7 fouten die je waarschijnlijk maakt waardoor je blijft worstelen

Als mens hebben we de neiging om steeds weer dezelfde fouten te herhalen. Dit leidt onvermijdelijk tot negatieve uitkomsten die je het moeilijk kunnen maken.

De grootste verandering in mijn leven kwam toen ik me realiseerde dat het enige wat me tegenhoudt van wat ik wilde was me. Het is gemakkelijk om onze omstandigheden en andere mensen de schuld te geven voor onze overtredingen. Maar aan het eind van de dag, heb je een keuze: blijf worstelen of bezit je misstappen en breng een verandering aan. Advertising

Als je een van deze 7 fouten maakt, is het goed. Accepteer het, ga door en ga je leven beter maken.

Je focust teveel op het negatieve.

Hier is iets wat je vaak tegenhoudt en het moeilijker maakt: je concentreren op je zwakheden in plaats van je sterke kanten te stimuleren. Wanneer je ongeluk als motivatie gebruikt, doe je vaak niets anders dan je ongeluk te bestendigen. Volgens onderzoek zijn optimisten doorgaans gelukkiger, gezonder en hebben betere relaties. Dus als je vastzit in een sleur, begin dan met het zien van de zilveren rand in plaats van de donkere vlekken. Advertising

Je staat op een directe weg naar succes.

Technologie heeft een gebied van binnengehaald “ogenblik” alles. Denk bijvoorbeeld aan de huidige generatie kinderen. Ze verwachten onmiddellijke bevrediging en succes in de meeste dingen die ze doen. Als je op een dag succes verwacht, is de kans groot dat je teleurgesteld zult zijn. Focus op de reis, niet op de bestemming. Het zijn de kleine momenten in het leven die het de moeite waard maken om te leven.

Je probeert alles in één keer te veranderen.

Als je iets in je leven wilt veranderen, neem dan babystappen. Stanford psycholoog BJ Fogg beveelt een systeem aan waarin je een specifiek doel stelt en dan elke dag kleine acties uitvoert. Blijf deze kleine acties doen en ze worden gewoonte. En uiteindelijk is dat het doel: een huidig ​​niet succesvol of ongezond gedrag aannemen en het in een succesvol of gezond gedrag veranderen. Neem bijvoorbeeld gezond eten. Als u momenteel elke dag fastfood eet en verwacht de manier waarop u 's nachts eet te veranderen, zult u falen. Als u echter kleine stappen zet om uw eetgedrag langzaam te veranderen en blijvende gezonde eetgewoonten te vormen, zult u veel meer kans hebben om succesvol te zijn. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Je komt niet met een plan om je doelen te bereiken.

Geen doelen creëren is een trefzekere manier om je te laten worstelen. Maar doelen verzinnen en geen plan bedenken om ze te bereiken is net zo slecht. Hier is een eenvoudige manier om het te doen. Noteer eerst enkele kleine, specifieke doelen die u wilt bereiken en identificeer ze wanneer u ze wilt bereiken. Schrijf vervolgens een plan op voor hoe je daar komt. Specificeer elke dag de acties die je gaat uitvoeren als onderdeel van je plan om je doelen te bereiken.

Je blijft dingen doen die niet werken.

Als je aanvankelijk niet slaagt, probeer dan iets anders. Een van de grootste fouten die we allemaal maken, is dat we acties herhalen die ons geen resultaten opleveren. Productief zijn is geweldig, maar als je dingen gewoon van je lijst bekijkt zonder ergens te komen, is het tijd om iets te veranderen. Dus evalueer je doelen en begin elke dag door jezelf af te vragen, “Welke acties ga ik vandaag ondernemen om dichter bij mijn doel te komen?” Evalueer elke week uw voortgang en probeer verschillende benaderingen indien nodig. Advertising

Je vergelijkt jezelf met anderen.

Mensen zijn sociale wezens. En sociaal zijn brengt een natuurlijke neiging met zich mee om onszelf met anderen te vergelijken. We zien magere mensen, rijke mensen, gelukkige mensen en vragen zich af waarom we al die dingen niet kunnen hebben. Dit is een van de grootste dingen die je worstelt. Hou op. Richt je gedachten op wat jij wil. Niet op wat anderen hebben. Hoe meer je je gedachten intern intern richt op je doelen en hoe je de wereld een betere plek kunt maken, hoe sneller je de dingen zult aantrekken die je in het leven wilt.

Je verspilt tijd.

Tijd is waardevol. Verspil het dus niet. Besteed zoveel mogelijk tijd aan je favoriete mensen, werk waar je van houdt of dingen doen waar je van houdt. Nogmaals, focus je tijd en energie op wat jij wil wel-niet wat je niet doet.