7 dingen om te onthouden als je je innerlijk gebroken voelt

  • John Carter
  • 0
  • 1348
  • 178

Ik ben vele malen gebroken in mijn leven. Ik heb levensbehandelingen gehad die me op de grond hebben geslagen. De pijn en de gevoelens van hopeloosheid en wanhoop hebben mijn leven maandenlang verteerd. Ik vroeg me af of ik dit ooit zou overleven, of dat ik een leven zou leiden waarin ik me gelukkig en veilig voelde. Langzaam maar zeker werd mijn leven steeds beter en werd ik sterker.

Als ik nu terugkijk, realiseer ik me dat deze gebeurtenissen, hoewel ze op dat moment pijnlijk waren, de katalysatoren waren voor mij om mijn leven te veranderen. Nu leef ik mijn leven en doe waar ik van hou - schrijven, spreken en coachen.

Voor ons om ons leven ten volle te leven, is de enige manier om dit te bereiken het overwinnen van de uitdagingen die het leven ons oplegt. We moeten de pijn, het verraad, de tegenspoed, de gevoelens van hopeloosheid en de wanhoop in het leven ervaren - want hoe leren we anders over wie we zijn?

Er is geen andere manier om te leren veerkrachtig, moedig, hoopvol en optimistisch te zijn over het leven en onze toekomst.

Hoewel we het niet leuk vinden, voelt iedereen zich op een bepaald moment op zijn levensreis gebroken. Vaak als we onszelf op deze plaats van wanhoop bevinden, weten we niet wat we moeten doen en dus kunnen we uiteindelijk ons ​​leven leiden door onze angst, spijt, pijn, ontgoocheling en verdriet. Dit is niet de manier waarop ons leven bedoeld is om geleefd te worden.

Wanneer je je gebroken voelt, onthoud dan deze 7 dingen, want deze zullen je helpen je moed te ontdekken en je veerkracht te vergroten, zodat je eruit kunt stappen en de vreugde kunt omarmen van een leven dat je lief hebt.

1. Vergeet niet om te accepteren & Anticiperen op verandering

“Het is niet de meest intellectuele van de soort die overleeft; het is niet de sterkste die overleeft; maar de soort die overleeft, is degene die het best in staat is zich aan te passen en zich aan te passen aan de veranderende omgeving waarin hij zich bevindt.” Dr. Leon C. Megginson

In de huidige wereld van constante verandering is het moeilijk om vast te houden wie je bent en de complexiteit en onvoorspelbaarheid van het leven te beheren. Het enige constante in ons leven van vandaag is verandering. Advertising

In plaats van de onvermijdelijkheid van verandering te bestrijden, leer hoe je het kunt accepteren. Omarm verandering en weet dat je leven hierdoor alleen maar beter kan worden.

Verzet tegen verandering zal de negatieve energie voeden die ervoor zorgt dat je je gebroken en ontmoedigd voelt over het leven.

2. Vergeet niet om je macht van keuze te omarmen

“Vandaag kies ik voor het leven. Elke ochtend als ik wakker word, kan ik kiezen voor vreugde, geluk, negativiteit, pijn ... Om de vrijheid te voelen die ontstaat als ik fouten en keuzes kan blijven maken - vandaag kies ik voor het leven, niet om mijn menselijkheid te ontkennen, maar omarm het.” - Kevyn Aucion

Door je keuzevrijheid te gebruiken, kun je je benadering van het leven veranderen van degene waar je wegkwijnt van de pijn naar een plek waar je bloeit van vreugde en hoop.

Door je keuzevrijheid te gebruiken wordt je vermogen om actie te ondernemen en beslissingen te nemen versterkt en versterkt.

Je keuzevrijheid is een geschenk dat je in jezelf hebt dat als je ervoor kiest om te gebruiken, je leven zal transformeren.

3. Vergeet niet om hulp te vragen

“Hulp vragen betekent niet dat we zwak of incompetent zijn. Het duidt meestal op een geavanceerd niveau van eerlijkheid en intelligentie.” Anne Wilson Schaef

Hulp vragen is geen teken van zwakte. Wanneer we ons zo van binnen gebroken voelen, willen we ons verschuilen voor de wereld. Soms komt het omdat we ons in verlegenheid brengen of we geloven dat mensen niet zullen begrijpen wat we doormaken. Advertising

De steun, het advies en de aanmoediging van anderen helpt ons om tegenspoed te overwinnen en problemen in ons leven op te lossen.

Het is de energie en wijsheid van vrienden, familie en supporters die onze moed en onze wens om actie te ondernemen om ons leven te verbeteren ten goede komt.

4. Vergeet niet aanwezig te zijn

“Gisteren is verdwenen. Morgen is nog niet gekomen. We hebben alleen vandaag. Laten we beginnen.” Moeder Theresa

Je gedachten voeden je gevoelens over je leven. Wanneer je je in je leven gebroken voelt, zullen het je negatieve gedachten zijn die je gevoelens van verdriet, desillusie en ongeluk bepalen. Wanneer je vreugde en geluk voelt, zullen je positieve gedachten over hoop en zelfgeloof meer van deze gevoelens ondersteunen.

