Ronald Chapman
0 
4557
186
Motivatie hebben is geweldig. Het is een externe energiebron, wil en laat doen waar je van houdt. Maar wat als je motivatie werd weggenomen zonder dat je het wist? Zou je dat lek niet willen repareren en voorkomen dat het invloed op je heeft??
Hier zijn enkele motivatiemoordenaars waarvan je op de hoogte moet zijn.
1. Negatieve mensen
Negatieve mensen hebben één doel voor ogen - om je naar beneden te halen. Dit zijn de mensen die je niet kunnen accepteren en consequent werken om je motivatie te kwetsen, te kleineren of weg te zuigen. Ze hebben zelden iets om bij te dragen, en iemand neerleggen (of ze terugbrengen tot hun niveau) is hoe ze de bijdrage zien. Blijf weg van deze bloedzuigers. Ze zijn vaak jaloers op je en wat je doet met je leven. Ongeacht je prestaties of recente prestaties, ze zullen proberen om je niet alleen slecht te voelen, zodat ze zich beter kunnen voelen, maar proberen je ook pijn te doen in het proces. Als een van deze mensen in je leven is, verwijder ze dan gewoon zonder aarzeling. Je verdient beter.
Advertising
2. Negatief nieuws
We zijn constant in de buurt van een soort van invloed, of het nu komt van: T.V, vrienden, sociale media, kranten, internet enzovoort. Deze invloed heeft het vermogen om je op twee manieren te beïnvloeden: het zal je motiveren en je positiever over jezelf laten voelen of het zal je energie wegzuigen en je ongemotiveerd laten voelen. Nu ga ik raden dat je je uiteindelijk positiever voelt, zodat je die energie kunt gebruiken om te doen waar je van houdt.
Stel je een dag voor, als alle invloed die je had positief was en iedereen was bemoedigend, hoe zou je je dan voelen? Je zou je geweldig voelen en klaar zijn voor alles wat je tegenkomt. Negatief nieuws zal je daarentegen langzaam naar beneden halen, uiteindelijk je energie leegmaken en je ongemotiveerd achterlaten. Ik ging onlangs uit eten met een vriend van me en het enige wat ze deden was klagen. Ik haat dit, ik kan deze persoon niet uitstaan, en vooral haat ik het wanneer mensen dit doen. Hoewel deze persoon over verschillende dingen sprak, had dit allemaal te maken met negativiteit. En na een uur begon ik me boos te voelen om wat ik constant aan het luisteren was. Toen ik naar huis ging deed ik niets - en ging ik gewoon ongemotiveerd naar bed. Het is veilig om te zeggen dat ik die persoon niet meer zal zien.
3. Faalangst
Falen is een enorme motivatie moordenaar. We laten falen te veel definiëren. De meesten van ons zien mislukking op één manier - dat onze inspanning niets betekent en dat we faalden in wat we deden. Dit is een misvatting. Je hebt nergens gefaald, je kijkt gewoon naar falen op de verkeerde manier. Ik heb me gerealiseerd dat falen een feedbacksysteem is. Het vertelt je wat je fout hebt gedaan, zodat je de gelegenheid hebt om het voor de volgende keer te repareren, te reflecteren en te laten groeien. Falen is een geweldige tool om je te helpen leren.
Vorige week kreeg ik ruzie met een geliefde en na ons betoog voelde ik dat ik faalde. Ik was teleurgesteld en de motivatie was op een dieptepunt. Dus ik nam wat tijd en keek wat er was gebeurd, en ik probeerde ons gevecht niet zo persoonlijk te maken, en let op de les van deze mislukking. Het heeft me geleerd om meer open te zijn en de situatie te begrijpen waarvan ze komen en hun perspectief op de situatie. Zodra ik dat gedaan heb, verontschuldigde ik me en we hebben het opgelost. Als het niet voor mislukkingen was geweest, had ik me nooit verontschuldigd en onze relatie sterker gemaakt. Advertising
4. werkeloosheid
Je hebt dromen, ambities of doelen. Maar ze worden niet realiteit als je niet één ding doet - actie ondernemen. En dit alles vereist een eenvoudige oplossing van u. Neem gewoon actie, alles zal doen, hoe klein of groot ook. Neem het gewoon. Toen ik probeerde mijn website te registreren, heb ik wekenlang gezocht naar de juiste naam. En ik heb er eindelijk een gevonden en deze was beschikbaar! In plaats van dat ik de 10-15 minuten besteedde om het meteen te registreren, zette ik het op een laag pitje en begon ik andere dingen te doen. Een maand later ging ik het registreren en nam ik de naam aan. Ik voelde me van streek en ongemotiveerd om door te gaan met de website omdat ik dacht dat ik was genomen. De bottom line is deze: niet overdrijven, en doe het gewoon.
