Nadat ik dit heb gelezen, begon ik minder te spreken en meer te horen ...

We zijn gezegend met een zeer kostbaar geschenk, mijn vrienden: de gave om te praten. Het geschenk van taal. Het geschenk van het kunnen uitdrukken van onze gevoelens, emoties, ideeën of plannen in iets dat we woorden noemen. Maar helaas, zoals bij elk cadeau, kan het teveel gebruiken hiervan leiden tot onverwachte resultaten.

Spreken en luisteren op een gebalanceerde manier zijn noodzakelijk in onze wereld. Het geluid van nutteloze woorden die velen van ons weggooien in een poging grip te krijgen op de aandacht van iemand anders, creëert een dikke mist die het echt moeilijk maakt om elkaar echt te begrijpen. Ironisch genoeg, hoe meer we praten, hoe minder we kunnen communiceren.

Lees meer over deze 6 voordelen van minder praten en meer luisteren en de manier verbeteren waarop je communiceert met de wereld. Advertising

Denk voor je spreekt

Zo vanzelfsprekend, maar toch zo onderbenut. Onder impuls van “het podium betreden,” om te spreken voordat de ander zijn bewegingen kon maken, openen we vaak onze mond zonder echt te weten wat we gaan zeggen. Soms improviseren we en kan het goed komen. Maar meestal schreeuwen we willekeurig over een onderwerp, zonder enige kwaliteitsbijdrage aan het gesprek. Het resultaat: niemand luistert echt naar ons.

Neem een ​​diepe adem voordat je reageert, hoe dan ook “dringend” het antwoord kan er uitzien. Denk even na. Houd in gedachten dat de gedachte die je echt hebt veel opties heeft, niet slechts één. Denk na en uw antwoord zal niet alleen goed doordacht zijn, maar mensen zullen eerder geneigd zijn om te luisteren.

Luister voordat je naar conclusies gaat

Nogmaals, de “behoefte aan snelheid” van onze huidige wereld dwingt ons vaak om onze interacties te vereenvoudigen, tot het punt waarop ze onbruikbaar worden. Op basis van slechts een paar woorden, of een paar zinnen, creëren we vaak een perspectief op iets of iemand, wat misschien gewoon onnauwkeurig is omdat we geen tijd hebben genomen om echt te luisteren. Advertising

Echt luisteren betekent niet alleen de tijd geven aan de ander om zijn speech af te maken, maar ook de oefening van “ontlening” zijn perspectief. Luisteren betekent eigenlijk dingen vanuit hun standpunt bekijken.

Beperk jezelf tot wat belangrijk is

De beruchte “informatie overload” gemaakt door de internetrevolutie gaat niet over de kwantiteit van de beschikbare informatie. Maar alleen over de relevantie van die informatie. Elke keer dat u uw Facebook-tijdlijn bijwerkt, of u publiceert een blogbericht, of u opent simpelweg uw mond om iets te zeggen, dan telt u deze mist op. Heb je ooit geprobeerd na te denken of wat je gaat zeggen echt zo belangrijk is? Soms is stilte echt IS gouden ...

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Maar al te vaak is de reden dat we praten gewoon om onze stemmen te horen, het maakt niet uit of we dit hardop doen, door e-mails te schrijven of onze Twitter bij te werken. Stel je voor hoe stil het zou zijn als we ons alleen zouden beperken tot wat echt belangrijk is. Advertising

Leer anderen beter kennen

En dat betekent samen dingen doen, niet alleen samen over dingen praten. Sta op van de bank en doe een korte jog van het team, kijk samen naar de zonsondergang, stil, speel een spelletje of neem een ​​maaltijd. Dit zijn allemaal acties die, behalve het grote voordeel van het genieten van het leven, ook een secundair, zeer belangrijk resultaat hebben: ze helpen je andere mensen beter te begrijpen.

Creëer een betere realiteit

Als je minder spreekt, doe je meer. Het is duidelijk. Je focus verandert van praten naar doen. Terwijl praten en je gevoelens uiten belangrijk is, is 'doen' net zo belangrijk. Als je jezelf 5 minuten per dag laat praten, heb je in een maand 30 dagen x 5 minuten = 150 minuten, 2 en een half uur voor jezelf. Wat zou je doen met deze tijd?

Wat je ook wilt, natuurlijk. Je kunt naar de sportschool gaan, koken voor je partner, iets in de garage maken, iemand coachen, een buurman helpen, noem maar op. Zolang je doel is om de wereld een betere plek te maken, zal doen altijd kloppen spreken. Advertising

Schrijf meer

Het is nog steeds een vorm van jezelf uiten, maar het heeft een paar extraatjes. Als je schrijft, ben je meer verantwoordelijk. Geschreven woorden duren meer dan gesproken woorden. Ook zul je je geest zuiveren zonder de hulp van iemand anders. Schrijven in een dagboek of bloggen, zolang u de nummer één regel van deze lijst volgt, (“denk na voordat je het doet”).

En als je schrijft, gebeurt er iets heel interessants: je zult gedwongen worden “luister” naar jezelf. Je zult worden blootgesteld aan je eigen gedachten en emoties. Je leert jezelf beter kennen. Of, om preciezer te zijn, je zult beginnen te ontdekken wie je bent.