8 manieren om jezelf te verbeteren met schrijven

We denken vaak aan schrijven als middel om met anderen te communiceren. Laten we kijken naar schrijven om onze aandacht te richten op de persoon die het belangrijkst voor ons is-onszelf.

Ken uzelf

Zelfverbetering is een prijzenswaardig doel, maar het moet beginnen met een eerlijke zelfevaluatie. Als je nog nooit zoiets hebt gedaan, begin dan nu, met een lijst van alles wat je kunt doen, gebruiken, bedienen, enz. Begin met schrijven, met pen op papier of typen op een toetsenbord, en alles opnemen, maakt niet uit hoe triviaal (gebruik een telefoon, bestuur een auto, laat planten groeien, enz.). Je zult jezelf verbazen over het aantal vaardigheden en vaardigheden die je door de jaren heen hebt verzameld. Advertising

Neem controle

Vervolgens moet je leren dat er maar één ding in het leven is waarover je de volledige controle hebt: jouw denken / houding. Wat u denkt en hoe u erover denkt, is onafscheidelijk. Dat betekent dat hoe jij jezelf waarneemt, onlosmakelijk verbonden is met hoe jij je voelt over jezelf. Ongeacht wat anderen over u zeggen (of in hun hart denken), alleen u kent uw ware gedachten en gevoelens. Laat nooit de negatieve invloed van andere mensen uw eigen gedachten en gevoelens beheersen.

Maak een routekaart

Met dit in gedachten zou je kunnen overwegen om je doelen en plannen voor de toekomst op te schrijven. Een duidelijk mentaal beeld hebben van waar je naartoe wilt, biedt je niet alleen een doel om naartoe te streven, maar het beschermt je ook tegen het worden van een doelwit. SNIOP (Gevoelig voor de negatieve invloed van andere mensen). Advertising

Tenzij u al op de hoogte bent van het proces om uw toekomst in woorden uit te werken, zou u het handig kunnen vinden om een ​​set doelen stellen en planningstools te gebruiken die nuttig zijn gebleken voor anderen, zoals die hier beschikbaar zijn, gratis. De werkbladen en handleidingen helpen je bij elke fase van je plan, inclusief wat je niet wilt in je leven. Door tijdsverspilling, stress en andere problemen weg te nemen, kunt u uw doelen sneller en met minder inspanning bereiken.

Schrijf je weg, op de juiste manier

Een ongebruikelijke en verrassend effectieve methode voor zelfverbetering is Grapho-therapie. De maker van deze methode beweert dat het veranderen van je handschrift kan je leven veranderen ten goede. Omdat de manier waarop je bepaalde letters schrijft, karaktereigenschappen en gedragspatronen kan onthullen, door de manier waarop je schrijft te veranderen “negatief” lettervormen, kunt u het onderliggende gedrag veranderen. Het is niet gratis, maar ik neem het als een hulpmiddel voor je op om te onderzoeken. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Accounting for Change for the Better

Maak vervolgens een budget. Dat betekent niet alleen dat u elke bron van inkomsten en uitgaven die u hebt opslaat, maar ook precies hoeveel geld u op een bepaald moment bijhoudt. Veel mensen zijn verbaasd over hoe ze geld wegfleuren door er gewoon van uit te gaan dat ze genoeg hebben voor dit of dat kleine ding dat ze willen kopen. Die “kleine dingen” kan oplopen tot een aanzienlijk bedrag dat beter zou kunnen worden gebruikt. Ga in de praktijk van de boekhouding voor de centen, en de dollars zullen beginnen voor zichzelf te zorgen.

Laat het verleden los

Er zijn misschien dingen in je verleden die je vandaag nog steeds lastig vallen. Of het nu een slechte ontmoeting met iemand anders is of iets dat je hebt gedaan dat minder was dan je had kunnen doen, het achtervolgt je nog steeds. Probeer een brief van vergeving te schrijven, waarin je in detail beschrijft hoe je ziet wat er is gebeurd. Vergeef dan, wat het allerbelangrijkste is, wat je ook hebt aangedaan of aangedaan door anderen en vergeef jezelf omdat je niet perfect bent. U hoeft de brief niet te verzenden - bewaar deze voor uzelf en uw gemoedsrust. Advertising

Duurzame verbindingen smeden

Ten slotte zijn geen inspanningen voor zelfverbetering voltooid tenzij u neem anderen in je leven op. Dat betekent het starten of voortzetten van een dialoog met uw naasten en degenen die u wilt cultiveren als collega's, mentoren, enz. Zelfs al is het maar een enkele e-mail, blijf in contact met degenen die u waardeert, en vertel hen je waardeert ze. Ze zullen je op hun beurt misschien verassen met precies het juiste woord, precies op het juiste moment, dat je leven verbetert op manieren die je je nu niet kunt voorstellen.

Het ultieme hulpmiddel voor zelfverbetering

Schrijven kan de beste manier zijn om het ene te doen wat velen van ons nooit doen: veranderen. Zelfverbetering is evenveel kunst als wetenschap. Door alle veranderingen die je wilt maken te documenteren, geef je jezelf een vechtkans om je goede bedoelingen te herstellen.