7 dingen om te onthouden wanneer je door moeilijke tijden in het leven gaat

Soms zul je moeilijke tijden doormaken. Het zijn die momenten waarop alles wat je doet gewoon flopt, en het voelt alsof je leven bergafwaarts gaat, waardoor je je heel verdrietig voelt.

In deze uitdagende situaties is het misschien wel het belangrijkste wat je kunt doen om een ​​goede mindset te behouden. Het zal je toelaten optimistisch te blijven, onnodig verdriet te vermijden, door de ontberingen heen te blijven, slimme oplossingen te vinden en de situatie uiteindelijk te keren.

Ik geloof dat er 7 belangrijke ideeën zijn om in gedachten te houden wanneer het moeilijk gaat, om positief te blijven en veerkrachtig te blijven.

Mensen vergeten deze ideeën vaak. Hun denken wordt al te pessimistisch en somber. Maar als u deze ideeën in gedachten houdt, zullen ze wonderen verrichten voor uw emotionele toestand en uw vermogen om de uitdaging te overwinnen waarmee u te maken krijgt.

1. Zelfs Bad Times eindigt

Alles eindigt. Of het nu goed of slecht is, het duurt niet eeuwig. Wanneer een situatie voor u verontrustend is, kan het lijken alsof deze nooit zal eindigen. Maar dat is slechts een subjectieve en verwrongen waarneming. Onze geest neigt ernaar om negatieve gebeurtenissen uit te breiden terwijl ze zich voordoen en dus lijkt het alsof ze veel meer hebben doorgemaakt dan ze echt deden, en alsof ze nog lang zullen doorgaan. Advertising

Desalniettemin eindigen zelfs de slechtste soorten situaties op een gegeven moment. Soms moet je iets doen om ervoor te zorgen dat ze ophouden of zich haasten op dat moment. Andere keren zullen ze alleen verdorren en sterven, en het enige wat je kunt doen is geduld hebben en wachten. Hoe dan ook, dingen zullen veranderen.

2. Je overwint uitdagingen al eerder

Een andere manier om het gevoel aan te pakken dat een slechte situatie nooit zal eindigen, is door te denken aan soortgelijke situaties die u in het verleden hebt doorgemaakt en die u met succes hebt overwonnen. Je kunt bijna elke keer een precedent vinden als je hard genoeg nadenkt.

Wanneer u dit doet, fungeert het als een herinnering aan uw vermogen om uitdagingen aan te gaan en deze te doorstaan. Het verhoogt je gevoel van zelfvertrouwen en het elimineert het gevoel van hulpeloosheid. Deze verschuiving van de houding zal je waarschijnlijk motiveren om actie te ondernemen en ervoor te zorgen dat je met succes boven de situatie uitstijgt.

3. Je hebt veel sterke punten als persoon

Wanneer het moeilijk wordt, is het normaal dat we onze sterke punten zien en alleen op de hoogte zijn van onze tekortkomingen. We zien onszelf dus als verliezers, niet in staat om boven moeilijke situaties uit te stijgen. Maar dit is nooit waar. Net als elke andere persoon die er is, heb je een combinatie van sterke en zwakke punten.

De sleutel is om jezelf eraan te herinneren dat je veel sterke punten hebt. Misschien begin je in het bijzonder aan een aantal van hen te denken en bespreek je een aantal van je sterke punten snel. Door dit te doen zal je perceptie van jezelf verschuiven en meer in balans komen. Nogmaals, dit zal je kracht geven en je vertrouwen geven dat je de situatie waarin je je bevindt effectief zal aanpakken. Advertising

4. Het gebeurt bij iedereen

Wanneer we geconfronteerd worden met moeilijkheden, zal ons denken ons vaak doen geloven dat dit alleen voor ons geldt. Andere mensen gaan niet door de moeilijkheden die we doormaken. Het lijkt bijna alsof het universum tegen ons tekeergaat en ons pijn wil doen.

Echter, met een beetje lucide reflectie, zul je snel beseffen dat dit niet waar is. Wat waar is, is dat je je bewust bent van je problemen, omdat ze, je weet wel, de jouwe zijn. Maar je bent lang niet zo bewust van de problemen van andere mensen, waardoor het lijkt alsof ze het veel beter hebben dan jij. Dit is echter hoogst onwaarschijnlijk. Dus onthoud dat wat er met je gebeurt, in dezelfde vorm of een verwante, met bijna iedereen gebeurt.

