Peter Atkinson
0 
4110
791
Velen van ons bevinden ons in motiverende inzinkingen waar we moeten werken om eruit te komen. Soms is het als een continue cyclus waarin we gemotiveerd zijn voor een bepaalde periode, uitvallen en dan dingen weer moeten opbouwen.
Er is niets krachtiger voor zelfmotivatie dan de juiste houding. Je kunt je omstandigheden niet kiezen of beheersen, maar je kunt je houding ten opzichte van je omstandigheden kiezen.
Hoe ik dit werk zie, is terwijl je deze mentale stappen ontwikkelt en ze regelmatig gebruikt. Zelfmotivatie komt vanzelf als je het nodig hebt.
De sleutel is voor mij de laatste stap naar Deel met anderen. Het kan enigszins verslavend en zelfmotiverend zijn wanneer je anderen helpt die problemen hebben.
Een goede manier om continu zelfmotivatie te hebben, is door iets als deze 8 stappen van Ian McKenzie te implementeren.[1] Ik vond het artikel van Ian leuk, maar vond dat het een definitie kon gebruiken als het erop aankwam om een voortdurende motivatie te ontwikkelen. Hier is een nieuwe lijst over zelfmotivatie:
1. Begin eenvoudig
Houd motivators rond uw werkgebied - dingen die u die eerste vonk geven om aan de gang te gaan. Advertising
Deze motivators zijn de Triggers die je eraan herinneren om aan de gang te gaan.
2. Keep Good Company
Maak vaker ontmoetingen met positieve en gemotiveerde mensen. Dit kan net zo eenvoudig zijn als IM-chats met peers of een snelle discussie met een vriend die graag ideeën deelt.
Positieve en gemotiveerde mensen verschillen heel erg van de negatieve. Ze helpen je groeien en zien kansen in moeilijke tijden.
Hier zijn meer redenen waarom je negatieve mensen zou moeten vermijden: 10 Redenen waarom je negatieve mensen zou moeten vermijden
3. Blijf leren
Lees en probeer alles wat je kunt op te nemen. Hoe meer je leert, hoe meer zelfvertrouwen je krijgt bij het starten van projecten.
Je kunt je hersenen trainen om levenslang te leren met deze tips: 15 manieren om levenslang leren te cultiveren voor een betere hersenadvertentie
4. Zie de Good in Bad
Wanneer je obstakels of uitdagende doelen tegenkomt, wil je de gewoonte hebben om te vinden wat er voor hen werkt.
Hier zijn 10 tips om positief denken gemakkelijk te maken.
5. Stop met denken
Gewoon doen. Als je motivatie vindt voor een bepaald project dat ontbreekt, probeer dan aan de slag te gaan met iets anders. Iets triviaal zelfs, dan zul je het momentum ontwikkelen om met de belangrijkere dingen te beginnen.
Wanneer je te veel denkt en je zorgen maakt, verspil je gewoon tijd. Deze beproefde technieken om je zorgen te maken, kunnen je helpen.
6. Ken jezelf
Houd notities bij wanneer je motivatie niet goed is en als je je een superster voelt. Er zal een patroon zijn dat je, als je eenmaal weet, kunt omzeilen en ontwikkelen.
Lees zelf hoe de magie van het aftekenen van je humeur werkt. Advertising
Lees Volgende
10 redenen waarom u negatieve mensen zou moeten vermijden
Hoe gemotiveerd te worden en elke dag gelukkig te zijn als je wakker wordt
Positieve motivatie versus negatieve motivatie: welke is beter?
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen7. Volg uw voortgang
Houd een aantekening of een voortgangsbalk bij lopende projecten. Als je iets ziet groeien, zul je het altijd willen koesteren.
Bekijk deze 4 eenvoudige manieren om je voortgang bij te houden, zodat je motivatie hebt om je doelen te bereiken.
8. Help anderen
Deel uw ideeën en help vrienden gemotiveerd te worden. Als je ziet dat anderen het goed doen, zul je motiveren hetzelfde te doen. Schrijf over je succes en krijg feedback van lezers.
Anderen helpen helpt jezelf ook, dit is waarom.
Wat ik hoop dat hier gebeurt, is dat je geleidelijk bepaalde vaardigheden ontwikkelt die motiverende gewoonten worden.
Als je eenmaal op het podium bent waar je regelmatig anderen helpt gemotiveerd te blijven - of het nu een blog is of praat met leeftijdsgenoten - zul je merken dat de cyclus doorgaat waarbij elk aspect van gemotiveerd blijven wordt verfijnd en ontwikkeld. Advertising
Te veel stappen?
Als je maar een stap kon zetten? Doe het gewoon!
Als je eenmaal ergens mee bent begonnen, kom je er bijna altijd gewoon in en ga je verder. Er zullen momenten zijn waarop je dingen moet doen die je echt niet wilt: dat is waar de andere stappen en tips van andere schrijvers van pas komen.
Het belangrijkste, dat volgens mij voor herhaling vatbaar is, is echter om net van start te gaan.
Krijg dat momentum aan de gang en als het moet, neem Ian's Step 7 en Neem een pauze. Niemand wil de hele tijd werken!
Meer artikelen over motivatie
- Hoe gemotiveerd te worden en elke dag gelukkig te zijn als je wakker wordt
- 9 soorten motivatie die het mogelijk maken om je dromen te bereiken
- Positieve motivatie versus negatieve motivatie: welke is beter?
- 11 Tactieken over het vergroten van hersencapaciteit, geheugen en motivatie
Aanbevolen foto credit: Japheth Mast via unsplash.com
Referentie
| [1] | ^ | Ian McKenzie: 8 mentale stappen naar zelfmotivatie |