7 overtuigingen van gelukkige mensen

De manier waarop een persoon denkt dat ertoe doet. Iemands opvattingen over zichzelf, andere mensen en de wereld kunnen zijn geluksniveau kritisch beïnvloeden.
Deze overtuigingen laten sommige mensen toe kalm en tevreden te blijven, zelfs tijdens die onvermijdelijke gelegenheden waarin het leven een aantal behoorlijk ellendige omstandigheden opslaat. Als alternatief hebben deze overtuigingen ook de kracht om een ​​persoon het gevoel te geven dat zijn wereld om hem heen afbrokkelt als een vreemdeling iets smerigs zegt of als hij een parkeerkaart krijgt.

Een algeheel gelukkig persoon voelt soms frustratie, pijn en ongemak, maar hij is in staat om zijn schouders op te halen en verder te gaan zonder in de val te lopen van lijden. Advertising

Dit zijn algemene overtuigingen van algemene gelukkige mensen:

1. Er zijn geen “shoulds.”

Gelukkige mensen geloven dat als het gaat om situaties en gedrag, er geen automatisch systeem is “shoulds.” Ze accepteren oprecht, “Nee, het is niet waar dat de politieofficier me had moeten waarschuwen, mijn buurman zou zijn hond stil moeten houden of ik zou nieuwe schoenen moeten krijgen. En het is absoluut geen feit dat ik niet bij dat auto-ongeluk had moeten komen, dat ik altijd aardig zou moeten zijn, dat ik naar de rechtenstudie had moeten gaan ... ” Advertising

Gelukkige mensen investeren geen energie waarin ze wonen of vechten “moeten” of “zou niet” is gebeurd. Ze denken ook zelf na over of iets doen logisch is in plaats van erop te vertrouwen “shoulds” om hun eigen gedrag en keuzes te sturen.

2. Alles is een grijstint (en dat is goed).

Gelukkige mensen accepteren (en kunnen de onzekerheid tolereren die met toegeven komt) dat de wereld dat niet is “zwart of wit”, “allemaal goed of slecht.” Ze kunnen de feiten onder ogen zien dat ze enkele sterke punten en een aantal beperkingen hebben zonder te sidderen; Ze accepteren dat een persoon grof of slecht beoordeeld kan zijn in een instantie en toch niet altijd volledig egoïstisch zijn. Ze weten echt dat alleen maar omdat er iets vreselijks gebeurt, hun leven niet alleen maar slecht is. Advertising

3. Alle relevante dingen zijn gebaseerd op feiten (geen oordelen of aannames).

Gelukkige mensen zien zichzelf, anderen en de wereld realistisch, wat betekent dat ze vasthouden aan de feiten wanneer ze de slechte dingen en de goede dingen erkennen. Ze denken niet bij zichzelf, “Ik ben zo'n idioot” wanneer ze vergeten de oven uit te zetten; Ze denken gewoon, “Ik vergat de oven uit te zetten.” Ze denken niet bij zichzelf, “Nu zal mijn kind nooit studeren” wanneer ze moeite heeft met lezen in de eerste klas; Ze denken gewoon, “Het kost meer tijd en interventie voor haar om op dit moment phonics te oefenen.”

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

4. Het gaat niet alleen om mij, en dat is oke.

Inhoudsmensen geloven: “Ik ben niet de beste of de knapste of de slimste of de meest succesvolle mens op deze planeet, en dat is oke; Niet iedereen vindt me leuk, en dat is oke; Vaak zijn mensen meer gericht op hun eigen gedachten en perspectieven dan op mij gericht, en dat is goed. Advertising

5. Het is goed om te accepteren dat de dingen zijn wat ze zijn (of waren wat ze waren), zelfs als het pijnlijk is.

Mensen die over het algemeen gelukkig zijn, accepteren dat mensen soms irrationeel en pijnlijk zijn, dat er obstakels en tragedies zijn opgetreden en dat er geen manier is om ze ongedaan te maken en dat ze in de toekomst perioden van pijn en ontberingen zullen doormaken. Ze geloven dat het goed is om die pijn te ervaren en uit te rijden zonder hem te bestrijden, te verdoven of te verdrinken.

6. Hoewel ik me aan sommige pijnlijke dingen moet overgeven, ben ik niet helemaal machteloos.

Gelukkige mensen kijken naar de wereld en situaties met een gevoel van persoonlijke verantwoordelijkheid en controle. Ze weten dat ze de leiding hebben om hun leven te maken zoals ze willen en om de persoon te zijn die ze willen zijn. En ze voelen zich in staat om precies dat te doen. Een gelukkig persoon concentreert zich dapper op het zijne eigen rol in eventuele problemen (zelfs als deze klein is), zodat hij in staat is om positieve veranderingen aan te brengen. Wat betreft de gelukkige persoon die vergat de oven in # 3 uit te zetten? Hij neemt gewoon de persoonlijke verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat hij de volgende keer dat hij bakt een timer instelt.

7. Dit moment is het waard om te genieten.

Gelukkige mensen vertellen zichzelf niet, “zodra ik een betere baan krijg, zal ik gelukkig zijn,” of “Als ik een vriendje vind, zal ik gelukkig zijn.” Ze geloven echt dat de kleine geneugten van het dagelijks leven de moeite waard zijn om op te merken en te ervaren met plezier.

Aanbevolen foto credit: TheresaOtero via mrg.bz