Zit je vast? 10 Onderscheidingen helpen je denkrichting te veranderen

Soms kunnen we het pad in het bos niet zien, dus we moeten er anders uitzien

Heb je ooit het gevoel gehad dat er geen manier is? Je jaagt je dromen na, maar het lijkt erop dat alles tegen hen is. Advertising

Als dat niet jouw zaak is, dan behoor je waarschijnlijk tot de kleine groep presteerders. Maar voor velen van ons is de behoefte aan “iets” dat alles op zijn kop zet is een must.

Als coach heb ik de voordelen van onderscheid gezien, wat niets meer (en niets minder) is dan het kijken naar bepaalde woordenparen vanuit een ander gezichtspunt. Het lijkt misschien waardeloos, maar meestal is het “iets” we hebben alleen maar een nieuw perspectief nodig en we kunnen beginnen met woorden op een gunstiger manier te gebruiken. Dus hier is de lijst van mijn top 10 onderscheidingen:

Opinie versus feit

Volgens de oprichter van Newfield Consulting, Rafael Echeverria, leven we in “interpretatieve werelden” wat betekent dat er aan het einde van de dag een hoge schaarste aan feiten is, dus het grootste deel van de “feiten” zijn eigenlijk meningen. Het belangrijkste punt is dat feiten waar of onwaar zijn - en in het laatste geval worden ze genoemd “leugens.” Maar meningen zijn niet waar en ook niet onjuist. Meningen kunnen goed gefundeerd zijn op feiten (mijn laptop werkt al drie jaar, dus het blijft morgen werken), en ze kunnen door veel mensen worden gedeeld (een van de beste restaurants ter wereld is “El celler de can Roca”). Maar ze zijn niet waar. En ze zijn niet vals. Het zijn gewoon meningen. Dus de volgende keer zegt iemand (of zelfs jezelf) “je zult je doel niet bereiken,” je kunt er zeker van zijn dat het een mening is, dus je kunt ervoor kiezen om te stoppen of gewoon door te gaan. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Slachtoffer vs. verantwoordelijk

Het onderscheid ligt hier in het vermogen om te handelen: een slachtoffer ontvangt alles als “iets dat gebeurt,” wat het ook mag zeggen of doen. Integendeel, verantwoordelijkheid - of zelfs beter, “respons-capaciteit” is een oproep tot actie, een manier om te reageren op wat er ook maar kan gebeuren. Slachtoffers ondernemen geen actie omdat ze overweldigd zijn; responsabele mensen weten dat het antwoord actie is. Een slachtoffer denkt dat de schuld buiten is, terwijl een verantwoordelijke persoon weet dat het antwoord binnen is.

Om te zijn versus te zijn

“ik ben dom.” “Je bent een leugenaar.” Dit soort definities doen ons afstand nemen van andere mogelijkheden. Een leugenaar ligt. Altijd. Periode. Maar als we het zeggen “jij liegt,” we staan ​​open voor nieuwe toekomstmogelijkheden. En misschien is er een groot verschil tussen “Ik ben nutteloos op mijn werk” en “Ik doe een onproductieve taak.”

Engagement versus verplichting

Deze is eenvoudig: we doen alleen de taken waar we ons voor inzetten. We presteren niet goed wanneer we ons gedwongen voelen. Als mijn baas me zegt iets te doen, heb ik soms het gevoel dat het een bevel is, dus ben ik verplicht om te gehoorzamen. Maar ik kan ervoor kiezen om te denken dat het iets is dat ik eigenlijk wil doen, om welke reden dan ook (salaris, goed humeur houden op kantoor, etc.). De kwaliteit van mijn baan zal afhangen van mijn keuze. Advertising

Waarom versus voor wat

In plaats van te analyseren redenen achter onze acties en gevoelens, kunnen we ons richten op de toekomstige voordelen en kosten, zodat het eindsaldo goed voor ons is. Laten we bijvoorbeeld aannemen dat ik boos ben op mijn baas; Ik zie de voordelen van dat gevoel zijn dat ze meestal bij mij weg zal zijn, dus ik heb minder opdrachten van haar. Maar de kosten zijn dat ik thuiskom en dat ik nog steeds boos ben. Nu kan ik gaan nadenken over nieuwe mogelijkheden om dezelfde resultaten te hebben tegen lagere kosten. Waarom begin je niet te zeggen? “Nee” naar die extra ladingen werk? Waarom vraag je geen assistent?

Leren versus vergeten

Heb je deze twee woorden ooit als synoniemen gezien? Heb je je weleens gerealiseerd dat we soms moeten vergeten om te leren? Een van de ergste vijanden van het leren is de “Ik heb het de andere 20 jaar op de andere manier gedaan en dat zal ik niet veranderen” manier van denken. Als u bijvoorbeeld Russisch wilt leren, moet u het geluid van “H,” “M,” “P” en “X” om goed te leren klinken ze “N,” “T,” “R” en “KH.”

Droom versus uitdaging

Een uitdaging kan worden gedefinieerd als een speciaal soort droom: het komt met actie, dat betekent deadlines plannen met middelen, doelen stellen, resultaten meten, enz. Dus je kunt veel dromen hebben en ze zullen nauwelijks waar worden tenzij je ze transformeert in uitdagingen en ze gaat leven. Advertising

Klacht versus claim

Voel je het verschil tussen, “Je doet thuis niets!” en, “kun je de tafel leggen?” Een claim is een specifieke oproep tot actie, terwijl een klacht een onproductieve beschuldiging is. De volgende keer dat u iets moet vragen, probeer dan een claim in plaats van een klacht in te dienen.

Een verzoekschrift indienen tegen bevel

Het verschil tussen deze twee acties zit in onszelf, en niet in de stijl. Is het niet waar dat “kun je alsjeblieft je stem verlagen?” is gewoon een vraag, of dat “Hou je mond!” is een bestelling; het onderscheid ligt in onze reactie wanneer de ontvanger zegt “Nee.” Kun je er tegen? Toen vroeg je het. Kan je niet? Dan ben je commandant. En in het laatste geval dwing je op de een of andere manier de ander - of zelfs jezelf - zodat het eindresultaat niet de beste zal zijn (zie onderscheid nummer 4). Laten we de volgende keer zeker weten of we het gaan vragen of bevelen voordat we de zin maken.

Vraag naar uitmuntendheid

Als je veeleisend bent, richt je je op dingen die verbeterd moeten worden, de onafgemaakte banen, de slechte resultaten - en geluk is verre van dit. Integendeel, als je excellence ziet als bewust van je prestaties, ben je klaar om naar de volgende stap te gaan. Excellentie betekent niet de realiteit verbergen of ontkennen, maar nederig genoeg zijn om te zeggen “oke, tot nu toe zo goed. En de volgende keer zal het beter zijn.”

Ik hoop dat deze hulpmiddelen je kunnen helpen nieuwe mogelijkheden te openen om je doelen te bereiken. Welke is het meest interessant voor jou? Gebruik je nog andere onderscheidingen in je leven? Ik verwelkom uw opmerkingen!

Aanbevolen foto credit: Ok of KO / francesc rossell-pujos via dropbox.com