7 manieren om je gedachten in de realiteit te veranderen

  • Joel Harper
  • 0
  • 4114
  • 1110

Je geest is waar je realiteit begint. De meesten van ons weten echter niet hoe we productief moeten denken - hoe we onze gedachten en dromen in iets concreets kunnen veranderen. De obstakels zijn talrijk - uitstelgedrag, gebrek aan motivatie, faalangst. Het is echter belangrijk om niet te vergeten dat onze gedachten uiteindelijk ons ​​lot bepalen. Ik zal eens kijken naar het aanvullen van een gedachte met trucjes om je gedachten werkelijkheid te laten worden. Dus zonder verder oponthoud ...

1. Verbind het met de grotere afbeelding

Als iets klinkt alsof het het niet waard is, onthoud dit: iemand zal je lofrede op een dag lezen. Laten we aannemen dat ze de hele lijst met al je gedachten bijhielden. De gedachten die grote verandering teweegbrachten. De gedachten die van kleine gewoonten sneeuwballen naar grotere effecten. Zelfs de gedachten die niet teveel verklaarden. Zullen zij de onderliggende patronen kunnen vertellen? Welke oorzaken zullen bewijzen dat je leven toegewijd was aan iets dat groter was dan jezelf? Al je gedachten zijn gecategoriseerd in een mysterieus onderling verbonden netwerk, dus laat los en wees niet bang om een ​​gedachte te associëren met je eigen grootse visies voor de toekomst, de wereld, het leven en zelfs het universum zelf. Dit zal een meer tot de verbeelding sprekend plan in iets concreter maken. Je kunt je ook gemotiveerder voelen om te beginnen, wetende dat je denken niet geïsoleerd en willekeurig is, maar een goede weergave van alles wat je wilt zijn! Advertising

2. Oefen productieve uitstelgedrag

Bijprojecten zijn belangrijk. Het zijn de dingen waar je jezelf in gooit als niemand kijkt, en het tijdverdrijf dat je liever hebt, dan werken. Desondanks is uitstelgedrag nog steeds het toppunt van een gebrek aan productiviteit, toch? Voer een meer verfijnde vorm van uitstelgedrag in: productieve uitstelgedrag. Zoek een paar kleine projecten waar je aan kunt beginnen. Werk aan een programma dat aantrekkelijker aanvoelt, stoot tegen het andere wanneer je dat beu bent en spring dan terug naar het andere in een deugdzame cyclus. Productief uitstelgedrag kan uw productiviteit drastisch verhogen en u zult het gevoel hebben dat u meer bereikt.

3. Zoek eerst de juiste groep mensen

Wanneer we omringd zijn door de juiste groep mensen, zullen we onze gedachten veel eerder werkelijkheid laten worden. De juiste groep mensen zijn degenen die je gedachten ondersteunen, je aannames uitdagen, je helpen wanneer je vastzit, en natuurlijk je eigen ideeën stelen. Nu is het gemakkelijker dan ooit om ze te vinden. Het internet zit vol met talloze gemeenschappen die zijn toegewijd aan talloze interesses, en dat is maar een deel. Meet-ups en clubs in een praktische omgeving zijn beschikbaar waar je woont en als je er geen kunt vinden waarin je geïnteresseerd bent, waarom zou je er dan geen beginnen? Wanneer je jezelf omringt met positieve invloeden, zullen je gedachten tot leven komen en sterker worden dan in isolatie. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

4. Categoriseer gedachten op basis van hun waarde

Er zijn ongelooflijk veel stimuli die in je hersenen ronddraaien. Die prikkels vertakken zich naar het onbewuste en er wordt verondersteld dat je met weinig bewust vermogen de kracht of stroom richt. Het is duidelijk dat we gevangen zitten in ingesleten patronen en impulsen en verloren zijn in de sleur van onbewust denken. Immers, onze hersenen draaien vaak op de automatische piloot; we zijn niet hyperbewust van alles, noch zullen we ooit zijn. Breng deze verspreide gedachten in het licht met een spreadsheet en een week. Volg een gedachte en een SMART doel om dit te bereiken. Je zult snel een onderzoekend patroon opmerken - en uitvinden welke gedachten je moet implementeren en welke moeten worden weggegooid.

5. Gebruik het SMART doelsysteem

Goed doelgericht maken is een teken van het goede leven. Degenen die goed plannen leven goed. Dus waarom bouwen mensen elke dag hun gedachten op minder dan voldoende doelen? Misschien komt het omdat niet genoeg van hen het SMART doelsysteem proberen. Deze methode bevat specifieke, meetbare, haalbare, realistische en tijdwaardige stappen om vrijwel alles te doen. Misschien wil je afvallen. Het typische antwoord is om het op te schrijven en er enthousiast over te worden. Maar hoeveel gewicht moet verloren gaan voordat u het kunt bereiken? Wat kun je gebruiken om het te volgen? Is het haalbaar in omstandigheden zoals gezondheid en geld? Welke datum moet worden ingesteld om het voltooien te rechtvaardigen en is het zelfs realistisch in dat tijdsbestek? Nu heb je een intensere training dan een marathon! Advertising

6. Remix productiviteitstechnieken

Het leven hacken is een moderne techniek. Met zoveel productiviteitstechnieken om uit te kiezen in de 21ste eeuw, wie voelde zich niet overweldigd? De eerste stap is om meer te leren over productiviteit in het algemeen. Verslind alles wat je kunt vinden - boeken, artikelen, blogs, knipsels van tijdschriften. Volg een cursus en probeer een techniek. Probeer dan een andere. Een van mijn favoriete voorbeelden is om een ​​timer van 25 minuten op een Pomodoro-manier te starten terwijl je werkt aan productieve uitstelgedrag. De mogelijkheden zijn bijna onbeperkt leren.

7. Volg je leven

Laten we afsluiten met een app voor het bijhouden van gewoonten. Gewoonte tracking-apps zijn precies wat ze klinken - ze volgen je voortgang van het bijhouden van een gewoonte in de loop van de tijd. Kies een kleine gewoonte die heel gemakkelijk te veranderen is, en je bent veel meer geneigd ermee door te gaan. Zie het na verloop van tijd uitbreiden. Observeer de gegevens. Verhoog het geleidelijk totdat je iets doet dat je altijd al hebt willen doen. Wees niet bang om te experimenteren; je kunt ook elementen volgen zoals je humeur, voeding, slaap, oefeningen, doelen en takenlijsten. Advertising

Hoe verander je je gedachten in realiteit?




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.