Piers Henderson
0 
4578
1145
Of je nu schrijft voor de kost of gewoon geniet van creatief bezig te zijn in je vrije tijd, writer's block is zonder twijfel een van de meest frustrerende problemen om tegen te komen.
Onderzoekers zijn nog steeds verdeeld over de vraag of het probleem neurologisch is of kan worden toegeschreven aan angst veroorzaakt door druk om te produceren, en sommige psychologen zijn er zelfs van overtuigd dat writer's block gewoon een excuus is dat we maken voor slechte discipline.
Ongeacht wat de oorzaak is, echter is het ervaren van een creatief blok van tijd tot tijd alleen maar natuurlijk, en hoewel er veel verschillende manieren zijn om het aan te pakken, kan wat voor de een werkt niets voor een ander doen. Dus als je wat inspiratie nodig hebt, zijn hier een paar strategieën die je kunt proberen.
1. Laat jezelf dagdromen
Je onderbewustzijn is goed in het bedenken van creatieve ideeën en oplossingen. Daarom is het soms het beste om te stoppen met nadenken over wat je gaat schrijven en je gedachten te laten afdwalen. Advertising
In één onderzoek ontdekten onderzoekers dat schrijvers ongelukkig zijn, hetzij als gevolg van stress en angst, woede en irritatie, hetzij apathie en terugtrekking, ze hebben meer kans om writer's block te ervaren en minder waarschijnlijk om op een constructieve manier te dagdromen..
Om dit probleem aan te pakken, vroegen ze een groep schrijvers met een writer's block om in een rustige, weinig verlichte ruimte te zitten en specifieke dingen te visualiseren, zoals een muziekstuk of een natuuromgeving. Dan zouden ze het proberen te beschrijven. Nadat ze aan de oefening gewend waren geraakt, werd aan de schrijvers gevraagd om hetzelfde aspect van hun huidige schrijfproject te doen.
Natuurlijk, degenen die aan de interventie deelnamen, merkten dat ze meer gemotiveerd en zelfverzekerd in het schrijven waren en meer gedaan konden krijgen.
2. Experimenteer met verschillende brainstormtechnieken
Er zijn talloze brainstormtechnieken en tegenwoordig zelfs apps die u kunt gebruiken om ideeën te genereren, maar het is belangrijk om een techniek te vinden waarmee u zich prettig voelt. Voor schrijvers kunnen enkele effectieve brainstormtechnieken zijn: Reclame
- Mind mapping
Mindmapping helpt je om vage ideeën te ontwikkelen tot iets concreets. Begin met het tekenen van een cirkel met je hoofdonderwerp of -idee in het midden en gebruik vervolgens lijnen om zoveel mogelijk gerelateerde gedachten en ideeën te verbinden met de hoofdcirkel, zoals je kunt bedenken.
- Gratis schrijven
Ga uit een leeg notaboek of open een leeg woorddocument en begin met schrijven wat je te binnen schiet. Maak je geen zorgen of je het leuk vindt of zelfs maar een onderwerp blijft, het doel is simpelweg om je gedachten vrij te maken en voorbij te gaan, ongeacht de angst die je voorkomt bij het schrijven.
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen- Star barst
Star bursting houdt in dat je zoveel mogelijk vragen over je onderwerp indient. U kunt beginnen met het beantwoorden van de journalistieke 5W's en 1H: Wie? Wat? Waar? Wanneer? Waarom? en hoe? Als je klaar bent, ga je naar beneden en beantwoord je elke vraag zo goed als je kunt.
3. Probeer sociaal schrijven
Schrijven is meestal een eenzame bezigheid en de meeste schrijvers zouden het niet anders hebben, maar als je merkt dat je vastzit, kan het helpen om te schrijven in een meer sociale omgeving. Advertising
Je zou een schrijfpartner kunnen vinden of een kleine writergroep kunnen vormen, maar het doel is om iemand te vinden die kritiek kan leveren op je werk, naar je ideeën kan luisteren of gewoon morele ondersteuning kan bieden. Sociaal schrijven is natuurlijk niet voor iedereen, maar soms is het eenvoudig om het perspectief van een andere schrijver te krijgen precies wat u nodig hebt om vooruit te komen.
4. Doe iets helemaal niet gerelateerd
Dit kan moeilijk zijn als je een moeilijke deadline hebt, maar aangezien writer's block vaak voortkomt uit de druk die je op jezelf hebt gesteld om te produceren, kan het helpen om een tijdje van je schrijven af te stappen en iets volledig anders te doen dan geven je geest een pauze.
Psycholoog Susan Reynolds legt uit dat wanneer je onder druk gezet voelt om te schrijven, je angstniveau stijgt en je hersenen stresshormonen vrijgeven, wat je vecht- of vluchtreactie triggert.
Zodra dit gebeurt, stopt het limbische systeem met het verzenden van berichten naar de cortex, die verantwoordelijk is voor bewuste gedachten en creativiteit. Dus hoe meer je jezelf onder druk zet om te schrijven, hoe angstiger je zult worden en hoe erger je writer's block zal worden. Advertising
Dus of je nu gaat hardlopen, naar muziek luistert, schildert, een plakboek maakt of het huis schoonmaakt, iets doet dat al een tijdje geen verband houdt, zal de angst die je voelt kalmeren en je helpen de mentale blokkade te overwinnen.
Zoek uit wat voor u werkt
Dit is een punt dat gewoon niet genoeg benadrukt kan worden. We zijn allemaal verschillend en dat betekent dat er geen juiste of verkeerde manier is om creatief te worden in je schrijven. Als je eenmaal met een paar verschillende technieken hebt geëxperimenteerd, zul je een beter idee hebben van welke methode je helpt de meest nieuwe ideeën te genereren of laat je je minder angstig en klaar om terug te gaan naar je schrijven.
Heb je rare of gekke technieken om het blok van de schrijver aan te pakken? Laat het ons weten in het commentaargedeelte.
Aanbevolen foto credit: Picjumbo.com via picjumbo.com