9 redenen waarom kritiek schommelt (en enkele van de slechtste reacties die ik ooit heb ontvangen)

Ga naar het originele onbewerkte artikel op het blog van Celestine, Personal Excellence.

Een tijdje geleden was ik aan het lunchen met een vriend, P. In onze lunch kwam bloggen als een chatonderwerp.

P vertelde me dat ze eraan had gedacht om een ​​blog te starten. Ze had er echter tegen geaarzeld omdat ze bang was voor kritiek. Het starten van een blog zou haar verplichten om vrij persoonlijke dingen te delen, en ze wist niet zeker hoe ze met kritiek moest omgaan als iemand het op haar uit zou schelden.

Als iemand met veel ervaring in het omgaan met kritiek, heb ik haar meteen verteld dat haar sentimenten over kritiek ongegrond waren omdat kritiek een goede zaak is en vervolgens uitlegt waarom. Advertising

Toen ze mijn uitleg hoorde, grijnsde ze meteen, knikte en zei ze dat ze vanaf dat moment die visie zou gaan aannemen.

Kritiek omhelzen (+ enkele van de slechtste reacties die ik ooit heb gekregen)

Wat ik met haar deelde, zijn belangrijke lessen die ik heb geleerd over kritiek van het runnen van mijn persoonlijke ontwikkelingsblog Personal Excellence.

In de afgelopen jaren, toen ik mijn blog beheerde, heb ik kritiek gekregen op alles en nog wat. Hoewel de beste kritiek constructief en objectief moet zijn (lees: Hoe constructieve kritiek te geven in 6 stappen), de kritiek die ik op mijn blog krijg kan soms zeer persoonlijk en onbeschoft zijn, variërend van mijn uiterlijk tot mijn persoonlijke leven tot mijn familie.

Er was eens dat ik schreef dat ik gesponsord werd door een lokaal datingbureau om beoordelingen van hun service te schrijven, aangezien ik single was. Omdat veel van mijn lezers ook vrijgezel zijn, dacht ik dat ze geïnteresseerd zouden zijn om meer te weten te komen over de ervaring met het gebruik van een dergelijke dienst en dus de sponsoring op zich namen. Niet lang daarna plaatste iemand reacties die me beledigden en zei dat mijn opname van de gesponsorde dienst haar maakte “ziek voor haar maag”, die ik had “geen integriteit”, die ik had “geprostitueerd” mezelf, dat ik mijn artikel zou moeten sturen “pornhub”, en “het was geen wonder dat je nog steeds vrijgezel bent” (tussen sommige andere kleurrijke woorden). De gewelddadige reactie was op zijn zachtst gezegd afschuwelijk. Advertising

Een tijdje geleden had ik een fotoshoot-functie met een lokaal tijdschrift. Een man, een zelfhulp-blogger niet minder, schreef een enigszins seksistische e-mail na het zien van mijn foto's en vroeg me dat te doen “verlies alsjeblieft wat gewicht”, omdat mensen naar me opkijken voor inspiratie en ik blijkbaar niet een inspirerend genoeg figuur was (geen woordspeling bedoeld) omdat ik had gekeken (en ik citeer) “te welvarend” in de shoot. Het was een hoogst minachtende opmerking IMO.

Toen een andere keer, spamde iemand mijn artikelen met verschillende zinloze opmerkingen, vlammende mij en mijn etniciteit. Ze had vermoedelijk een hekel aan me en zei dat ik een grap was en dat ik niets anders was dan een “dom Azian [sic] meisje probeert de wereld over te nemen”.

De lijst gaat maar door. Ik heb zelfs een speciale map in mijn e-mailclient voor dit soort berichten, dus je kunt je voorstellen hoeveel van dergelijke bizarre reacties ik op een doorlopende basis ontvang.

