar beneden te halen. Het is belangrijk om hard te zijn tegen de gremlins die je willen vernietigen, maar je moet ook compassie voor jezelf hebben. Praat nooit tegen jezelf of misbruik jezelf. Herhaal dit proces totdat je jezelf van binnen en van buiten kent; totdat je alles begrijpt wat je voelt en waarom je het voelt.

Herhaal het dan opnieuw totdat je alles begrijpt wat je doet en waarom je het doet.

Wanneer je iets giftigs ontdekt, moet je er vanaf. Het duurt een tijdje om een ​​gedrag / gedachte / gewoonte die je al heel lang had, te elimineren, maar het is niet onmogelijk, en dat is essentieel voor de kwaliteit van je leven en de levens van de mensen om je heen. Advertising

Put Yourself First, Always

Ik weet dat dit contra-intuïtief klinkt tegen alles wat je is geleerd over een goed persoon zijn, maar ik beloof je dat als je je zelfrespect wilt opbouwen en het voor de rest van je leven wilt behouden, dan is het eerste wat je doet hoeft te doen is jezelf eerst plaatsen. Voor alles.

Wanneer je jezelf voorop stelt, erken je dat je het waard bent. Wat dan ook “het” is.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)
Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)
25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Als iemand bijvoorbeeld heeft gevraagd om een ​​weekend naar zijn kat te kijken en u katten haat, moet u nee zeggen. Als het voordeel dat je gaat halen uit het kijken naar de kat (je vriend gelukkig zien / je goed voelen over het doen van een goede daad) niet opweegt tegen de problemen die het je zal brengen (je haat katten met een vurige passie) dan doe het niet. Zorg eerst voor jezelf.

Aan de andere kant, als deze persoon je dochter is en haar gelukkig maakt, weegt de pijn van de aanwezigheid van de kat in jouw huis zwaarder dan dat. Advertising

Doe wat je het beste doet voelen zonder iemand anders pijn te doen. Laat niemand je egoïstisch noemen - ze kunnen niet verwachten dat je jezelf voor hen opoffert. Als je dat vraagt, betekent dit dat ze je vertellen dat ze meer waard zijn dan jij bent, en dat zal je zelfvertrouwen verminderen.

De meest zelfverzekerde mensen ter wereld zorgen eerst voor zichzelf. Nadat ze dat goed hebben gedaan, beginnen ze te geven. Gelukkige mensen geven natuurlijk. Onderschat de grootsheid die de mens is niet - we zijn van nature goed; u zijn inherent goed.

Accepteer geen onverdiende schuld.

Een van de ergste dingen die je kunt doen om je gevoel van eigenwaarde te vergroten is om schuldgevoelens te accepteren als je niets hebt gedaan om het te verdienen.

Laten we het bovenstaande voorbeeld nemen. Stel dat je je dochter vertelde dat je haar kat absoluut niet zou zien, want haar kat krabt je, plast in je luchtkanalen en ruikt naar een vuilnisvat. Je haat het en je zult het gewoon niet doen. Laat haar je niet het gevoel geven dat je het niet wilt doen, ook al zegt ze, “Maar jij bent mijn moeder! Voor wie ga ik anders heen dan mijn moeder! Je hoort daar voor mij te zijn!” Advertising

Er voor haar zijn houdt niet in dat je jezelf toestaat te lijden omdat ze een weekend weg wil gaan. Doe de dang kat in een kennel en wees er klaar mee! Je dochter zal niet doodgaan of een grote verwonding oplopen. Zet je voet neer en laat haar je grenzen en grenzen respecteren - je bent geen deurmat.

Bottom Line

Het komt allemaal neer op hoe goed je jezelf kent en hoe goed je jezelf behandelt. Zoals ik al eerder zei, is je zelfrespect de reputatie die je hebt met je innerlijke zelf. Zorg ervoor dat reputatie goed is door ervoor te zorgen en met respect te behandelen. Zet het nooit op een laag pitje, maak het nooit slecht zonder reden, en doe een poging om het te leren kennen.

Als je die drie dingen consequent doet, zal je reputatie omhoog schieten.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.