5. Het is een leerervaring

In de persoonlijke ontwikkelingswereld wordt vaak gezegd dat er geen falen is, alleen feedback. Als we moeilijke tijden doormaken in het leven, zijn we geneigd dit te vergeten. We zien mislukking als een indicator dat we niet op de goede weg zijn, maar niet als een leerervaring die ons op het juiste pad kan brengen.

Het meeste leren in het leven komt van vallen en opstaan. En als de dingen niet gaan zoals jij wilt dat ze gaan, kun je het beste proberen te begrijpen waarom dit gebeurt en van de ervaring leren. Door dat leren te leren en toe te passen, zul je uiteindelijk dingen omdraaien.

6. U kunt altijd om hulp vragen

Wanneer u moeilijke tijden tegemoet gaat, is het een goed idee om te onthouden dat er mensen in uw leven zijn waar u op kunt vertrouwen voor hulp. Zelfs als je niet de meest sociale persoon ter wereld bent en je hebt niet veel vrienden of een groot gezin, zijn er nog steeds mensen in je leven waar je op kunt vertrouwen. Advertising

Deze mensen vormen je sociale ondersteuningssysteem. Vele malen, alleen maar aan hen denken en beseffen dat ze er voor je zijn voor het geval je ze nodig hebt, biedt je veel emotionele troost en het geeft je meer moed om vooruit te komen.

Misschien hoeft u ze zelfs niet om hulp te vragen. Alleen al weten dat het beschikbaar is, zal je aanmoedigen en dat zal voldoende zijn.

Lees Volgende

Hoe u altijd geluk kunt kiezen, zelfs tijdens moeilijke tijden

Hoe om hulp te vragen wanneer u het het meest nodig hebt

Hoe je door moeilijke tijden kunt komen als je in wanhoop bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Als u niet weet hoe u hulp kunt vragen, vindt u hier enkele tips: hoe u om hulp kunt vragen wanneer u dit het meest nodig hebt

7. Er zijn veel dingen waar je dankbaar voor moet zijn

Sommige dingen gaan dus niet goed in je leven. Dat is minder dan ideaal, maar als je erover nadenkt, zijn er nog steeds veel dingen die goed gaan in je leven en er is nog veel om dankbaar voor te zijn.

Misschien zit je romantische relatie in de problemen, maar je hebt een geweldige carrière. Misschien zit je carrière in de problemen, maar je hebt nog steeds je gezondheid en je familie. En er zijn zoveel kleine maar belangrijke dingen om dankbaar voor te zijn: een wandeling in het park, een kopje koffie, een mooie zonsondergang, een ongedwongen gesprek. Advertising

Wanneer je door moeilijke tijden in het leven gaat, denk hier een seconde over na en begin de dingen op te merken waar je dankbaar voor bent. Het zal je perspectief volledig veranderen. Je zult je realiseren dat dingen toch niet zo erg zijn, en dat het leven de moeite waard is en alles waard.

Heb je een kleine herinnering nodig om dankbaar voor te zijn? Dit artikel is voor jou: 60 dingen om dankbaar voor te zijn in het leven

Het komt neer op

Schrijf deze 7 ideeën op een klein stukje papier en neem het altijd bij je, in een zak of in je portemonnee. En wanneer je geconfronteerd wordt met een moeilijke situatie, haal het stuk papier dan uit en lees aandachtig jezelf voor wanneer alle 7 herinneringen erop staan.

Je zult merken dat je mentaliteit zal beginnen te veranderen, je zult positiever worden en je zult je beter voelen. En als je eenmaal in de juiste mindset en de juiste emotionele toestand bent, zal het niet lang duren voordat je een manier zult vinden om de moeilijke situatie waarin je bent te overwinnen.

Het begint allemaal met de mindset. Succes!

Meer artikelen om u door moeilijke tijden heen te helpen

• 40 inspirerende citaten over moeilijke tijden
• Hoe u altijd geluk kunt kiezen, zelfs tijdens moeilijke tijden
• Hoe je door moeilijke tijden kunt komen als je in wanhoop bent
• 10 eenvoudige dingen die je kunt doen om door moeilijke tijden te komen

Aanbevolen foto credit: Dimitar Belchev via unsplash.com