... Toch denk ik dat de kritiek goed, heel goed is. En ik zal je uitleggen waarom. Advertising

9 redenen waarom kritiek goed is

1. Iemand die kritiek op je heeft, betekent dat hij / zij erom gaf (genoeg om die kritiek te schrijven of te delen, hoe dan ook). De persoon had die tijd kunnen gebruiken om iets anders te doen, maar nee, hij / zij heeft echt de moeite genomen om je die boodschap te sturen, om te laten zien dat hij / zij erom gaf. Dat moet voor iets meetellen.
2. Je bereikt nieuwe mensen. Telkens als ik een kritiek ontvang, vier ik dat omdat dat betekent dat ik zojuist een nieuw publiekslid heb bereikt - iemand die het niet noodzakelijk eens is met wat ik zeg / doe. Ik denk dat het meest verontrustend is als ik helemaal geen kritiek krijg. Dat zou betekenen dat ik me in mijn comfortzone bevind en gewoon elke dag met dezelfde mensen contact. Je wilt de boodschap van je leven verspreiden naar zoveel mogelijk mensen. Kritiek ontvangen betekent dat je nu mensen bereikt die je nog nooit eerder hebt bereikt. Dat betekent dat je meer levens aanraakt dan je ooit eerder hebt aangeraakt. Dat is echt geweldig.
3. Mensen zouden je niet bekritiseren als ze niet dachten dat je de moeite waard was om te beginnen. Om eerlijk te zijn, er zijn veel kritiek-waardige dingen die er zijn. Maar niet iedereen neemt de tijd om kritiek te leveren op de dingen waarmee hij / zij het niet eens is. Waarom? Dat komt omdat ze niet het gevoel hebben dat die dingen hun kritiek waard zijn. Als iemand je bekritiseert, betekent dat waarschijnlijk dat er iets aan jou is dat de moeite waard is om de tijd te nemen om kritiek te leveren. Als je kijkt naar de meest prominente figuren in deze wereld, van Lady Gaga, naar Oprah Winfrey, naar Steve Jobs, hebben ze allemaal grote groepen lasteraars. Waarom? Het komt omdat elk van hen staat voor een geweldige boodschap - een boodschap die anderen schudt en hun ziel beroert. Zoals Winston Churchill het zegt, “Heb je vijanden? Goed. Dat betekent dat je ergens in je leven ergens voor bent opgestaan.”
4. Kritiek laat je de dingen in een ander licht zien. Kritiek ontstaat als gevolg van een conflict in gedachten. Je hebt / zei iets, iemand anders heeft een andere mening, en dus de kritiek. Daarom hoor je telkens wanneer je kritiek krijgt, vanuit een ander gezichtspunt - een standpunt dat je misschien nog nooit hebt overwogen. De kritiek helpt je om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken, vandaar dat je je bewustzijn verhoogt.
5. Kritiek is een vorm van eerlijkheid. (Het laat je weten wat anderen echt denken.) Ik ben eigenlijk liever bij iemand die openlijk deelt wat hij / zij denkt dan iemand die dezelfde gedachten denkt MAAR houdt het voor zichzelf. Bij de eerste persoon is tenminste wat ik zie / hoor wat ik krijg. Bij deze laatste persoon daalt de relatie snel in een raadspel. Wat ik doe nadat ik de mening van de persoon heb gehoord, is helemaal anders (ik kan ervoor kiezen om het op te volgen of het weg te doen), maar ik ben me nu tenminste bewust van wat de persoon denkt en waar hij / zij staat.
6. Kritiek helpt je om te verbeteren. Kritiek laat u weten over uw blinde vlekken, zodat u eraan kunt werken. Hoe meer blinde vlekken je over jezelf ontdekt, hoe sneller je groeit. Door de jaren heen heb ik veel dingen geleerd van de kritiek van anderen op mij en mijn werk. Sommigen van hen hebben me geholpen dingen te leren die ik nog nooit eerder over mezelf heb gehoord, wat van groot belang was voor mijn groei.
7. Kritiek laat u meer te weten komen over uw afweermechanismen. In dag 18: denk na over een kritiek op een beter mens zijn in het 30 dagen-programma (dit is mijn 30-daagse tekentransformatieprogramma), ik heb gezegd dat er twee dingen zijn die we altijd kunnen leren van kritiek: het ding dat bekritiseerd wordt (zie Punten # 4 en # 6), en onze reactie op de kritiek. Zelfs wanneer ik kritiek krijg die geen geldigheid heeft, leer ik nog steeds een beetje over mezelf op basis van de emoties die opduiken bij het ontvangen van de kritiek, mijn eerste instinctieve reactie en hoe ik de situatie behandel. Ik heb geleerd dat mijn reacties meestal zijn een weerspiegeling van onverwerkte innerlijke problemen. Het werken door deze reacties heeft me geholpen om een ​​rustiger en bewuster persoon te worden.
8. Kritiek helpt je om meer over anderen te leren. Elke kritiek vertelt je iets over jezelf en de ander. Door de opmerking te splitsen, kunt u het perspectief van de criticus, zijn / haar overtuigingen en zijn / haar waarden begrijpen. Dit kan behulpzaam zijn bij het bevorderen van de relatie met de persoon. Als je moeder bijvoorbeeld kritiek op je maakt omdat je onbeleefd tegen haar bent, vertelt het misschien dat ze pijn heeft van je daden. Ze is op zoek naar liefde en bevestiging in de relatie, maar jouw woorden en acties (of ze nu echt grof zijn of niet) ontkennen haar dat. Het geeft dus aan dat je liefde moet tonen aan je moeder in een taal die ze begrijpt, in plaats van te vertrouwen op impliciete manieren.
9. Kritiek brengt je soms in actie. Ooit een situatie gehad waarin kritiek je in actie bracht? Ja, dat had ik ook al eerder. Soms biedt kritiek die wake-up call die je hebt gemist. Misschien is er iets dat je verkeerd hebt gedaan, maar de mensen om je heen zijn gewoon te aardig om je te laten weten of ze zijn er zelf niet bewust van, zoals jij. Een goed getimede kritiek, op gepaste wijze afgeleverd, kan soms een broodnodig inzicht bieden dat je vervolgens in actie brengt.

