7 manieren om geaard te blijven door georganiseerd te blijven

Denk eens aan de laatste keer dat je helemaal over de plek zat, vol met een vrij zwevende angst, die van de ene taak naar de andere keerde, emotioneel reageren op mensen en situaties op een manier die je later speet. Ik heb geleerd dat wanneer ik me zo voel, ik ongeaard ben geworden, losgekoppeld van mijn centrum, van mijn weten dat ik OK ben en alles goed gaat. Advertising

Hoe kom ik weer bij mijn centrum? Hoe kan ik mezelf aarden? Geaard blijven vereist dagelijkse aandacht en inspanning. Hier zijn enkele manieren waarop u geaard kunt blijven:

Advertising

Advertising

1. Maak elke dag je bed op. Het creëren van orde en rust in de slaapkamer regelt de energieën in die ruimte en die goede energieën beïnvloeden de rest van het huis en jou.
2. Ruim elke dag uw keuken op. Het hebben van een schone en ordelijke keuken kalmeert het deel van het huis dat het meest geassocieerd wordt met koestering en comfort, en kalmeert je ook.
3. Neem ochtend- en avondroutines die bestaan ​​uit activiteiten van zelfzorg, zoals zwemmen, sporten, neigen naar huisdieren, rechttrekken. Jezelf verzorgen is een krachtige manier om jezelf te aarden en te centreren.
4. Sorteer uw e-mail dagelijks om jezelf bewust te maken van taken die moeten worden gedaan en rekeningen die moeten worden betaald. Weten dat je realiteit meer kalmeert dan de angst veroorzaakt door niet weten.
5. Houd papier op niet meer dan twee hoofdlocatiess, bijvoorbeeld de keuken en het kantoor aan huis. Voorkom dat papier zich door het huis verspreidt. Wanneer het zich verspreidt, vervuilt de negatieve energie ervan in welk gebied het zich ook bevindt. Papier wordt meestal geassocieerd met een of andere taak die moet worden uitgevoerd, zoals bepalen of u het papier nodig hebt of niet, of beslissen waar het papier vervolgens moet komen. Wanneer je het overal ziet, voel je je gemakkelijk overweldigd door de boodschap die het verzendt, “Je moet iets doen!” Wanneer je je overweldigd voelt, is je niet gecentreerd.
6. De orde handhaven door dingen altijd weg te zetten. Vermijd de verleiding om dingen gewoon te laten vallen. Het kost veel meer energie om ze op te halen dan om ze te laten vallen. Wanneer items net zijn neergezet, hebben ze een negatieve, chaotische energie die alles behalve aarding is. En neergehaalde dingen trekken meer gevallen aan!
7. Voer minstens één schoonmaakbeurt van 5 minuten per dag uit. Begin of eindig je dag met een snelle opruiming. Leg dingen weg, verplaats dingen naar het deel van het huis waar ze horen, maak je papieren recht, gooi afval weg. Neem de tijd om de orde in uw ruimte te herstellen. Een van de eerste dingen die ik doe wanneer ik midden in het centrum wordt gegooid door slecht nieuws of een moeilijke situatie, is om de orde in mijn huis vast te stellen. Sommigen zouden mijn gedrag dwingend noemen. Ik noem het grounding!

Lees Volgende

10 manieren om uit je comfortzone te stappen en je angst te overwinnen

The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Toen ik de bovenstaande lijst schreef, drong het tot me door dat al mijn aanbevelingen dezelfde aanbevelingen zijn die ik maak voor mensen die willen leren hoe ze meer georganiseerd kunnen blijven. Dus, georganiseerd blijven in je fysieke ruimte is een geweldige manier om geaard te blijven! Advertising

Joan Borysenco, Ph.D, auteur van Inner Peace for busy people schrijft over de voordelen van een geaarde, gecentreerde, “Wanneer ik gecentreerd ben, is het gemakkelijker om te reageren op mensen, om de nuances van hun aandacht te vangen en om inspiratie door mij heen te laten stromen. Het feit dat ik aan mezelf denk als een instrument dat het leven speelt, in plaats van de bron van de melodie, heeft me geholpen een betere jongleur te zijn. Het instrument moet worden gereinigd en gepolijst, met zorg worden behandeld. Als ik in balans ben, wordt de onevenwichtige mengelmoes van dingen op de takenlijst effectiever bereikt.”

Behandel jezelf met zorg en blijf geaard door je vast te houden aan het behoud van een georganiseerde ruimte. Op die manier, wanneer je geconfronteerd wordt met een van de uitdagingen van het leven, kun je het aan van een plaats van helderheid en kalmte, gecentreerd en in staat om toegang te krijgen tot je innerlijke wijsheid.

Je moet Lifehack volgen op Twitter hier!