7 Excuses die ervoor zorgt dat slechte, slechte gewoonten zo moeilijk worden

Slechte gewoonten kunnen heel moeilijk te doorbreken zijn. Echter, met voldoende innerlijke motivatie en doorzettingsvermogen, kun je als overwinnaar tevoorschijn komen. De eerste stap naar het slechten van een slechte gewoonte is het identificeren van de excuses die het zo moeilijk maken om te breken.

Maar ik probeerde te stoppen - het is gewoon te moeilijk!

Het is bewonderenswaardig om een ​​slechte gewoonte te stoppen. Langdurig succes is echter zonder geduld onbereikbaar. Het verbreken van slechte gewoontes kan tijd en focus vergen. Het kan zelfs meer dan één poging vereisen. Geef niet op met proberen een slechte gewoonte te doorbreken, alleen maar omdat je bij je eerste poging niet succesvol was. Concentreer je op je doel en blijf het proberen totdat je het hebt overwonnen. Advertising

Maar mijn gewoonte doet niemand anders pijn.

Dit is een veel voorkomend excuus voor individuen die strijden tegen gewoonten die het lichaam mishandelen. Het is belangrijk om te beseffen dat slechte gewoonten een domino-effect kunnen hebben. Ongeacht de excuses die je maakt, als een gewoonte je negatief beïnvloedt, beïnvloedt het ook degenen die van je houden. Dus wees proactief in het verbreken van je gewoonte. Roep de hulp in van diegenen die geven om je welzijn. Je hoeft niet alleen tegen je gewoonten te vechten.

Maar ik moet dit doen omdat ik mezelf niet kan helpen.

Je kunt alleen je slechte gewoonten overwinnen als je het je doel wilt maken om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen keuzes. Op een gegeven moment moet je de rijtuigrit stoppen en de teugels nemen. Verwijderen “Ik kan het niet” van je vocabulaire, en weiger je toe te geven aan je gewoonten. Advertising

Maar aangezien ik nog jong ben, heb ik ruim de tijd om te stoppen.

Als een gewoonte slecht is voor je gezondheid, dan is het nooit te vroeg om het uit te roeien. Ongeacht je leeftijd, je hebt je lichaam nodig om goed te blijven werken om te blijven leven! Jeugd is geen excuus om uit te stellen. Jeugd is eigenlijk de beste tijd om te stoppen met een schadelijke gewoonte. Als je stopt terwijl je nog jong bent, hoef je niet het risico te nemen dat je je lichaam ruïneert en zelfs je algehele levensverwachting verkort.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Maar ik heb niet eens een slechte gewoonte.

Ontkenning is de oorzaak van veel slechte gewoonten. Als je je slechte gewoonte niet erkent, kun je er niet vanaf komen. Het accepteren van het feit dat je een slechte gewoonte hebt, is de eerste stap om het te elimineren. Erken je zwakte en streef er vervolgens naar uit te stijgen. Advertising

Maar zo slecht kan het niet zijn, want mijn vrienden doen het nog steeds.

Weten je vrienden alles? Zeker niet! Je vrienden kennen de antwoorden op alle vragen over het leven niet. Je bent de expert op jezelf en je hebt geen ander nodig om te dicteren welke gewoonte je zult behouden en welke gewoonte je zult doorbreken. Maak het je vastberadenheid om je niet meer achter je vrienden te scharen en dit excuus te negeren. Ongeacht je leeftijd, veren vogels van een pluim samen. Dus terwijl je vrienden hun slechte gewoonte heel goed kunnen omarmen, maar dat betekent niet dat je hetzelfde moet doen. Doe je eigen onderzoek en laat je bevindingen je motiveren om meteen je slechte gewoonte te verbreken.

Maar mijn gewoonten zijn niet serieus.

Het bagatelliseren van het belang van een gewoonte is een veel voorkomend excuus. In sommige gevallen kunnen slechte gewoonten van dag tot dag een bedreiging vormen. Onderzoek je gewoonte en spreek met een expert. Als je gewoonte echt serieus is, zal de waarheid naar buiten komen. Erken de ernst van de slechte gewoonte en wees vastbesloten om het voor eens en altijd te elimineren. Advertising

Excuses belemmeren de voortgang. Als je eenmaal geleerd hebt hoe je je excuses moet identificeren, ben je op weg om slechte gewoonten voorgoed uit te roeien.