Michael Waters
0 
1083
207
We kunnen veel nederlagen tegenkomen, maar we mogen niet verslagen worden.
We trekken allemaal uit. Soms is het geen slechte zaak, maar het kan iets kwaadaardigs en vervelends worden als we niet voorzichtig zijn. Probeer deze uitsteltechnieken om deze dodelijke vijand eens en voor altijd te vernietigen.
1. Sta op en beweeg
Een van de beste manieren om het kanaal van uitstelgedrag te veranderen, is door je omgeving te veranderen. In plaats van de hele dag achter je computer of tv te zitten, sta op, doe wat rekoefeningen, jog op zijn plaats, doe pushups en beweeg totdat je gemoedstoestand is veranderd.2. Stel herinneringen in
Stel een dagelijkse (of elk uur) herinnering in dat u ergens aan zou moeten werken of in elk geval uw tijd niet zou verspillen (tenzij u tijd heeft om te verspillen). U kunt ook herinneringen instellen die u motiverende citaten geven.3. Krijg een motivatie maatje
Er gaat niets boven het hebben van iemand aan jouw kant als het gaat om het realiseren van je doelen. Als je begint te glijden in uitstelgedrag, zal je motivatie buddy je terug in het spel krijgen.29 manieren om uitstel voor eens en altijd te verslaan