5 manieren om geluk en vervulling in je leven te brengen

  • Piers Henderson
  • 0
  • 1366
  • 31

Het doel van ons hele leven kan worden samengevat in één nauwkeurig woord - geluk. Waarom je geluk niet hebt gevonden, kan onverklaarbaar zijn, maar het vinden en ontsluiten van het geheim van waar en blijvend geluk is een plicht die we allemaal aan onszelf te danken hebben. Volgens onderzoek zegt slechts één op de drie Amerikanen erg blij te zijn.

Vervulling in het leven zal altijd geluk brengen, maar hoe bereik je vervulling? Dit artikel zal manieren delen om gelukkig en vervuld te blijven.

1. Herinner jezelf aan dingen die je gelukkig maken

Voor velen van ons zijn sommige dingen en mensen in ons leven wat ons gelukkig maakt. Het kan de glimlach zijn op het gezicht van een geliefde of de gesprekken die je met je partner hebt. Dit maakt het voor u mogelijk om in uw cirkel te kijken naar het geluk dat u zoekt. Door jezelf eraan te herinneren dat je deze mooie mensen in je leven hebt, zal je vervuld blijven als je depressies en teleurstellingen ervaart. Depressie put vooral je energie en focus uit - waardoor veel mensen fouten maken die hen vaak hun geliefden kosten. Advertising

“Depressieve bestuurders zijn het meest gevoelig voor verkeersongevallen,” zegt Jimmy Doan, een advocatenkantoor in Houston. Hij heeft veel zaken behandeld met vrachtwagenongelukken (het type ongeval dat het meeste leven kost op Amerikaanse wegen) en hij is van mening dat depressie een van de belangrijkste oorzaken is van ongelukken met vrachtwagenchauffeurs..

Als je in staat bent om een ​​manier te vinden om depressies te bestrijden en je humeur altijd licht te laten houden, zul je veel menselijke fouten vermijden en blijven vervuld. Je geest bewaren voor de vreugde die je dierbaren je brengen, is zeker een van de beste manieren om gelukkig en vervuld te blijven.

2. Houd je focus op je levensdoelen

Mensen worden vaak depressief wanneer ze stoppen met focussen op hun hoofddoelen en laten afleiding hun geest bezighouden. Als je je realiseert dat je je doelen kunt bereiken en elke droom kunt maken waarvan je denkt dat die werkelijkheid wordt, zul je je blijven helpen. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Experts raden aan alle kleine winsten te vieren op weg naar succes. Dit betekent dat je moet stoppen jezelf te slaan wanneer je denkt dat je je doelen niet hebt bereikt, maar om tijd te nemen en de kleine stappen te vieren die je met succes hebt voltooid. Door je focus op je levensdoelen te houden en elke kleine overwinning te vieren, blijf je gelukkiger en vervuld.

3. Besteed alleen tijd met mensen die je gelukkig maken

De mensen waarmee we ons omringen, kunnen onze stemming aanzienlijk beïnvloeden. Dit betekent dat je de communicatie met degenen die je constant in de steek laten door negativiteit in je leven te injecteren, moet afsnijden.

Het is waar dat je niet iedereen gelukkig kunt maken. Dat gezegd hebbende, je kunt ook geen vrienden met iedereen zijn. Besteed alleen tijd met die mensen in je leven die zich inspannen om je gelukkig te maken, en je zult zien hoezeer je humeur verbetert. Tijd doorbrengen met positief ingestelde mensen is de sleutel tot vervulling en geluk. Advertising

4. Zoek het geluk van anderen

Wanneer we ons uiterste best doen anderen blij te maken, wrijft het positieve effect op ons af. Volgens een onderzoek van Harvard zal het doen van dingen die andere mensen gelukkig maken, zoals het uitgeven van geld, altijd een positief effect hebben op ons geluk.

Maak gewoon tijd vrij en neem iemand mee voor een kop koffie. Dit heeft meer impact op je hele dag dan je denkt.

5. Stop met jezelf te serieus te nemen

Vind je vaak dat je jezelf te veel bekritiseert? Wij zijn mensen en dat betekent dat we zo nu en dan een paar fouten zullen maken. Dat betekent niet dat je tijd moet besteden om te wensen dat je de dingen anders had gedaan. Kijk liever naar de leuke kant ervan en spot met jezelf. Jezelf niet te serieus nemen, kan je helpen stress te bestrijden en je in een lichtere stemming te houden. Advertising

Gelukkig en voldaan blijven is altijd voor niemand weggelegd. We hoeven alleen maar te ontdekken wat we kunnen doen om ons gelukkig te houden en meer tijd te besteden aan het doen van deze dingen.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.