Wanneer kritiek niet goed is

Er zijn gevallen waarin kritiek nadelig kan zijn.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

# 1: kritiek is het enige dat je elke dag krijgt

Het eerste voorbeeld zou zijn wanneer je constant kritiek krijgt zonder enige adempauze. Naast het feit dat dit een serieuze energiezuigen kan zijn, kan constante kritiek je afleiden van de dingen die er echt toe doen, omdat je niet te veel aan je doelen werkt, je bent te druk bezig met reageren op anderen of het oplossen van conflicten tussen jou en andere mensen.

Voorbeelden van dergelijke situaties zijn wanneer ouders 24/7 kritiek hebben op hun kinderen, een student die voortdurend wordt gepest door pestkoppen op school en iemand wiens werk betrekking heeft op het omgaan met een publiek publiek (zoals docenten, schrijvers, bloggers, openbare figuren, en zo op).

Als je zoveel kritiek krijgt dat het je eerder belemmert dan je in staat stelt, zijn enkele suggesties die ik voor je heb:

1. Leer niet dat kritiek je in de war brengt. Lezen: 8 handige manieren om met mensen om te gaan
2. Besteed je tijd niet aan de kritiek. Gebruik het voor iets anders. Lezen: 13 strategieën om uw productiviteit nieuw leven in te blazen
   
3. Als de kritiek voornamelijk van één persoon komt, moet je jezelf aan hem / haar laten zien. Vertel hem / haar dat je zijn / haar punt krijgt, maar dit is gewoon niet waar je op dit moment mee te maken wilt hebben. Lezen: 7 eenvoudige manieren om nee te zeggen
4. Creëer grenzen over hoe kritiek u kan bereiken. Ik stel bijvoorbeeld specifieke kanalen in waar lezers openlijk feedback kunnen delen (zoals de commentaarsecties van nieuwe artikelen en mijn socialemediakanalen). Ik sta niet toe dat e-mail voor feedbackdoeleinden wordt gebruikt - het is strikt gereserveerd voor werkopdrachten. Dit helpt me om dramatisch productief te zijn.

# 2: wanneer de kritiek niet constructief is en / of persoonlijk wordt

Het tweede geval is wanneer de kritiek niet constructief is en / of persoonlijk, aanstootgevend en minachtend. De drie voorbeelden die ik eerder in het artikel heb gedeeld, zijn daar voorbeelden van.

Wanneer dat gebeurt, is het een schending van uw rechten. Zet deze mensen op hun plaats door je rechten te doen gelden. Wees bereid om chronische critici weg te snijden als het moet.

Begin met het omarmen van kritiek

Ik hoop dat je dit artikel nuttig hebt gevonden. Wat zijn jouw opvattingen over kritiek? Hoe ga je zelf met kritiek om? Voel je vrij om te delen in de comments sectie.