7 verschillen tussen vroege vogels en nachtbrakers

Een uil of een leeuwerik zijn, is gewoon een kwestie van voorkeur. Of is het? Sommige - en door “sommige” Ik bedoel natuurlijk wetenschappers - zeg dat het ingebed kan worden in onze genen. Dus als je mama of papa 's avonds laat was, is de kans groot dat jij dat ook bent. Het kan zelfs in het hele gezin worden uitgevoerd. Genetici kijken nu nog meer in de diepte om erachter te komen welk specifiek “gen (en)” bepaal onze dag-liefhebbende / nacht-liefhebbende lot. Hier is een diepgaande studie over het onderwerp door een team van genetici van de Universiteit van Leicester.

Laten we ons nu concentreren op de invloed van onze keuze op onze productiviteit. Late nighters je bent in voor een verrassing! Sommigen van jullie KUNNEN eigenlijk domineren en worden zelfs nog meer een genie dan de gemiddelde ochtendmens.

Volgens Satoshi Kanazawa en zijn studie, “Meer intelligente kinderen hebben meer kans om op te groeien tot nachtelijke volwassenen die laat naar bed gaan en laat opdagen op weekdagen en in het weekend.”

Dit is in tegenspraak met de populaire mening die zo vroeg staat “ochtendvogels krijgen altijd de worm”. Zelfs uilen vangen de knaagdieren en insecten waar ze naar op zoek zijn met hun geweldige zintuiglijke vermogens - en ze doen het verdomd goed zonder zonlicht.

Toch zullen velen beweren dat vroege vogels beter voorbereid zijn op succes omdat “ze zijn meer proactief” en klaar om dingen te laten gebeuren.

Hoe dan ook, het kan niet worden ontkend dat zowel vroege vogels als nachtbrakers hun eigen sterke en zwakke punten hebben. Het maakt het niet beter dan het andere - alleen iets anders. Laten we deze verschillen bekijken - waarvan sommige zelfs heel verrassend zijn! Advertising

1. Vroege vogels zijn persistente perfectionisten; Nachtuilen zijn Go-Getters

Volgens een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Barcelona, ​​Spanje, zijn ochtendmensen meer persistent en minder geneigd om te ervaren “vermoeidheid, frustratie en moeilijkheden”. Nachtuilen daarentegen hebben meer kans om zich erin te verdiepen “extravagantie, impulsiviteit en zoeken naar nieuwheden”. Terwijl de leeuweriken op zoek zijn naar stabiliteit in hun levensstijl, zoeken nachtbrakers naar spelletjes tijdens de late uren.

2. Vroege vogels worden wakker met een glimlach; Nachtuiltjes met fronsen

Nachtbrakers zullen vaker een paar keer op de sluimerknop slaan voordat ze 's morgens opstaan. En als ze dat doen, vinden ze het helemaal niet leuk. Ochtendpersoneel verwelkomt de ochtendzon met een grote glimlach op hun gezicht. Als een leeuwerik tjilpen ze hun ochtenden in een oh-zo-heerlijke stemming - en ze hebben zelfs geen koffie nodig. Nachtbrakers hebben de neiging om de gevoelens van euforie te ervaren tijdens de avond na 18.00 uur.

3. Vroege vogels zijn proactief; Nachtuilen zijn slimmer

Succes hoeft niet gekoppeld te zijn aan “intelligentie-” helemaal niet. Afgezien van Satoshi Kanazawa's studie, psycholoog Richard D. Roberts en Patrick C. Kyllonen gemeten 420 deelnemers en gaf ze intelligentie tests die wiskunde, begrijpend lezen, werkgeheugen en verwerkingssnelheid betrokken. De resultaten waren in het voordeel van de avondtypes die naar verluidt betere scores hadden. Dit maakt het uiteraard niet waarschijnlijk dat ze succes zullen behalen. Het is duidelijk dat vroege vogels waarschijnlijk het grootste deel van het werk doen tijdens de uren die passen in de wereld van commercie, waardoor succes in hun voordeel is. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

