5 onverwachte plaatsen om de productiviteit te verhogen

  • Ronald Chapman
  • 0
  • 3374
  • 94

De omgeving van een typisch kantoor of een stille bibliotheek kan soms uw productiviteit verminderen, omdat de onveranderlijke opvattingen er niet in slagen uw zintuigen te stimuleren en uw hersenen draaiende te houden. Als u van het type bent dat niet van absolute stilte of minimale ruis houdt tijdens het werken, kunnen deze onverwachte plaatsen om te werken uw productiviteitsniveau verhogen!

Advertising

1. Coffeeshops

Onderzoek heeft aangetoond dat voldoende omgevingsgeluid uw zintuigen prikkelt en u alert houdt. Waar is het beter om wat gekraak en gekletter te vinden om je creatieve sappen een boost te geven? Werken in de coffeeshop staat ook garant voor iets anders: onbeperkte hoeveelheden cafeïne! Cafeïne maakt je wakker door adenosine-receptoren voor de gek te houden en versnelt activiteiten in je zenuwcellen. Als je besluit deze plek uit te proberen, zorg er dan voor dat je werkcomputer tegenover de coffeeshopklanten staat, zodat je minder snel zult uitstellen of gaan naar ongepaste sites omdat mensen u in het geheim bekijken;) Als u op uw werkplek op kantoor moet zijn, probeer dan deze website en / of telefoonapp die u geluiden van coffeeshops over de hele wereld biedt. Wil je werken in een café in Parijs? Geen probleem, het is slechts een knop verwijderd.

Advertising

2. Cafetaria's

Vergelijkbaar met coffeeshops, bedrijf cafetaria of food courts zorgen voor een consistent geluid en de geur van voedsel. De geur van eten zorgt ervoor dat je uitkijkt naar je volgende vakantie en dat je gemotiveerd moet zijn om je werk te voltooien. De handeling van het eten houdt ook je hersenen alert en produceert dopamine. Maar zorg ervoor dat u alleen snacken en ongeveer 60% vol blijft, zodat elke hap lonend en stimulerend is. Elke 90 minuten snacken moet je hersenen voldoende in balans houden om je te concentreren op het werk dat je moet doen.

Advertising

3. Lege universitaire klaslokalen

Of je nu een universitaire student bent of niet, we zijn allemaal op een bepaald moment in ons leven student geweest. En wanneer je in een klaslokaal bent, zijn je hersenen klaar om gefocust te blijven omdat je geconditioneerd bent om je te concentreren in de klas. In vergelijking met je slaapkamer, waar je brein is geprepareerd om te ontspannen, te slapen en plezier te hebben, triggert de omgeving van de klas je geheugen om alert te blijven (tenzij je nooit in de klas hebt geluisterd) en te werken. Als je besluit om te proberen te werken in een leeg universiteitsklaslokaal, zorg er dan voor dat je een studievriend meeneemt. Als je eenmaal ziet dat je vriend of collega hard aan het werk is, zou je je schuldig voelen omdat je moet uitstelgedrag en concurrerender bent. Ooit gehoord van omgevingscontext-afhankelijk geheugen? Onderzoek heeft aangetoond dat omgevingscontext de manier beïnvloedt waarop we informatie coderen. Als je op dezelfde plek studeert waar je het materiaal eerst hebt geleerd, is je kans om de informatie terug te halen aanzienlijk toegenomen. Gebruik milieuvriendelijke aanwijzingen om uw voordeel te doen, zodat u minder tijd kwijt bent aan meer werk!

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Advertising

4. Buiten

Frisse lucht, zonlicht, koele bries. Praten over het krijgen van uw vitamine D's op de natuurlijke manier. Een gezond lichaam is cruciaal om productief te zijn. Als u een veranda heeft, gebruik deze dan om uw productiviteit te maximaliseren! Op een koele dag is de frisse lucht goed om je hersenen wakker te maken. Als uw werkplek binnen is en slecht geventileerd, zal de opbouw van kooldioxide ervoor zorgen dat uw hersenen minder actief zijn, en dus minder productief. Probeer wat werk mee te nemen naar een park in de buurt of naar een onoverdekt dorpsplein waar je wordt blootgesteld aan de zon. Frisse lucht zal uw hersenen vitaliseren en het warme zonlicht zal een glimlach op uw gezicht toveren :)

5. De douche

Veel mensen ervaren hun “ha!” momenten waarop ze onder de douche staan. Waarom is dat? Het warme water helpt bij de bloedsomloop en verbetert de bloedtoevoer naar je hersenen, waardoor het meer zuurstof en voeding krijgt om je werkblok af te breken. Als u niet gemotiveerd bent om te werken of zich te vervelen, zal een goede douche niet alleen uw poriën openen, maar uw hersenen ook een boost van energie geven. Houd een waterdicht wit bord en markeringen in de wasruimte zodat je die prachtige ideeën nooit meer zult verliezen!

Aanbevolen foto credit: http://imgkid.com/productive-worker.shtml via willoch.no




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.