4 geheimen om samen te leven met moeilijke mensen

We hebben allemaal moeilijke mensen in ons leven. U weet - degenen met wie u vreest te praten; degene die je ten koste van alles probeert te vermijden. Zij kunnen uw ex-echtgenoot, een medewerker of een familielid zijn; ze kunnen een bullebak zijn, een controlefreak, passief-agressief of iemand die ervan houdt de rol van slachtoffer te spelen.

Dus, hoe gaan we om met deze mensen? Hoe kunnen we productief samenwerken, of het nu gaat om een ​​ouderschap, een werkende relatie of een familierelatie?

Hier zijn een paar geheimen om je hoofd koel te houden als je met die moeilijke persoon in je leven te maken hebt:

1. Ken uw triggers

Zelfkennis is krachtig.

We hebben allemaal onderwerpen en idiosyncrasieën die onze knoppen drukken, en ik kan bijna garanderen dat de moeilijke persoon in je leven weet wat die zijn, maar jij ook? Besteed wat tijd aan het verkennen van wat je echt afzet. Is het wanneer iemand over politiek, geld of uw gezin praat? Is het wanneer je ex je kinderen drie dagen achter elkaar meeneemt naar McDonald's? Advertising

Als je eenmaal je lijst met die triggerknoppen hebt, ben je klaar om jezelf te bewapenen.

Maak een plan. Wat ga je doen als het gesprek gevaarlijk dicht bij een van je knoppen komt??

Je kunt diep ademhalen, een korte time-out nemen, weglopen van het gesprek of een combinatie van de drie. Wat je ook in staat stelt om jezelf te centreren en je focus op het doel van het gesprek te herwinnen, zal werken.

2. De STOP-zinnen

Als je een gesprek hebt met een moeilijk persoon en je wilt gewoon dat het eindigt, lijken deze zinnen de slag te slaan (of tenminste de wind uit de zeilen van de ander te halen).

“Sof je voelt je zo.” Advertising

“Thoed is jouw mening.”

“Oh.”

“Pmisschien heb je gelijk.”

Als je deze frases gewoon herhaalt tijdens het gesprek, zal de andere persoon uiteindelijk stoppen om te proberen je bij het argument te voegen.

3. Weersta de verleiding om binnen te zuigen

Moeilijke mensen willen je betrekken: val niet voor die valstrik. Luister naar wat je zegt: probeer je het rechtvaardigen, argumenteren, verdedigen of uitleggen jouw positie? Als je bent, hou op. Als je dat niet doet, blijft het gesprek gewoon in cirkels rondgaan. Je zult nooit de geest van een moeilijk persoon veranderen - anders zou je ze waarschijnlijk niet zien “moeilijk.” Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

4. De grote

Hoewel de 3 geheimen hierboven u kunnen helpen om een ​​ongemakkelijk gesprek met een moeilijk persoon te voorkomen of uit te voeren, is er één geheim dat uw relatie met die persoon in uw leven echt kan veranderen: dat geheim is, dat zij menselijk, en hebben te maken met hun eigen problemen en hun eigen onzin die ze naar de tafel brengen.

Hun moeilijke gedrag levert hen op de een of andere manier voordeel op, wat hen helpt om met die problemen om te gaan, en meestal heeft hun gedrag niets met jou te maken.

Een persoon kan zich veiliger voelen wanneer ze iemand pesten of anderen controleren, of ze kunnen een gevoel van belangrijkheid voelen wanneer ze veel aandacht krijgen, zelfs negatieve aandacht. Ze kunnen proberen een gevoel van verbondenheid te krijgen door het slachtoffer te spelen en anderen te krijgen om hen te helpen, of iemand die gewond is en vijandigheid veroorzaakt kan proberen zijn eigen identiteitsgevoel te beschermen.

Als we de tijd nemen om erachter te komen welke onbewuste overtuigingen mogelijk achter iemands moeilijke gedrag zitten, kunnen we mogelijk onze interactie met hen veranderen en onze relatie verbeteren. Als je er eenmaal achter bent gekomen wat hun gedrag zou kunnen beïnvloeden, kun je verschillende manieren proberen om hun emotionele behoeften te bevredigen zonder dat je langer naar dat gedrag hoeft te gaan..

Het belangrijkste idee hier is om maak gebruik van je empathiepool en beseffen dat de persoon die je ziet als de vloek van je bestaan, gewoon een andere mens is die probeert zo goed mogelijk samen te werken. Advertising

Een laatste gedachte

Ja, soms moeten we onthechten om ons gezond verstand te redden, maar onthoud dat iedereen zijn uiterste best doet met de emotionele middelen die ze tot zijn beschikking hebben. Het is mogelijk om voorbij te komen onze reacties aan hun moeilijke gedrag, zodat we in staat zijn om ons deel te doen in het bouwen van een rustiger, productievere relatie, en uiteindelijk is dit alles wat we echt kunnen controleren - onze eigen reacties.

Je weet maar nooit - ooit kijk je er echt naar uit om deze mensen te zien.

Uitgelicht fotocrediet: zakenman is vastberaden om uitdagingen aan te pakken via Shutterstock