7 redenen waarom je alles slecht doet

Alleen de bewegingen doornemen kan leiden tot een slecht leven. Stap weg van de angst en de multi-tasking. Alles slecht doen hoeft geen levensstijl te zijn.

1. Vooruit haasten is je go-to-actie geworden.

Alles slecht doen is één deel mentaal en één deel fysiek. Als je geest altijd aan de finish staat, ben je niet in het heden. En je zult niet alert zijn op de details of wat er om je heen gebeurt. Als je je werk of projecten haastig bent, raak je misschien betrokken bij dingen waar je geen echte passie voor hebt, omdat je niet geniet van alle verschillende aspecten van het onderwerp of de activiteit. Dit is een zeker pad naar mislukking en ontevredenheid.

Je blijft alles slecht doen als je op dit patroon staat. Als je je tijd besteedt aan activiteiten om anderen te plezieren of om alleen maar een doel te bereiken, zul je merken dat je door de bewegingen gaat, maar slechts voor de helft leeft. Je zult ook zo beginnen te leven. De kwaliteit van je werk zal lijden en uiteindelijk je gezondheid.

Door dingen haasten of slecht werk produceren, creëert spanning en angst, wat leidt tot nog meer stress. Vooruit haasten en kwantiteit prijzen boven kwaliteit draagt ​​alleen maar bij aan stress. Een waanzinnige kijk zal zich verspreiden naar de mensen om je heen, en uiteindelijk zal je productiviteit afnemen. Wonen en werken op de automatische piloot zal je niet goed van dienst zijn en is een manier waarop velen alles slecht blijven doen. Advertising

2. Te veel multitasking.

Multi-tasking betekent niet dat je op één dag voor meerdere dingen moet zorgen. Het betekent meerdere taken tegelijk doen, vaak slecht. Het is vermoeiend om er alleen maar over te schrijven.

Als je jezelf aanmeldt voor meer werk of verantwoordelijkheden voordat je zelfs die voor je hebt voltooid, of als je probeert om meerdere klusjes of activiteiten tegelijkertijd te doen, zul je snel merken dat het bijna onmogelijk is om elke activiteit van dezelfde te voorzien kwaliteit van aandacht, en op het einde zul je merken dat je alles slecht doet. Het zal je zelfvertrouwen aantasten en je zult doorbranden.

In sommige culturen of samenlevingen laat overdreven toewijding zien dat je om je geeft of dat je in staat bent of belangrijk bent. Het is tijd om dit gedrag uit te dagen en te stoppen met alles slecht te doen. Neurologen zijn tot de conclusie gekomen dat men niet echt succesvol kan zijn als ze hun denken in een groot aantal doelen tegelijkertijd hebben verspreid. Stop even en denk na over hoe uitputtend het is om dagelijks meerdere taken uit te voeren. Als je wilt stoppen met alles slecht te doen, vind je meer positieve manieren om taken of taken te delegeren gedurende de dag, in plaats van alles tegelijk.

3. Al het werk, geen spel.

We hebben allemaal downtime nodig. Onszelf als machines behandelen en eisen dat we altijd bezig zijn, klaar om te produceren, te presteren en te behagen, moedigen ons alleen aan om alles slecht te blijven doen. Veel succesvolle mensen in de geschiedenis hebben baat gehad bij het plannen van luchtige activiteiten in hun drukke leven. Advertising

Die stukjes vrije tijd verspreid over de dag kunnen ruimte maken voor creativiteit, inzicht en zelfs voor ons “meer ethisch”, volgens wetenschappers van de University of Southern California. Rust, stilte of een beetje speelsheid kunnen helpen bij de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het wordt tijd dat je de speeltijd serieus neemt. Speeltijd kan je helpen om te stoppen met alles slecht te doen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

4. Je gaat slechts één uitkomst verwachten.

Denken dat je al weet hoe dingen zullen uitpakken, of een resultaat verwachten boven al het andere, zal je blijven doen en alles slecht doen. Met het ouder worden ben ik gaan begrijpen dat het leven voortdurend een uitdaging vormt voor wat ik verwacht en eis. Het leven is onhandelbaar en biedt veel plotwendingen.

Schrijver Kathryn Schulz merkt in een TED-presentatie op dat we vaak vertrouwen op een interne gids voor juistheid die vaak geen verband houdt met onze externe wereld. We komen vast te zitten, beseffen dat we het slecht doen, en beginnen te denken dat we wat er mis is. We moeten onze feilbaarheid erkennen, maar ook een stapje buiten doen, stoppen met overreageren op onze mislukkingen en als we loslaten van wat er zou moeten zijn, komen we tegen wat echt zal zijn.

5. Je bent begonnen te vertrouwen op angst en verliest nieuwsgierigheid.

Je doelen en levensplannen in kaart brengen op basis van angsten of verwachtingen is een trage en wrede dood. Het is een van de redenen waarom we het slecht doen. Een leven zonder nieuwsgierigheid zal leiden tot snelle stagnatie en eentonigheid. Je hebt jezelf vergeleken met anderen, geprobeerd de droom van iemand anders te leven of werd apathisch en trok zich terug in je schulp. U wilt niets anders weten, u wilt niets anders voelen. We zijn er allemaal geweest. Advertising

Wanneer je in een psychologisch ritme komt van jezelf te kastijden of alles met achterdocht in plaats van nieuwsgierigheid te benaderen, zul je de dingen slecht blijven doen. Je begint te denken dat het beter is om niet eens te proberen dat je faalt.

6. Als je de les aan het einde van elke mislukking vermijdt, blijft je alles slecht doen.

F. Scott Fitzgerald schreef ooit, “Verwar nooit een enkele fout met een laatste nederlaag.” Alleen omdat je gefaald hebt, wil dat nog niet zeggen dat het het einde van alles is. Het belangrijkste deel van je reis zal zijn in het accepteren van de lessen die je tegenkomt bij elke teleurstelling. Deze lessen zullen je helpen je voor te bereiden en een ander pad te proberen.

Niets nieuws leren is vergelijkbaar met verlamming. Je blijft bevroren in de tijd, herleeft dezelfde dingen steeds opnieuw en doet voortdurend alles slecht, zonder verandering in zicht. Soms zal de les pijnlijk zijn. Maar het zal ons altijd sterker maken in de gewonde delen.

7. Oefenen is gewoon een saaie bezigheid geworden.

Oefening maakt beter. Niemand is perfect. Perfectie kan een ongrijpbaar doel zijn waar je je hele leven lang op jaagt. Het oefenen van een vaardigheid of het leren coderen van een nieuwe computertaal vereist ijver, tijd die is toegewezen aan meesterschap en niet gericht op perfectie zelf, maar eerder op de kwaliteit van het werk. Advertising

Als je denkt dat je hoe dan ook faalt, of dat het te moeilijk is om een ​​meester te worden of zelfs bekwaam in iets, heb je al besloten om niet eens te beginnen. Als je jezelf engageert om iets te beoefenen waar je geen interesse in hebt, zou je je moeten afvragen waarom je het in de eerste plaats hebt opgepikt.

Als het echt niet van je wil was, zoek dan een andere vaardigheid of hobby die je van plan was. Als je het niet leuk vindt wat je doet, kan iedereen het zien. Je zult nergens slagen in fronsen. En je zult ook niet gelukkig zijn. Alles slecht doen is een patroon dat je kunt doorbreken, door slechte productiviteit en actie te vervangen omwille van actie met beproefde echtheid.