5 geheugenhacks om alles te onthouden

  • Joel Harper
  • 0
  • 1195
  • 75

Geloof het of niet, de geest heeft eigenlijk onbeperkte capaciteit als het gaat om wat hij zich kan herinneren. Het geheugenmodel met meerdere winkels legt dit verder uit, maar kort gezegd, op voorwaarde dat je de informatie goed instelt, je kunt het voor onbepaalde tijd in je geheugen bewaren. Er zijn ook verschillende manieren waarop de geest informatie kan leren en oppikken, dus hier zijn 5 bewezen geheugen-hacks om alles te leren en te onthouden:

1. Herhaling

De meest gebruikte methode, maar de meeste mensen gebruiken dit nooit efficiënt. Herhaling werkt omdat u begint met het overbrengen van de informatie uit uw kortetermijngeheugen (die een beperkte capaciteit en duur heeft) naar uw langetermijngeheugen (dat een onbeperkte duur en capaciteit heeft). Herhaling wordt normaal gesproken gedaan door iets steeds opnieuw te schrijven totdat het begint te kleven, maar wist je dat een effectievere manier is om het ook hardop uit te spreken? Of zelfs door te proberen uit te leggen wat je voor een spiegel leert.

Informatie wordt opgeslagen in uw langetermijngeheugen wanneer het is verwerkt “diep” genoeg en het schrijven van iets herhaaldelijk is een zeer lineaire manier van leren omdat het slechts een enkele weg naar het geheugen creëert. Wanneer je dit combineert met het hardop uitspreken of proberen uit te leggen wat je leert, begin je meerdere paden te vormen naar het gevormde geheugen in plaats van één. Advertising

Het uitleggen van iets begint de informatie in je semantische geheugen (gebruikt om de betekenis te begrijpen) te cementeren, terwijl het hardop spreken ook helpt om het geheugen in een auditieve winkel op te slaan (zo herinneren we ons onze muziek en onthouden we die in ons hoofd). Meer paden naar het geheugen maken het gemakkelijker om te onthouden.

2. Mnemonics

Mnemonics zijn ongelooflijk effectief voor het onthouden van informatievormen. Je kunt honderden stukjes informatie op deze manier effectief onthouden als je voldoende vastberaden bent. Mnemonics zijn een vorm van “gerammel” (dat is een andere geheugentechniek maar voldoende genoeg anders) en werk door een zin te gebruiken om als triggerwoorden meer informatie te onthouden, aangezien elk woord daar verder betekenis aan geeft.

Bijvoorbeeld: als je alle 9 pla, netten in ons zonnestelsel en hun volgorde van dicht bij de zon wilt onthouden, kan het moeilijk zijn om deze informatie te onthouden, maar door mnemonics is dit zo eenvoudig dat je het in 20 minuten kunt leren. Gewoon de zin onthouden “Mijn zeer eenvoudige methode toont ons slechts negen planeten” kan alles zijn wat nodig is, aangezien de eerste letter van elk woord de planeten vertegenwoordigt. Advertising

M = Mars, V = Venus, E = Aarde M = Mercurius, J = Jupiter, S = Saturnus, U = Uranus, N = Neptunus, P = Pluto

Pas dit type geheugentechniek nu toe op alle informatie die u nodig hebt om te leren en probeer er een memorabele zin van te maken. Het belangrijkste is om de zin gedenkwaardig te maken en gemakkelijk van de tong te rollen. Iets dat te moeilijk wordt geacht, zal ook moeilijk te onthouden zijn.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

3. Methode van Loci

Oorspronkelijk gepopulariseerd door oude Grieken en Romeinen, is de methode van loci geweldig voor visuele studenten omdat het het gebruik van je verbeeldingskracht en ruimtelijk geheugen betreft, wat een aparte vorm van geheugen is. Deze methode houdt in dat je je een ruimte of een lay-out van ergens bekend voorstelt, zoals een straat. Vervolgens wijs je betekenis toe aan elk bekend object dat je passeert en wat je ook wilt leren. Advertising

Terwijl je door je mentale versie van deze lay-out loopt en deze objecten ziet, activeren ze vervolgens je geheugen voor wat ze betekenen voor het helpen herinneren van de informatie. Dit concept werd beroemd gebruikt door Darren Brown en ook door Sherlock Holmes die hiernaar verwijst als de zijne “geest paleis”. Als je een levendige verbeeldingskracht hebt (denk aan kunstenaars, schilders of mensen met een creatieve streak) maar je worstelt met het onthouden van woorden, deze is voor jou.

4. Chunking

Ik noemde dit kort hierboven, maar wat is precies chunking? Dit is het proces waarbij grote stukken informatie in kleinere stukjes worden gegroepeerd en vervolgens deze kleine stukjes worden onthouden (in plaats van alles tegelijk). Je hebt een lange reeks informatie of essays om te onthouden, wat doe je? Eenvoudig, breek ze op in kleinere delen en onthoud deze individuele stukken in plaats daarvan.

Bijvoorbeeld als u deze reeks letters moet onthouden: ACATJUMPEDOVERTHEHILL. Je splitst deze snaar als volgt in stukjes en onthoudt elk stuk stuk voor stuk in plaats van allemaal tegelijk: ACAT-JUMPED-OVER-THE-HILL Reclame

Waarom werkt dit? Dit werkt omdat de geheugenopslag op korte termijn gemiddeld slechts ongeveer 5-9 stukjes informatie kan bevatten. Meer dan dit proberen te leren en het over te zetten naar de langetermijngeheugenopslag, zal meestal je gemiddelde persoon worstelen. Door het op te splitsen in meer beheersbare brokken die passen in de kortetermijngeheugenruimte, kun je alles begrijpen en leren zonder je overweldigd te voelen.

5. Mindmaps

Mindmaps werken omdat ze net als de geest in alle richtingen denken. Normaal zet je wat je probeert te onthouden (of de vraag) in het midden en trek je er takken uit naar voren voor alle verschillende aspecten van je antwoord. Dit is meer visueel eenvoudig te doen dan alinea's te schrijven, want als je het gemakkelijker vindt om foto's te onthouden dan woorden, zijn mindmaps iets voor jou.

Kortom; Het is gemakkelijker om een ​​afbeelding te onthouden dan honderden woorden in je mind- en mind-maps, helpen deze woorden om te zetten in een visueel formaat en weer in woorden wanneer je ze moet schrijven.

Aanbevolen foto credit: Viktor Hanacek / www.picjumbo.com via picjumbo.com




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.