7 dingen die je relatie kunnen doden

Relaties gaan niet van de ene op de andere dag slecht. Er zijn subtiele en destructieve gedragspatronen die de band tussen echtgenoten of partners uithollen. Deze giftige attitudes kunnen een sprookjesachtige relatie veranderen in een MMA Super Fight.

Maar niet alles is verloren. Wanneer bepaalde destructieve gedragspatronen worden geïdentificeerd en aangepakt, kan een relatie op levensondersteuning weer gezond worden.

Weet hoe je deze 7 dingen kunt identificeren die je relatie zouden kunnen doden, zodat je problemen kunt krijgen voordat het begint.

1. Gedachten lezen

De eenvoudigste manier om een ​​relatie op een doodsspiraal te vestigen, is door op een stoel psychisch te spelen. Mind reading neemt een houding van veronderstelling in plaats van luisteren, oordeel in plaats van compassie.

Wanneer we de gedachten, motieven en intenties van een andere persoon proberen te lezen, wordt hun stem weggenomen. Het ontmenselijkt de partner en geeft ze geen ruimte voor uitleg. We worstelen allemaal met deze omdat het gemakkelijker is om te spelen “gedachtenlezer” luister dan naar je partner.

Als je zegt, “Ik weet waarom je dit deed ... ” er is een mogelijkheid dat gedachten lezen de relatie is binnengegaan. Advertising

2. Kritiek

Relatie-expert John Gottman, die schreef De zeven principes om het huwelijk te laten werken, staat bekend om het bepalen van het succes van een huwelijk binnen vijf minuten na het ontmoeten van het paar. Een van de doorslaggevende factoren is het bewijs van kritiek.

Gottman weet dat stellen zullen klagen in hun relaties. Maar hij onderscheidt klagen van kritiek. Kritiek is meer “globaal” omdat het de persoon aanvalt en niet hun gedrag.

Dus, hoe weten we of kritiek is binnengeslopen? Een voorbeeld zou zijn, “De reden dat je de kinderen niet hebt opgehaald, is niet omdat je het vergeten bent. Het komt omdat je een vreselijke vader bent.”

Weet hoe kritiek te bespeuren, want het zou je relatie kunnen doden.

3. Onrealistische verwachtingen

Wanneer u een relatie begint, zijn er bepaalde onderliggende verwachtingen. Deze grenzen worden ingepakt in gedrag en actie. Dit kunnen bepaalde klusjes in het huis zijn, hoe geld wordt besteed, of hoe kinderen worden gedisciplineerd.

Problemen ontstaan ​​wanneer deze verwachtingen onrealistisch worden en de partner zich verpletterd voelt onder het gewicht van hun falende gedrag. Hoogstwaarschijnlijk zal dit leiden tot een ongezonde relatie. Advertising

Zoals uitgelegd in het artikel “5 Regels voor een meer betrouwbare relatie”, het instellen van onrealistische regels voor een echtgenoot of partner zorgt gegarandeerd voor wantrouwen in de relatie. Gezonde en overeengekomen regels en grenzen moeten de andere persoon bevrijden, niet tot slaaf maken. Ze moeten de partner laten floreren, niet bot.

Wanneer u de andere persoon voortdurend bekritiseert en eraan herinnert over het “reglement,” je houdt niet van hen. Wanneer je hun gedrag aanvalt, nooit ruimte laat voor genade en correctie, zou deze relatie-moordenaar zijn lelijke kop kunnen opheffen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

4. Controle

De wens om je partner te beheersen, volgens “5 Relatiemoordenaars,” is geworteld in angst en onzekerheid. Een controlerende houding heeft meer met ons te maken, en minder met de partner.

Wanneer de controle een relatie aangaat, zoeft een onderliggende angst achter het oppervlak. Het kan angst zijn om de toekomst niet te kennen. Angst voor verlating. Angst om gezien te worden als een vreselijke partner.

Totdat we een greep krijgen op onze eigen onzekerheden zal de partner lijden.

Als we constant zeggen “Doe dat niet,” of “Stop hiermee,” we kunnen een controlefreak zijn. Advertising

5. Vergelijking

Met het gemak om contact te houden met relaties uit het verleden via Facebook, sms-berichten en andere sociale media, is de verleiding van vergelijking groot.

Het vergelijken van je huidige partner met een eerdere relatie is een gegarandeerde ramp. De vergelijking is oneerlijk. Niemand is de standaard voor alle relaties. Als ze zo geweldig waren, waarom werkte de relatie dan niet?

Het testen van uw huidige relatie, op basis van een eerdere relatie, is een goede manier om uw relatie te doden voordat deze begint. Relaties zijn complex vanwege timing, volwassenheid van de partner en emotionele stabiliteit. Deze factoren veranderen in de loop van de tijd.

Als u merkt dat u op Facebook zoekt of dagdroomt over partners uit het verleden, moet u misschien deze relatie-moordenaar aanpakken.

6. Routine

Alle relaties worden oud. Wanneer partners zich op hun gemak voelen bij elkaar, stoppen ze met het doen van de kleine dingen. Volgens “5 meest over het hoofd gezien relaties killers”, verveling en desinteresse zijn ingeburgerd.

Maar dit is normaal. Het betekent alleen dat we het moeten opsplitsen. Misschien hebben we een nieuwe routine nodig. Elke vrijdagavond een datumnacht. Een vakantie naar een exotische locale. Samen een hobby beginnen. Of verschillende manieren vinden om met elkaar te communiceren. Advertising

Routine hoeft niet het laatste woord te hebben in een relatie. Identificeer het. Meng het. Zie hoe je relatie weer tot leven komt.

7. Stonewalling

Zegt Gottman, “Stonewalling gaat over het opwerpen van verdedigingen”, en “emotioneel ontkoppelen” van de relatie. Elke relatie zal conflict en strijd op verschillende niveaus hebben. Maar als we stenigen, verwijderen we ons emotioneel van de ander.

Als er conflicten ontstaan ​​in de relatie, lopen we dan weg, proberen we het onderwerp te veranderen of gaan we naar de bar? Of laten we onszelf aanwezig zijn in het meningsverschil?
Het grootste geschenk dat we onze partner kunnen geven, is emotioneel aanwezig zijn.

Zijn deze relatiemoordenaars aanwezig in je leven? Als dit het geval is, moet u ze bevestigen en een tijdstip instellen om met uw partner te bespreken. Dit zorgt op lange termijn voor gezondheid, geluk en stabiliteit in al uw relaties.