7 eenvoudige manieren om gelukkiger te zijn

Zou je gelukkiger willen zijn? Ik heb 7 tips verzameld die je meteen in de praktijk kunt brengen voor meer geluk in je leven. De truc is om te nemen wat volgens jou op dit moment voor je werkt, het in de praktijk te brengen en voort te bouwen op je successen. Je hoeft niet altijd grijns te zijn, maar ik heb goede hoop dat je er nog een paar zult krijgen met de volgende inzichten. Genieten! Advertising

1. Luister naar je innerlijke kind

Ik vraag me soms af wat er zou gebeuren als we allemaal de kunst nastreefden om een ​​goofball te zijn. Als beide kanten van een debat hun piketten zouden laten vallen en in plaats daarvan slag-kloppende grappen zouden ruilen, wat zou er dan veranderen? Zouden we elkaar anders zien? Als kansen, in plaats van problemen? Lees verder.

2. Wees elke dag dankbaar voor iets

Een voordeel van dankbaarheid en het uiten van uw waardering voor anderen is de wederzijdse aard van dergelijke dingen. De natuurlijke reactie op wat iemand zegt, “dank je” of “wauw, ik waardeer je echt” is de ontdekking van redenen om in natura te reageren. Als je constant dingen vindt om dankbaar voor te zijn en je ontdekkingen met anderen te delen, wees er dan van verzekerd dat ze je dingen zullen gaan opmerken en hun dankbaarheid aan je zullen uiten! Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

3. Laat enkele plannen los

Het opgeven van doelen werkt op elk gebied van uw leven. Neem gezondheid en fitness: ik had altijd specifieke fitnessdoelen, van afvallen of lichaamsvet tot een marathon lopen tot het vergroten van mijn squat. Niet meer: ​​nu doe ik het gewoon omdat ik er dol op ben, en ik heb geen idee waar dat me naartoe zal brengen. Het werkt briljant, omdat ik mezelf altijd leuk vind. Lees verder.

4. Verminder uw blootstelling aan negatieve media

Als informatie je niet helpt beslissingen te nemen en je alleen maar ellendig voelt, waarom gebruik je het dan? Jezelf omringen met beroemdheidsmagazines en televisieshows met verwende rijke kinderen kan die drang om te vergelijken van brandstof voorzien. Lees meer Adverteren

5. Leren zeggen “NEE!”

Aan het eind van de dag gaat het over hoe jij zegt “Nee”, in plaats van dat je nee zegt, dat beïnvloedt de uitkomst. Je hebt immers je eigen prioriteiten en behoeften, net zoals iedereen zijn / haar eigen behoeften heeft. Nee zeggen, gaat over het respecteren en waarderen van je tijd en ruimte. Zeg nee is uw voorrecht. Lees verder.

6. Zorg voor geluk waar je het vindt

Wees dankbaar voor je vreugde, elke dag. Wees in het moment met die activiteit, in plaats van je gedachten elders te laten afdrijven. Ververs je vreugde vaak, door opnieuw te beginnen of dingen vanuit een nieuwe hoek te benaderen of iets anders te doen. Vind nieuwe mensen om deze vreugde mee te delen, mensen die er net zo van houden als jij. Lees verder. Advertising

7. Blijf georganiseerd

De National Association of Professional Organizers schat dat een enorm percentage werkdagen verloren gaat aan mensen die op zoek zijn naar dingen die ze misplaatst hebben gevonden. Wanorde is de vijand van productiviteit en kan zelfs tot uitstel leiden. Elke paar minuten die elke dag worden besteed aan het organiseren van papers, opdrachten, deadlines voor de lange termijn en doelen, kan zich goed uitbetalen in een hoger welzijn en hogere prestaties. Lees verder.

Wat heb je gevonden, maakt je gelukkiger? Ik zou het graag willen weten!

Afbeelding: Martin Neuhof