De sleutel om je negatieve gedachten te beheren, is door te proberen afstand te nemen van deze gedachten en ze te observeren in plaats van automatisch op hen te reageren.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Identificeer die gedachten die je naar binnen zullen trekken en verwarring en traagheid in je zullen creëren. Accepteer dat deze gedachten je niet goed van pas komen en probeer er meer controle over te krijgen.

Label het type gedachte dat je hebt in plaats van aandacht te schenken aan de inhoud ervan. Observeer je gedachten en als je een gedachte opmerkt die oordeelt (hoe goed of slecht de situatie is) label het “oordelen.

Als je jezelf bekritiseert omdat je iets verkeerds hebt gedaan, geef dat dan een etiket “bekritiseren”. Vraag jezelf dan af hoe lang je jezelf wilt bekritiseren en de schuld geven. Mijn suggestie is dat je nul tijd besteedt aan het doen van deze activiteit. Advertising

5. Vergeet niet om je te concentreren op wat je vreugde schenkt

“Zoek een plaats binnen waar vreugde is, en de vreugde zal de pijn verbranden” - Joseph Campbell

Wanneer je wanhoop, frustratie en hopeloosheid voelt, is het gemakkelijk om de goede dingen die in je leven gebeuren te vergeten. In feite, als je wordt verteerd door negativiteit, zul je gaan geloven dat er niets goeds in je leven is.

Focussen op wat in je leven goed is en wat je vreugde brengt is een belangrijke stap om je leven te veranderen. Hoe meer je focust op het goede in je leven, hoe hoopvoller je wordt.

Positiviteit en hoop zijn besmettelijk en hoe meer je dit viert, hoe beter je je voelt voor je leven.

6. Vergeet niet hoopvol te zijn over je toekomst

“Het beste aan de toekomst is dat het maar één dag tegelijk komt” - Abraham Lincoln

Het is begrijpelijk dat wanneer je je in het leven gebroken voelt, je kunt worden verteerd door de zorg dat dit is hoe je leven voor altijd zal zijn. Het is heel moeilijk om hoopvol te zijn over de toekomst als je zoveel pijn en verdriet voelt. Je pijn en hartzeer zullen je echter niet genezen en diep vanbinnen wil je genezen worden - je weet gewoon niet hoe.

Voor mij, toen ik me in mijn leven gebroken voelde, was het enige dat me hielp op mijn reis van genezing proberen om hoopvol te blijven over mijn toekomst. Het was belangrijk voor mij om perspectief te houden op het feit dat wat er in mijn leven in die tijd gebeurde, geen deel uitmaakte van mijn toekomstige leven. Dat kleine beetje hoop dat ik had over mijn toekomst was genoeg om langzaam te genezen - stap voor stap.

7. Vergeet niet om te accepteren dat het leven een mysterie is

“Het mysterie van het leven is geen probleem dat moet worden opgelost; het is een realiteit om ervaren te worden” -

Jacobus Johannes Leeuw

Het leven is grappig en hoe meer we vechten en ons verzetten, hoe moeilijker het is om ons leven te leven. Het aanvaarden en omarmen van het mysterie van het leven stelt ons in staat om te helen en onze pijn te beschouwen als slechts één hoofdstuk van vele hoofdstukken in ons leven.

Het leven gooit ons kromme ballen. Het test ons en daagt ons uit. We overleven en gedijen in ons leven door deze uitdagingen te omarmen, zodat we kunnen groeien en een moedig en veerkrachtig leven kunnen leiden.

Wanneer we ons van binnen gebroken voelen, moeten we onthouden dat dit deel uitmaakt van onze reis en dat we niet aan de pijn kunnen ontsnappen. We moeten gewoon ons een weg banen door de pijn en wanhoop.

In plaats van het leven te bevechten en in twijfel te trekken en jezelf de schuld te geven voor hoe je je voelt haal diep adem en onthoud dat het leven een mysterie is. Maak de momenten van wanhoop en ongeluk in je leven niet als basis voor hoe je je leven voor altijd zult leven.

Jouw rol in het leven is om het te omarmen - het goede van het slechte en het lelijke en om je leven optimaal te leven - dus ga het leven!

“Ester vroeg waarom mensen verdrietig zijn. “Dat is eenvoudig,” zegt de oude man. “Zij zijn de gevangenen van hun persoonlijke geschiedenis. Iedereen gelooft dat het belangrijkste doel in het leven is om een ​​plan te volgen. Ze vragen nooit of dat plan van hen is of dat het door een andere persoon is gemaakt. Ze verzamelen ervaringen, herinneringen, dingen, ideeën van andere mensen en het is meer dan ze kunnen verwerken. En daarom vergeten ze hun dromen.” - Paul Coelho, De Zahir.

Aanbevolen foto krediet: https://unsplash.com/photos/5BrFcOXtgrE via unsplash.com Advertising




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.