30 tips om meer zelfvertrouwen te krijgen Niemand heeft het je eerder verteld

Vertrouwen is geloof. Het is het vermogen om op iets of iemand te vertrouwen. Zelfvertrouwen is jouw vermogen om op jezelf te vertrouwen - om te rusten in de zekerheid dat als het erop aankomt, win of verlies, je op je kunt rekenen. Je moet gewoon meer zelfvertrouwen hebben dan de ander.

Als je geen zelfvertrouwen hebt, kan het een verloren zaak zijn. Maar vertrouwen is geen intrinsieke kwaliteit. Vertrouwen kan worden geleerd. Lees verder om te zien hoe. Advertising

30 vertrouwenwekkende gewoonten die u kunt opnemen in uw dagelijks leven zodat u zelfzekerder kunt worden:

1. Wees duidelijk. Tenzij je The Riddler bent, is het tijd om te brabbelen. Wees duidelijk. Wees direct. Spreek zonder dubbelzinnigheid.
2. Praat langzamer. Mensen die snel praten, hebben vaak geen vertrouwen in wat ze zeggen en zeggen meestal te veel.
3. Oogcontact maken. In de westerse cultuur is de gemakkelijkste manier om echt contact te maken met iemand om ze het respect te geven om ze in de ogen te kijken.
4. Zeg hallo. Maak er een gewoonte van om een ​​groet te geven wanneer je mensen op straat passeert, vooral als je ogen elkaar even ontmoeten als je er voorbij loopt.
5. Sta rechtop. Een studie van Richard Petty, van de Ohio State University en Pablo Brinol van de Universidad Automonma de Madrid, vond dat mensen die rechtop zaten meer positieve gedachten hadden over hun eigen kunnen..
6. Neem meer ruimte in beslag. Executive coach en auteur Olivia Fox Cabane vertelt over het belang van machtsposities in haar boek, De Charisma-mythe. Machtsposes nemen meer ruimte in en zorgen ervoor dat je je dominanter voelt.
7. Loop in het midden van de stoep. Voer een sociaal experiment uit waarbij u uw zelfvertrouwen test. Focus op het uitademen van dominantie. Loop in het midden van de stoep. Buig niet als iemand anders in uw richting gaat. Kijk of je die persoon zover kunt krijgen dat hij van het trottoir af komt gewoon door de manier waarop je jezelf draagt.
8. Lach meer. Glimlachen geeft je een goed gevoel en het stelt de mensen om je heen op hun gemak.
9. Minder giechelen. Lachen op ongepaste tijden is een teken van onveiligheid. Nu dat je je bewust bent, kun je langzaam beginnen om de gewoonte te doorbreken.
10. Doe waar je goed in bent. Zoek uw sterke punten en richt uw aandacht op het opbouwen van uw sterke punten, in plaats van uw zwakheden te verbergen of op te bouwen.
11. Luister naar complimenten. Wanneer iemand je complimenteert, accepteer het dan vriendelijk. Als je merkt dat meerdere mensen je complimenteren over hetzelfde, internaliseer je het. Het kan waar zijn.
12. Oefening. Regelmatige lichaamsbeweging verbetert uw zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en algemene gezondheid.
13. Doe iets dat je bang maakt. Het was Eleanor Roosevelt die zei, “Elke dag iets doen dat je bang maakt.” Hoe meer angsten je verovert, hoe minder angsten je zult hebben en hoe meer vertrouwen je zult krijgen.
14. Doe eerst het slechtste ding op de lijst. Gewoonlijk geeft u prioriteit aan elke taak door eerst de belangrijkste dingen uit uw takenlijst te doen.
15. Begin en eindig iets uitdagends. Het is moeilijk om iets nieuws te beginnen en het kost moeite om het te doorstaan. Begin en eindig iets dat je uitdaagt. Het overwinnen van uitdagingen verhoogt altijd het vertrouwen.
16. Maak doelen die moeilijk te bereiken zijn. We zijn het gelukkigst wanneer we ons inzetten en ernaar streven om doelen te bereiken die enige inspanning van onze kant vereisen. Het stellen van doelen is een grote vertrouwenwekkende gewoonte.
17. Stop met verbergen. Wees transparant. Laat mensen zien wie je echt bent en wees trots.
18. Toon je verborgen talenten. Zet de talenten die je bezit op de voorgrond, die het hardst worden beoordeeld of die je onzeker maken. Haal het in de open lucht.
19. Schrijf dingen op. Organiseer uw gedachten en tijd door belangrijke informatie op te schrijven.
20. Gebruik “ik ben.” Misschien wel de twee krachtigste woorden in de Engelse taal, “ik ben” zijn je levensvormende woorden en het vergt moed om hardop te zeggen wat je hart echt is.
21. Spreek goed over jezelf. Als je vaak genoeg zegt, begin je het te geloven. Je woorden zijn containers voor macht. De belangrijkste mening in de wereld is degene die je van jezelf hebt.
22. Word ergens goed in. Beheers iets dat je altijd al wilde leren. Word er heel goed in en doe het vaak.
23. Leer een geweldige grap echt heel goed te vertellen. We kunnen niet allemaal Jimmy Fallon zijn, maar we kunnen allemaal goed worden in het vertellen van een grap. Verkrijg de woorden, de stemmen en de timing tot het perfect is. Maak dan van de gelegenheid gebruik om af en toe mensen te vermaken met die grap.
24. Word een actieve luisteraar. We leven in een cultuur waarin het vermogen om te multitasken een gewenste eigenschap is, maar je kunt niet luisteren en iets anders doen. Het is het een of het ander. Leer om naar mensen te luisteren. Geef ze je volledige, onverdeelde aandacht. Het zal je een veel beter gesprek voeren.
25. Kleed je goed. Afbeelding is belangrijk. Als je er goed uitziet, voel je je goed, en met beide krijg je meer zelfvertrouwen.
26. Doe de meetstok weg. Breek de gewoonte van jezelf vergelijken met andere mensen. Het is contraproductief.
27. Vier kleine overwinningen. Weersta de verleiding om te zeggen, “Het was niets.” Elke overwinning telt. Elke. Vier ze.
28. Geloof in jezelf. Maak er een punt van dat wanneer je aan je bekwaamheid begint te twijfelen, je stopt met “stinkin 'thinkin'” en vervang twijfel door geloof.
29. Bemoei je met je eigen zaken. Focus op zelfontwikkeling en doe je best. Dat is alles wat u kunt doen en het is alles wat iemand van u kan eisen.
30. Helpen. Er gaat niets boven het helpen van iemand om hun doelen te bereiken. Wijlen Jim Rohn placht te zeggen, “Je kunt krijgen wat je wilt als je genoeg mensen helpt om te krijgen wat ze willen.”

Als u deze 30 tips volgt, zult u - ja dat zult u! - meer zelfvertrouwen krijgen! Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Aanbevolen foto: 7908265452 via Photopin Advertising