4. Vroege vogels houden van thee; Nachtuilen houden van alcohol

De leeuwerik heeft meer kans om meer thee te consumeren dan de nachtbraker. Maar hoe zit het met koffie? Dit is het interessante deel. Volgens een ander onderzoek met 537 deelnemers, hebben nachtbrakers meer kans om cafeïne te consumeren van koffie en cola en zullen ze ook vaker alcohol en nicotine consumeren. Dit laatste is blijkbaar gerelateerd aan het feit dat uilen eerder geneigd zijn zich over te geven aan het nachtleven, waar intoxicatie de overhand heeft.

5. Early Birds zijn creatief tijdens nachtelijke uren; Nachtuilen zijn creatief in de ochtenduren

Nee, hier is geen typefout! Naar verluidt, hebben nachtbrakers en ochtendvogels hun uitbarstingen van creativiteit tijdens hun “vrije uren”. In een onderzoek uitgevoerd door Mareike Wieth en Rose Zacks in 2011 kregen deelnemers die zowel nachtbrakers als vroege vogels hadden meegemaakt analytische en inzichtelijke problemen te bieden om op te lossen. Hoewel analytische problemen met succes werden opgelost tijdens optimale tijdstippen, waren inzichtelijke problemen waarvoor creatief denken nodig was, beter opgelost tijdens niet-optimale uren - wat betekent dat ze minder uren prefereerden. Wat weet jij? Blijkbaar zijn die uitbarstingen van creativiteit veelvoorkomende gebeurtenissen tijdens perioden van mentale vermoeidheid.

6. Vroege vogels zijn ouder; Nachtuilen zijn jonger

Dit betekent natuurlijk niet dat de klokken van de tijd worden bedrogen en dat een nachtbraker je jonger maakt, hoewel we wensten dat het zo eenvoudig was. Dit betekent simpelweg dat uw optimale uren afhankelijk kunnen zijn van uw leeftijd. Oudere mensen zijn meer kans op vroege vogels, terwijl jongere mensen de neiging hebben om te genieten van de nachtrust. Wetenschappers ontdekten dat dit te wijten kan zijn aan circadiane klokken van huidcellen en circadiaanse genen. Volgens onderzoeker Steven A. Brown van het Institute for Pharmacology and Toxicology, “hij kan zien of je een 'leeuwerik' of een 'uil' bent door simpelweg naar je huidcellen te kijken”. Het is niet verrassend dat oudere mensen eerder een piekuitdrukking in de lichaamscellen hebben waardoor ze vroeg naar bed gaan en vroeg opstaan. Advertising

7. Early Birds Love-ontbijt; Night Owls Love Dinner

Onze uren met de meeste voorkeur hebben niet alleen invloed op stemmingen, de keuze van stimulerende middelen en hoe we de neiging hebben om te werken, maar ook op onze favoriete maaltijdkeuze. Terwijl vroege vogels de neiging hebben om 's morgens wakker te worden en een gezond ontbijt te eten terwijl ze tegelijkertijd de krant lezen of iets anders productiefs doen, slaan nachtbrakers het ontbijt over en gebruiken ze hun laatste paar minuten voor het werk om zich aan te kleden en naar het kantoor te rennen. . Voor nachtbrakers zijn diner en dagmaaltijden de beste en ze zorgen ervoor dat ze er vol mee zijn.

Dr. Simon Archer, een onderzoeker van de Universiteit van Surrey, deed een test op zichzelf en ontdekte dat hij de “fysiologie van een uil” zodat hij het ontbijt niet 's ochtends als eerste kan eten. Uit een andere studie bleek dat uilen waarschijnlijk minder maar grotere maaltijden eten tijdens de late uren. Deze personen waren dus meer vatbaar voor obesitas, verhoogde stressniveaus en zelfs slaapapneu.

Aanbevolen foto credit: d26b73 via flickr.com Advertising