5 stappen naar een rustiger avond

Of je nu buitenshuis werkt of fulltime thuisblijft, het moeilijkste deel van de dag is hetzelfde: die hectische vroege avonduren als er monden zijn om te voeden, huiswerk te doen en chagrijnige kinderen aan te pakken. De kunst is om uw taken te stroomlijnen, zodat u zich rustiger kunt voelen en kunt focussen op wat telt - tijd doorbrengen met uw gezin. Hier is hoe.

1) Gemakkelijk in de avond

In plaats van door de deur te lopen na het werk of boodschappen doen en meteen naar een andere klus te gaan, laat je tijd en ruimte om terug te schakelen naar de avondmodus. Het gaat eigenlijk over de overgang. Met andere woorden, uzelf en uw gezin de tijd geven die rust. Advertising

Het creëren van een rustgevende ambiance, door de tv uit te zetten en rustgevende klassieke, jazz of instrumentale muziek te spelen, kan onmiddellijk de emotionele toon van het huis resetten. Een ander idee is om de lichten te dimmen en een paar kaarsen aan te steken - het zorgt voor een warme, gezellige sfeer die het gezin zal ontspannen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Een ander idee voor een transitie is om een ​​ritueel te maken. Zet groenten en dip of kaas en brood op het aanrecht en serveer sap of water in luxe wijndrinkbekers. Dit neemt niet alleen de vlezige kant weg, maar vermijdt ook meltdowns voor het diner, maar het voelt speciaal en bepaalt de overgangstijd.

2) Creëer een dinersysteem

Haasten om een ​​diner op tafel te krijgen is een belangrijke bron van chaos in de avond, maar een beetje vooraf plannen kan je helpen door te komen met een minimum aan stress. Gebruik het weekend om uw avondmaaltijden, levensmiddelenwinkel in kaart te brengen en bereid zelfs delen van een maaltijd voor als dat mogelijk is. Overweeg een wekelijks plan te schrijven en de kalender te controleren om te zien welke nachten het bijzonder druk zullen zijn - zodat u weet wanneer bevroren pizza's of eenvoudig voorbereide maaltijden een must zijn. Advertising

3) Houd de kinderen bezig

Alle snelkoppelingen in de wereld zullen niet helpen als je constant wordt onderbroken, dus er is misschien wat creativiteit nodig om de kinderen uit de voeten te maken.

Maak de tijd dat je kookt over je en laat je oudere kinderen, die huiswerk moeten maken, weten dat je er bent om een ​​heel belangrijke vraag te stellen. Anders dan dat, ben je off limits. Voor jongere kinderen kan het nodig zijn om hen te betrekken bij het bereiden van de maaltijd of om een ​​geschikte dvd te maken. Toen mijn zoon jonger was, legde ik hem altijd in zijn stoel en praatte ik op een geanimeerde manier - een soort van mijn eigen versie van een kookshow. Nu hij ouder is, helpt hij ingrediënten in kommen en potten te zetten en beroert hij zo ongeveer alles!

4) Plan huiswerktijd

Om op het laatste moment te huilen van “Mam, ik heb mijn huiswerk nog niet gedaan,” een huiswerkroutine hebben is een must. Advertising

Nadat de kinderen een gezonde snack hebben gehad en na schooltijd 30 minuten stilstand hebben gehad, moeten ze hun huiswerk beginnen zodat het voor het avondeten wordt voltooid.

5) Deel het werk ... en een pauze

Het verdelen van taken tussen u en uw partner kan de tijd van het gezin voor u beiden serener maken. Het kan zijn dat wanneer je man door de deur loopt, het zijn beurt is om de baby 30 minuten te nemen, zodat je het diner kunt beginnen. Daarna, na 30 minuten, neemt u de baby terug en heeft uw partner 30 minuten om te veranderen en tot rust te komen. Op deze manier ben je beiden voldoende opgefrist om samen je avond te beginnen.

Wees hier flexibel mee. Als uw partner gestrest is tijdens het wandelen in huis, biedt u een taak die later op de avond plaatsvindt, zoals afwassen of lunchpakketten inpakken voor de volgende dag. Advertising

Al met al kunnen avonden kalm zijn als routines en beslissingen van tevoren worden gemaakt. Bepaal wat u en uw partner echt waarderen en stel vervolgens enkele systemen in om het te laten werken.