5 manieren om iets te doen ... maar niet alles

Na het lezen van de volgende woorden door David Allen, voel je je teleurstelling of opluchting?

Mijn eerste reactie was opluchting - opluchting in het besef dat het niet mogelijk of realistisch is om alles gedaan te krijgen. Er staan ​​altijd dingen op je to-do-lijst en altijd projecten die niet worden gedaan. Het accepteren van deze realiteit is de eerste stap naar het creëren van het leven van stressvrije productiviteit die Allen ons vraagt ​​te hebben.

Ik ben een moeder, een coach, een trainer, een blogger, een auteur en een grote tennisfan, dus deze maand is mijn tijd krap (het Wimbledon-seizoen). De tijd is voor de meesten van ons altijd krap; Beslissen waar we onze beperkte tijd op moeten richten, is het probleem. Dus de vraag is dit: adverteren

Hoe identificeren we wat is de “Iets” dat we willen in ons leven, en welke stukjes zijn de “Alles” - de dingen die uit je lijst met doelen en taken kunnen worden verwijderd?

1. Enkele focus

De Happier Human-blog heeft mensen beschreven als “falen machines”. We zijn irrationeel optimistisch. We blijven naïef dezelfde doelen stellen en bereiken ze niet.

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Klinkt dit bekend?

Hoewel ik dacht dat de referentie van de falingmachine een beetje hard was, is er een punt dat hier moet worden gemaakt. Probeer je consequent te veel, of probeer je alles te doen (en alles te bereiken) nu, wanneer dit niet menselijk mogelijk is? Advertising

Kies je enige focus - iets waar je gepassioneerd over bent, iets dat een verschil zal maken op alle gebieden van je leven als je het zou bereiken ... en blijf ermee.

2. Verwijderen en dumpen

Elimineer alle dingen in je leven die niet nodig zijn. Declutter je huis, ga kamer naar kamer en verwijder alle dingen die je niet meer nodig hebt. Stop activiteiten die geen waarde toevoegen aan uw leven. Voer een audit uit van alle tijd besteed aan televisie, internet of een andere activiteit die niet levensbevorderend is. Door bewust te maken hoeveel tijd je aan deze dingen spendeert, wil je snel het dode hout kwijt. Verwijder ongewenste bestanden en e-mails van uw computer. Door dit alles te doen, zal je tijd en ruimte vrijmaken om je tijd en aandacht te richten op je doelen, prioriteiten en de belangrijke mensen in je leven.

3. Krijg een man!

Misschien heb je gewoon een man nodig. Een collega-coach vertelde me ooit dat zijn oudere buurman eens suggereerde dat hij een man nodig had. Niet voor gezelschap, maar om klusjes in huis te doen.

Haar filosofie was “doe alleen wat alleen jij kunt doen”. Laat iemand anders het gazon maaien, de auto schoonmaken, de ramen wassen, uw boekhouding uitvoeren. Elke klus die je aandacht weghaalt van datgene waar je het beste in bent. (Ik denk dat ik er een aantal zal gaan halen - ik hoop dat mijn man het niet erg vindt!) Adverteren

4. Beweer jezelf

Zeggen “Nee” naar taken en werk dat je overbelast. Het is altijd fijn om je steentje bij te dragen aan het goede doel, een gemeenschapsgroep of de school van je kind, maar alleen zeggen “Ja” als je extra tijd hebt om je eraan te committeren.

Ik geloof dat er een tijd is in al onze levens om ons deel te doen, maar misschien is het nu niet jouw tijd. Als het niet jouw tijd is, voel je dan niet schuldig als je mensen afwijst. Leg uit dat je in je huidige omstandigheden je tijd niet kunt vasthouden, glimlachen en weglopen.

5. Geloof dat je kunt

Ik heb recent wat werk verricht met jonge vrouwen die geen zelfvertrouwen hebben. Ik geloof dat ze zijn opgegroeid in een negatieve wereld waarin het niet-kunnen doen van iets de norm is geworden in hun leven. Ze zijn zo geconditioneerd om te falen dat ze het niet eens proberen.

Het is een moeilijke klus, maar beetje bij beetje met aanmoediging, ondersteuning en positieve bekrachtiging, hun “Ik kan het niet” zal veranderen in “ik zal proberen” en uiteindelijk ook “ik kan”. Positiviteit kan worden gedacht, optimisme wordt geïntroduceerd en zelfvertrouwen wordt gevoed. Advertising

Als het erop aan komt weten we allemaal dat de woorden van David Allen waar zijn. Je kunt echt alles doen in deze wereld - maar alleen als je gelooft dat je het kunt.

(Foto credit: Word Impossible getransformeerd via Shutterstock)