5 eenvoudige manieren om een ​​betere luisteraar te zijn

Ben je echt aan het luisteren?

Tijdens mijn reis naar betere communicatie, zijn hier 5 manieren waarop ik heb kunnen helpen om de afleiding die we tegenkomen te verminderen: Advertising

1. Maak ruimte vrij -

Ik begon “ruimte vrijmaken” door alles uit mijn werkgebied te verwijderen dat niet gerelateerd was aan het gesprek dat voorhanden was. Toen het idee van de ruimte in andere delen van mijn leven sijpelde, merkte ik dat ik mijn telefoon tijdens het eten de mond snoerde. Ik begon aantekeningen te maken tijdens presentaties in plaats van tweeten. En ik hield even stil nadat anderen spraken voordat ze antwoordden. Ik ontdekte al snel dat ik niet alleen meer uit gesprekken kwam; Ik vond meer waarde in tijd alleen doorgebracht!

2. Bedien je ledematen -

Je bent waarschijnlijk in gesprek geweest met mensen die met hun ledematen praten; de meesten gebruiken hun handen. Luisteren met ledematen is een ander verhaal. Biecht: ik ben een pen-clicker. Ken je die irritante mensen die op hun pen klikken zonder het te weten? Ik ben een. Als ik op mijn pen klik terwijl u spreekt, zult u waarschijnlijk afgeleid worden. Als ik mijn bestek herschik tijdens het avondeten terwijl je praat, ben je afgeleid. Dus ik heb mijn klikbare pennen verwijderd en een punt gemaakt om gedragingen te voorkomen die niet alleen anderen afgeleid, maar ook ertoe leidden dat ze dachten dat ik niet luisterde (in de meeste gevallen was ik dat waarschijnlijk niet). Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

3. Stel vragen -

Ik heb dat gevonden de beste luisteraars doen er regelmatig aan nadenkende vragen te stellen. Wanneer je een pauze in een gesprek hebt, stel een vraag die een eerder punt verduidelijkt of helpt om dieper in het gespreksonderwerp te graven. De persoon of groep met wie je praat krijgt waarde van je vraag en je zult het gemakkelijker vinden om afleidingen te weerstaan ​​omdat je geest volledig bezig is.

4. Maak een zet -

Als je weet dat je voor een langere periode zult zitten (vergadering van aandeelhouders op het werk, door een 450 pagina's tellend fotoalbum met tante Dorothy kijkt, enz.), Doe het dan een paar minuten van tevoren. Het is niet nodig om zweet te breken, doe gewoon genoeg moeite om je ademhaling te verdiepen. Als je gaat zitten, zul je meer bloed naar je hersenen laten stromen om na te denken en de stoel kan zich zelfs comfortabel voelen na je inspanning. Ik vrees dat geen enkele hoeveelheid oefening het opvouwen van metalen stoelen comfortabel zal maken. Mijn excuses. Advertising

5. Aforce afdwingen “no-flyzone” -

Dit is een blok van tijd dat je elke dag opzij zet en volledig vrij is van de zoemende wrakstukken van media en werkinputs. Zet je telefoon stil, sluit de laptop, leg de papieren weg en probeer je uiterste best om niet eens te denken aan de grote afleidingen die je volgen. Doe wat crunches. Ga op de vloer liggen en kijk hoe de ventilator van het plafond ronddraait. Hang met je kinderen als je ze hebt. Als je geen kinderen hebt, hang dan op met kinderen die je positieve invloed nodig hebben. Sla iets van je af “honing-do” lijst en chat met je partner. Dwing je “no-flyzone” religieus en je zult snel een gevoel voor duidelijkheid vinden, kruipend in andere aspecten van je leven.

Een betere luisteraar worden kost moeite en vooral geduld. Wees echter gewaarschuwd dat als je eenmaal echt begint te luisteren, je de gewoonte van het proces kunt vinden. Wanneer mensen weten dat ze worden gehoord, hebben ze de neiging om verbazingwekkende dingen te delen die we anders zeker hadden gemist. Advertising

Als je terugkijkt, is er een moment geweest waarop alles anders was geweest als je een betere luisteraar was geweest? Volg ons op Facebook en vertel ons erover!

Afbeelding: PracticalOwl