7 effectieve manieren om je leven de-junk

Als je je leven zuivert van willekeurige bezittingen, slechte gewoonten en onbevredigende relaties, zul je achterblijven met iets angstaanjagends: tijd en ruimte. Wat je doet met alle extra tijd en ruimte in je leven na het in actie brengen van deze tips is iets dat we in de comments kunnen bespreken.

Beter nog, ik pak een stel lezers en we slingeren bij je huis om je vanavond te helpen opruimen. Leuk idee, toch? Te vroeg? Oke. Kies een van de volgende en zie waar het u naartoe brengt. Het is tijd om je leven de-junk te maken! Advertising

1. Zeg elke dag iets eerlijks

Leugens zijn onzin. Je hebt ze niet nodig in je leven. Je zou misschien een rechtvaardiging vinden om tegen anderen te liegen, maar die rechtvaardiging komt alleen na een leugen tegen jezelf over het belang van de waarheid. Wat te doen? Neem iets dat je al van plan was er al over te praten en wees eerlijk in je gesprek. Eerlijk zijn lijkt veel op liegen dat het gemakkelijker wordt met oefenen.

2. Maak een lijst van 7 dingen die je niet kunt vervangen

Je kunt de volgende meme op Facebook hiermee beginnen als je wilt. Het maakt niet uit wat nodig is om u op weg te helpen, het belangrijkste is dat u de tijd neemt om erachter te komen wat voor u echt belangrijk is. Als je de dingen opschrijft waarmee je aan een huisbrand zou ontsnappen, kun je op een andere manier kijken naar de dingen waarmee je jezelf hebt omgeven. Heb je die opblaasbare moordenaar echt nodig? Speel je die piano eigenlijk? Wat je doet nadat je je spullen hebt geprioriteerd, is aan jou. Mijn ervaring zegt dat je waarschijnlijk wat rotzooi van de hand zult doen als gevolg.

3. Maak een lijst van 5 mensen waar je niet zonder kunt

Dit is geen lijst die je moet publiceren, tenzij je gekwetste gevoelens van je grotere sociale groep wilt behandelen. Houd het privé, maar maak de resulterende acties tastbaar en zo openbaar als nodig is om te kunnen tellen. Als je wilt, ga je door met je lijst met een onderhoudsschema voor relaties. Stop met jezelf voor de gek te houden over de waarde van spontaniteit en zorg ervoor dat je daadwerkelijk contact houdt met de mensen die belangrijk voor je zijn. Je gebruikt Facebook al om verjaardagen bij te houden. Geen excuses. Advertising

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

4. Ga naar een kleinere woning

Dit is eenvoudig. Als je bank niet op de nieuwe plek past, kun je hem niet meenemen. Kleinere ruimtes kunnen ons eraan herinneren dat open gebieden eigenlijk belangrijk zijn en behouden moeten blijven. Het verplaatsingsproces zelf moet helpen om iets van je rotzooi kwijt te raken. Als dat niet het geval is, wordt u dagelijks geconfronteerd met al uw extra's totdat u voor hen zorgt.

5. Word vegan voor 3 maanden

Spring een paar maanden van de fastfoodtrein en probeer de wereld van de veganistische keuken. Ik suggereer dit niet omdat ik denk dat de wereld vegan moet zijn, maar omdat ik heb gezien wat een dramatische verandering in dieet kan betekenen voor jouw kijk op het leven. Wanneer u dierlijke producten vermijdt, negeert u veel van de verwerkte rommel die wij als voedsel accepteren. Geef jezelf een kans om nieuwe voedingsmiddelen, verschillende recepten te ontdekken en nieuwe manieren te vinden om te reageren op een hongerig gevoel. Na 3 maanden? Misschien kom je terug bij het eten van dierlijke producten, maar kun je nooit helemaal teruggaan. Ik ben blij dat ik dat niet heb gedaan.

6. Sluit je werk af

Je hoeft niet echt te stoppen met je werk om dit te laten werken. Doe net alsof je bent gestopt en breng je volgende paar stappen in kaart. Ga je van loopbaan veranderen, terug naar school gaan, naar een andere stad verhuizen, of iets anders? Voor de meesten van ons is ons werk de grootste bepalende factor in wat we doen met ons leven. Het is hoe we ons geld verdienen en wat we het grootste deel van onze tijd aan het doen zijn. Dus wat zou je doen als je je baan niet meer had? Begin met plannen. Je bent misschien verrassend enthousiast over wat je ontdekt. Advertising

7. Train voor een endurancerace

Ik ben een dikke kerel, dus de realiteit van het hardlopen van een 50-mijlsrace is nog steeds vrij ver in de toekomst. Dat betekent echter niet dat ik niet veel waarde uit het proces haal. Met elke mijl wordt ik herinnerd aan alle rotzooi die ik ooit heb gegeten en ben geïnspireerd om mager en sneller te worden. Voor nu gaat het niet om snelheid. Het gaat over het kiezen van een afstand en het voltooien ervan zonder te stoppen. Die successen komen over in elk ander deel van mijn leven als ik voor nieuwe uitdagingen sta en dagelijkse keuzes maak over wat ik zal toestaan ​​om mijn tijd op te nemen. Als je een vriend hebt die regelmatig traint, vraag hem dan om je te vertellen over de stressvermindering die uithoudingsvermogen biedt. Het blijft me verbazen hoeveel mentale rommel verdwijnt tijdens een training. Probeer het!

Wat doe je om je leven de-junk te maken? Heb je een beproefd proces dat je in staat stelt om je huis vrij van rommel te houden en je geest vrij te maken? Het proces van de-junking kan soms moeilijk en ronduit angstaanjagend zijn. Ik ben er nog steeds mee bezig terwijl ik dit schrijf, maar ik heb een lange reeks successen om op terug te kijken en herinner mezelf eraan dat ik de uitdagingen van vandaag kan doorstaan ​​net zoals ik die in het verleden heb gedaan. Kun je hetzelfde zeggen voor jezelf? Zo niet, pak dan een van de tips die ik heb gedeeld of een van een commentator en kijk of je zelf een succesverhaal kunt maken. We zijn er om je overwinning te vieren!

afbeelding Reclame

Volg Lifehack op Twitter hier.