5 hacks om het leerproces te versnellen

Het vermogen om dingen snel te leren is een enorme troef. Mensen die snel nieuwe concepten kunnen begrijpen, nieuwe vaardigheden kunnen leren en toepassen en nieuwe informatie in een korte tijd kunnen verwerken, hebben een duidelijk voordeel ten opzichte van degenen die moeite hebben om te leren.

Is snel leren voorbehouden aan een selecte minderheid, begiftigd met de gave van intellect die weinigen bezitten? Is het alleen beschikbaar voor de “genieën” onder ons? Het antwoord is, “Nee.” Ieder van ons kan leren om sneller te leren, en er zijn een paar eenvoudige hulpmiddelen die ons kunnen helpen. Als deze hulpmiddelen zich willen beheersen door gewoonte zullen ze enorme resultaten opleveren in ons vermogen om sneller concepten te leren, nieuwe informatie in een kortere tijd te verwerken en onze vaardigheden en kennis snel uit te breiden..

Dus, zonder vertraging, zijn hier 5 hacks om het leerproces te versnellen: adverteren

1. Focus op het aantal herhalingen, niet op de hoeveelheid tijd die we oefenen.

Wanneer we dat zeggen “studeerde vijf uur lang,” we bedriegen onszelf vaak. Hoeveel van die vijf uur werd besteed aan gerichte aandacht? Hoeveel tijd hebben we besteed aan afleiding, zoals het checken van onze e-mail of Facebook of Twitter? De sleutel is niet de tijd die we besteden aan het leren van iets. De sleutel is de hoeveelheid herhalingen leren dat we meedoen. Herhaling is een van de krachtigste hefbomen die we hebben omdat het ons brein bedraad. De kracht van herhaling is bekend bij topartiesten, atleten, muzikanten en het leger. Bestede tijd is lang niet zo belangrijk als het aantal herhalingen.

Dus hier is de eerste stap: het horloge verwijderen. Richt in plaats daarvan uw aandacht op het voltooien van herhalingen. Inplaats van zeggen, “Ik zal mijn aantekeningen gedurende twee uur bestuderen,” zeggen, “Ik lees mijn notities door, regel voor regel, drie keer van begin tot eind.” Dit zorgt ervoor dat u uw aandacht op resultaten richt. Het elimineert ook de “illusie van effectiviteit” omdat je jezelf niet voor de gek kunt houden. Of je hebt de taak voltooid of niet.

2. Splits alles in kleine stukjes.

Auteur en talent-expert Daniel Coyle, in zijn bestverkopende boek, De Talent Code, zegt dat “chunks zijn om te vaardigheid wat de letters van het alfabet zijn voor taal. Alleen, elk is bijna nutteloos, maar wanneer het wordt gecombineerd tot grotere brokken (woorden), en wanneer die brokken worden gecombineerd tot nog grotere dingen (zinnen, alinea's), kunnen ze iets complexs en moois bouwen.” Chunking is belangrijk omdat het de manier is waarop ons brein leert. Elke vaardigheid of stukje kennis die we verkrijgen bestaat uit veel kleinere stukjes of stukjes informatie. Advertising

Een van de eerste dingen die we zouden moeten doen als we iets nieuws proberen te leren, is door het materiaal of de taak in veel kleine brokken te verdelen. Doe het voor de hele taak of het hele materiaal. Wat we dan nog resten is een hele hoop kleine brokken. Zodra dit is gebeurd, gaan we verder met stap drie.

3. Perfectioneer elk deel en creëer dan een “brok ketting.”

Nu we een hele hoop brokken hebben, kunnen we vervolgens elke afzonderlijke brok zelfstandig leren beheersen. Dit is waar we onze herhalingen op richten (zie stap 1). De taak of vaardigheid die we proberen te leren bestaat uit een hele reeks kleinere delen. We hebben vastgesteld waar die kleinere delen uit bestaan, nu perfectioneren we elk onderdeel op zichzelf en vervolmaken we de onderdelen die we vormen brok ketting. Dit is waar we beginnen met het opbouwen van elk stuk met een ander deel, en na verloop van tijd zullen we het hele proces volledig beheersen.

Lees Volgende

The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Belangrijker nog, door dit op deze manier te doen, zullen we merken dat we het proces veel sneller beheersen dan wanneer we de hele taak alleen proberen te onthouden. Omdat we een brokkenketen hebben gebouwd, kunnen we dus zien hoe elk afzonderlijk stuk gerelateerd is aan de andere stukken. Dit geeft ons een complex begrip van de taak of het materiaal en biedt ons de mogelijkheid om snel terug te roepen in de toekomst. Advertising

4. Verander het leerproces in een spel, met regels en beloningen.

We houden van games en onze hersenspinsels. Wanneer leren een leuk spel wordt, staat de tijd stil en dompelen we ons onder in herhalingen van het materiaal. Dus als we iets nieuws proberen te leren, is een effectieve strategie om dit te doen “speel het.” Maak een spel dat we kunnen spelen. Stel de regels voor het spel in en maak een beloningssysteem (dit is een ander zeer belangrijk ding omdat het brein veel van beloningen houdt).

Beloningen vormen de basis van de vorming van gewoonten, zoals opgemerkt door Charles Duhigg in zijn bestverkopende boek, De kracht van Habit. Zodra een gedrag een gewoonte wordt, voeren we het veel gemakkelijker en sneller uit. Als we een beloningssysteem kunnen creëren op basis van een spel uit het leerproces, dan kunnen we het leren als een gewoonte kristalliseren en zullen we sneller leren. Daniel Coyle, over het belang van games bij het leren, merkt ook op:

De voorwaarde “boren” roept een gevoel van saaiheid en zinloosheid op. Het is mechanisch, repetitief en saai, zoals het gezegde luidt, boort en doodt. Spellen daarentegen zijn precies het tegenovergestelde. Ze bedoelen plezier, verbondenheid en passie. En daardoor verbeteren vaardigheden sneller wanneer ze op deze manier worden bekeken.

5. Herhaal “focus bursts,” waar we ons uiterste best doen voor een korte periode van tijd, en dan vervullende en verfrissende pauze nemen.

Er zijn meerdere studies die bevestigen dat een goede rust de hersenfunctie verbetert. De typische, cafeïne-geïnduceerde, late night cramming sessie die de meeste studenten op zijn minst één keer in hun leven aangaan, is niet de meest effectieve manier om te leren. Er zijn zelfs aanwijzingen dat dit de minst effectieve manier is. Als we iets snel willen leren, moeten we het doen als ons verstand nieuw is. We moeten meedoen “focus bursts” waar we met frisse energie en een goed uitgerust brein al onze aandacht richten op het leren, perfectioneren en verbinden van de brokken (zie stap 3). Als we vervolgens onze effectiviteit beginnen te voelen verdwijnen, nemen we pauzes om opnieuw op te laden.

Focus burst, opladen, focus burst, opladen. Opnieuw en opnieuw. Dit is de manier om het leerproces te versnellen. Lange studiesessies zijn niet zo effectief als korte uitbarstingen. In lange sessies zijn we gevoelig voor afleiding, en we zijn ook geneigd om ons op tijd te concentreren in plaats van herhalingen. Als we ons echter willen trainen om te leren als een topsporter (in kleinere, hoge intensiteitsbunsten), zullen we erg blij zijn met de resultaten die we krijgen.