6 beste manieren om uw dagelijkse routine te verbeteren

Heeft u altijd haast en kunt u uw werk nooit voltooien vóór de deadline? Wordt u verteerd door jaloezie voor mensen met een veel grotere werklast, maar slagen ze erin hun werk in de helft van de tijd te doen? Je hebt waarschijnlijk geprobeerd je dagelijkse routine te verbeteren, maar zonder resultaat. Niemand heeft meer dan 24 uur per dag, maar sommige mensen lijken altijd veel meer gedaan te krijgen dan anderen. Hoe doen ze dat?

Het antwoord is beslist geen bovennatuurlijk vermogen: het is gewoon effectief gebruik van tijd. Gebruik gewoon uw wilskracht en onze tips om het beste uit uw dagelijks leven te halen. U zult merken dat u uw dagelijkse routine meteen kunt verbeteren. Advertising

1. Optimaliseer uw werk

De beste rust is verandering van werk. Verdeel uw werkdag in het uitwisselen van periodes van 45 en 15 minuten en schakel tussen taken. Probeer ervoor te zorgen dat de taken volledig van elkaar verschillen. Ziet eruit als een verspilling van tijd? Probeer het uit en zie hoe je output verandert.

2. Stel een schema op

Om tijdverlies bij overgangen van de ene activiteit naar de andere te minimaliseren, moet u ervoor zorgen dat u altijd weet wanneer en hoe lang u elke taak gaat uitvoeren. Als je elke dag op exact hetzelfde moment iets begint te doen, wordt het al snel een ingebakken gewoonte, waardoor je kostbare minuten spendeert die je anders niet kunt uitgeven. Advertising

3. Minimaliseren van tijd verspild aan routines

Er zijn miljoenen tips om tijd te besparen die wordt besteed aan alledaagse activiteiten zoals koken en schoonmaken van huizen, maar één ding werkt verrassend goed: stel de hoeveelheid tijd in die u bereid bent ze elke week en elke dag te besteden en nooit te overschrijden. Je zult verbaasd zijn hoe vindingrijk je wordt in het licht van een zelfopgelegde deadline.

4. Neem oefeningen op in uw dagelijkse schema

Meer en meer mensen begrijpen vandaag dat lichaamsbeweging goed voor hen is. Wat veel mensen niet krijgen, is dat om systematisch, regelmatig en bij voorkeur dagelijks te kunnen profiteren van de voordelen van lichaamsbeweging. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Als je echt de kwaliteit van je leven wilt verbeteren, moet je per week minstens 150 minuten aan cardiovasculaire oefeningen doen. Het zal je niet alleen beter laten voelen, maar ook je helderheid van geest, slaapkwaliteit en algemene productiviteit vergroten.

5. Uw productiviteit gedurende de dag handhaven

Breng uw werkruimte tot stand en definieer deze. Dit is vooral belangrijk als u thuis werkt, maar zelfs als u uw dag in een kast doorbrengt, zal dit zijn vruchten afwerpen. Zorg ervoor dat de plek waar u werkt precies hetzelfde is: de plaats waar u werkt. Het mag niet worden geassocieerd met andere activiteiten, zoals chatten of tv kijken. Advertising

Zorg er daarnaast voor dat uw werkruimte gezond is. Het moet voldoende licht en lucht krijgen en uw stoel en bureau moeten comfortabel zitten. Nogmaals, als u thuis werkt, kan het een goed idee zijn om een ​​matrijs te testen. De aanwezigheid van schadelijke schimmels kan de kwaliteit van de lucht ernstig beïnvloeden, wat op zijn beurt uw productiviteit zal beïnvloeden en mogelijk langdurige gevolgen voor de gezondheid heeft.

6. Gebruik gereedschappen die je helpen je te concentreren

In het internettijdperk zijn afleidingen misschien een nog grotere vijand van productiviteit dan in welke voorgaande historische periode ook. Maar om ze te bestrijden, kun je misschien dezelfde plek gebruiken waar ze vandaan komen. Het web staat vol met online tools die u helpen zich te concentreren op de taak die voor u ligt. Sommige blokkeren storende sites terwijl u werkt, andere helpen u bijhouden hoeveel tijd u verspilt, anderen isoleren u van sociale netwerken.

Alleen jij kunt bepalen hoe productief je leven zal zijn. Ontdek hoe je je dagelijkse routine echt kunt verbeteren en je kunt in de helft van de tijd twee keer zoveel bereiken als vroeger. Hopelijk helpen deze tips je om de eerste stap te zetten.

Aanbevolen foto credit: Deadlines / Flee via flickr.com