Lees Volgende
Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn
Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)
25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen
5. Overdrijf het niet
Verbrand jezelf niet. Dit klinkt mogelijk in strijd met het bovenstaande punt, maar onthoud dat je geen robot bent. Productief zijn is geweldig, maar er zijn momenten waarop je gewoon moet stoppen en een pauze wilt nemen. Het is bewezen dat het nemen van een pauze: stress verminderen, productiviteit verhogen, u een geheel nieuw perspectief geven en u ontspannen. Vorige maand schreef ik in totaal meer dan 1000 woorden per dag. Het was een geweldig gevoel, maar elke dag voelde zwaarder op mij. Tegen het einde van de maand was ik helemaal klaar. Ik kon niet meer schrijven; Het was het ergste gevoel ooit. Ik nam een hele week vrij om te schrijven en besloot het rustig aan te doen. Jezelf uitbranden gaat je alleen maar moe maken, je motivatie doden en je momentum stoppen. Advertising
6. Vergeet het verleden.
Het is in het verleden. Het is hier niet, nu. Dus ga verder. Eenvoudig advies, maar het is echt om hard te implementeren. Ik heb gemerkt dat het erg goed is om je te concentreren op je ademhaling. Maak er een gewoonte van bewust te zijn van je ademhaling: focus op je inademing, je uitademing en de pauze ertussenin. Ik breng problemen uit het verleden altijd in mijn leven, ook al zijn ze nutteloos en altijd negatief. Deze negatieve gevoelens helpen me nergens mee en verwijzen gewoon naar een tijd in mijn leven waar ik niet gelukkig mee was. Soms betrek ik mezelf volledig in mijn verleden en vergeet alles om me heen.
7. Stop met leven in de toekomst.
Ik beheer altijd altijd elk detail van mijn toekomst micro. Ik zou mijn energie, motivatie en denken besteden aan een tijd die nooit heeft bestaan. En er was maar één ding zeker van mijn toekomst: het kwam nooit precies overeen met wat ik van plan was. Dus, vergelijkbaar met het verleden, is er geen toekomst. Er is nergens zekerheid over. Focussen op hoe je wilt dat jouw toekomst is, is onzin. Er is maar één manier om je toekomst te creëren - door het werk te doen dat moet worden gedaan, nu.
8. Vergeet jezelf niet.
We leven in een wereld met een gestemde wereld. Dus zijn er een aantal verantwoordelijkheden waar je voor moet zorgen. Maar onthoud dat je de prioriteit hebt. Je hebt een keuze om te doen wat je wilt. Vind tijd voor uzelf en zorg dat uw schema voor u werkt, werk niet volgens uw schema! Ik heb deze les op de harde manier geleerd. Een jaar geleden bracht ik bijna twee weken door met het helpen van een vriend in een moeilijke situatie. Ik hielp hem verhuizen, hielp hem met financiën, praatte met hem. Ik was constant in de buurt om hem te helpen. Een maand later kreeg hij een nieuwe vriendin en hij vergat me helemaal. We zijn gestopt met samen tijd doorbrengen, en mijn relatie met mezelf was verdwenen. Ik besteedde zoveel tijd aan zijn leven, dat ik het mijne vergat. Vergeet niet eerst jezelf af te vragen. Je hebt altijd de kracht om nee te zeggen. Advertising
Wat zijn enkele van de manieren waarop je je motivatie hebt gedood? En hoe pakte je het aan? Laat het me weten in de comments.
Aanbevolen foto krediet: ... jullie gaan door ... / Graham Reznick via flickr.com