3 manieren om creatief te blijven wanneer je in een dip zit

Creatief zijn is bijna synoniem aan succesvol zijn, dus het vermijden van creatieve inzinkingen moet een topprioriteit zijn. Creativiteit wordt aangewakkerd door verworven vaardigheden zoals het ontsnappen aan bewuste gedachten, weten hoe je je moet concentreren en het hoog houden van onze geest. Lees hieronder voor meer informatie over de hulpmiddelen die u nodig hebt om creatief te blijven, zelfs als u in een dip zit.

1. Gebruik de kracht van muziek

Thomas Beecham, een belangrijke Britse dirigent uit de negentiende eeuw, wordt als volgt geciteerd, “De functie van muziek is om ons te bevrijden van de tirannie van het bewuste denken.” Ontsnappen uit bewuste gedachten is van cruciaal belang voor creativiteit; het helpt ons bloot te stellen aan gedachten en ideeën die we anders nooit zouden hebben blootgelegd. The New York Times heeft recentelijk getheoretiseerd dat muziek een belangrijke sleutel is tot succes, erop wijzend dat veel van de meest succesvolle mensen ter wereld in feite muzikanten zijn. Inderdaad, het maken van nieuwe ontdekkingen hangt nauw samen met het luisteren naar of het uitvoeren van muziek. Advertising

Een geweldige optie om je creativiteit te ontsluiten, is om naar instrumentale muziek te luisteren, die zich kan integreren in de achtergrond en verstoring kan voorkomen, maar je ook een verhoogde of hernieuwde energie kan geven terwijl je wegwerkt. Lifehacker heeft onlangs besproken hoe videogamemuziek op maat is gemaakt om ons te helpen concentreren op wat we doen, dus soundtracks voor klassieke games zoals Super Mario Bros. zijn misschien bijzonder effectief.

2. Focus op de taak bij de hand

TIJD vorig jaar besproken hoe multitasking schadelijk kan zijn voor onze productiviteit. Hoe meer je je aandacht splitst, hoe waarschijnlijker het is dat je niet attent genoeg bent voor de dingen die je doet. Dat leidt tot falen bij meerdere taken in plaats van succes bij één, een resultaat waar niemand blij mee is. Net zoveel onderzoek als er over het onderwerp is gedaan, blijft het soort mensen dat sites leest zoals Lifehack chronisch multitasken, omdat we altijd willen doen meer. We moeten onthouden dat we soms kunnen zijn meer volbracht door te doen minder. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

3. Vier kleine overwinningen

Dr. Ken Hudson legt uit hoe focussen op kleine overwinningen positieve verandering kan veroorzaken, verwijzend naar het concept van het voortgangsprincipe gemaakt door Teresa Amabile, een professor aan Harvard. In zijn functie neemt hij een bijzonder overtuigende quote op uit haar artikel voor de Harvard Business Review:

“Van alle dingen die emoties, motivatie en percepties kunnen stimuleren tijdens een werkdag, is het belangrijkste om vooruitgang te boeken in zinvol werk. Advertising

“En hoe vaker mensen dat gevoel van vooruitgang ervaren, hoe groter de kans dat ze op de lange termijn creatief productief zijn.

“Of ze nu proberen een groot wetenschappelijk mysterie op te lossen of gewoon een product of dienst van hoge kwaliteit produceren, dagelijkse vooruitgang - zelfs een kleine overwinning kan het verschil maken in hoe ze zich voelen en presteren.” Advertising

Echte prestatie vereist toewijding. Als we ons concentreren op slechts één verheven doel, zal onze motivatie afnemen als we het niet meteen bereiken. Als het echt iets is dat het waard is om te bereiken, is de kans groot dat dit tijd kost. Niemand verwacht het onmogelijke van ons, dus we moeten het ook niet van onszelf verwachten. We moeten trots zijn op elke kleine overwinning, zodat we ons goed voelen over onszelf terwijl we doorgaan naar de finishlijn. Als je een marathon wilt lopen, doe het dan niet “Een marathon lopen” je enige doel. Maak het op in kleinere stappen of je zult snel merken dat je overweldigd bent. Begin met een taak in je takenlijst die je snel kunt afvinken, zoals jezelf trainen om een ​​mijl te rennen zonder te worden uitgebrand. Doe meer en meer van die beheersbare taken, bouw geleidelijk je uithoudingsvermogen op totdat je het punt bereikt dat het hardlopen van de 26,2 mijl slechts één vinkje is verwijderd.

Aanbevolen foto credit: Lewis Minor via flickr.com