Alle productiviteitstips die u nodig hebt in 9 Infographics

  • Ronald Chapman
  • 0
  • 1985
  • 413

Ooit opgevallen hoe sommige mensen overkomen als het hebben van hun act samen? Ze zijn in staat om hun werk op tijd klaar te krijgen, elke keer weer. Ze hebben de tijd en energie voor 100 verschillende dingen. Toch lijken ze altijd non-frazzled, niet-overweldigd en niet-hectisch.

Troost je jezelf met de gedachte dat dit een speciaal ras is van mensen met een speciale DNA-sequentie? Helaas is dat verre van de waarheid. Dit zijn normale mensen zoals jij en ik. Het enige verschil is dat ze de tips en trucs kennen om superproductief te zijn. Productiviteit is haalbaar zodra u de trucs leert en deze in uw leven toepast. De volgende 9 infographics zullen u wapenen met de kennis en productiviteitstips die u nodig hebt.

1. Reclaim je ochtenden

Een van de meest hectische en chaotische tijden in de meeste mensen is de ochtend. Voeg een paar kinderen toe aan de ochtendmix en je productiviteitsscore is verdwenen voor een toss. De volgende infographic geeft ons een aanpak in drie stappen om dit probleem aan te pakken, vanaf de avond ervoor. Volg de tips gegeven voor de avond ervoor, voor de ochtend, en tips voor nadat u aan het werk bent gegaan om uw ochtenden en uw productiviteitsscore effectief terug te eisen. Advertising

2. Je mond als poort naar productiviteit

Geloof het of niet, wat u in uw mond stopt, kan uw productiviteit beïnvloeden. Het trage gevoel na de lunch, de onophoudelijke noodzaak om een ​​dutje te doen in de vroege namiddag, of het verlangen naar cafeïne van je lichaam zijn allemaal symptomen van het voedsel dat je consumeert. De volgende infographic bevat tips over de juiste soorten voedsel om op verschillende tijdstippen gedurende de dag in de productieve zone te blijven.

.

3. Oefening verhoogt de productiviteit

Gezond eten is niet genoeg. Combineer het met gematigde aanvallen tijdens de werkdag om uw productiviteitsniveau te verhogen. Geen sportschool op het werk? Geen probleem! Een stevige wandeling tijdens de lunch zou kunnen leiden tot verbeterde tijdmanagementvaardigheden, een beter vermogen om deadlines te halen en een beter humeur.

4. Slaap je een weg naar succes

Een goede nachtrust is niet alleen belangrijk voor ons welzijn, maar ook voor onze productiviteit. Keer op keer onderzoek studies hebben de voordelen van slaap geïdentificeerd. Een minimum van 6 uur slaap is nodig om productief te blijven. De onderstaande infographic belicht de invloed van slaap op onze productiviteitsniveaus en deelt ook tips om beter te slapen. Advertising

5. Uw fysieke werkomgeving heeft ook invloed op uw productiviteit

Rommel en ongeorganiseerde werkruimten zijn tijdrovend en veroorzaken frustratie, wat leidt tot verminderde productiviteit. Je hoeft geen Feng Shui-gelovige te zijn om je werkruimte in te richten voor maximale efficiëntie. De computer waarop u werkt, moet ook effectief worden ingesteld. Afmelden voor ongewenste e-mails, uw inbox overzichtelijk houden, uw bureaubladpictogrammen ordenen en de nieuwste antivirussoftware gebruiken om waardevolle informatieverlies (en tijd!) Te voorkomen.

6. Single-tasking is de juiste keuze

Onderzoek heeft uitgewezen dat multi-tasking een productiviteitsdaling van 40% tot gevolg heeft. Onze IQ daalt ook met 10 punten! Dat is een steile prijs om te betalen op onze zoektocht naar verhoogde productiviteit. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

7. Zing onproductieve vergaderingen uit

De meeste werkplekken gebruiken vergaderingen om werknemers samen te brengen voor een bepaald doel. Echter, vergaderingen zijn nu onproductief geworden, wat leidt tot tijd- en geldafvoer voor organisaties. Een gierende $ 37 miljard wordt elk jaar verspild aan vergaderingen! De onderstaande infographic deelt het perfecte vergaderrecept om deze afvoer te voorkomen. Is de vergadering noodzakelijk? Kun je het doel van de bijeenkomst bereiken zonder een vergadering? Wie zouden de deelnemers moeten zijn? Wat moet de agenda zijn om het gewenste resultaat te bereiken? Stuur de agenda en eventueel ander voorbereidend materiaal van tevoren - dit is hoe u maximaal voordeel kunt halen uit een vergadering.

8. Ontspan om productiever te zijn

Alle werk en geen spel maakt Jack een saaie jongen! Werken zonder pauzes door het jaar te nemen, kan leiden tot verminderde productiviteit. Onze hersenen hebben tijd nodig om te rusten en op te laden. Een opgeladen brein wordt nieuw leven ingeblazen en creatiever, wat leidt tot meer productiviteit. Vakanties met een volledige onderbreking van het werk zijn must-haves om onze hersenen weer energie te geven. Deze in het Verenigd Koninkrijk gevestigde infographic benadrukt het belang van het nemen van vakanties. Hoewel de hier vermelde beste vakantieplekken allemaal aan de oostkant van de Atlantische Oceaan liggen, hoef je niet naar Italië of Portland te vliegen om je productiviteit te verhogen! Neem een ​​vakantie waar je het je kunt veroorloven om te gaan en echt te ontkoppelen van het werk.

9. Technologie om de productiviteit te bevorderen

In deze technologisch geavanceerde leeftijd zou het misstaan ​​zijn om geen apps te noemen die onze productiviteit kunnen helpen vergroten. De onderstaande infographic deelt 20 apps die je helpen om op de taak te blijven en gefocust te blijven. Advertising

En hier is een BONUS.

Een compilatie van 50 productiviteits-hacks.

Welke van deze tips ga je vandaag implementeren om je productiviteit te verhogen?

Aanbevolen foto credit: Picjumbo via picjumbo.com




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.