Vriendelijk zijn om freaks te controleren is wreed zijn tegen jezelf

  • Robert Barton
  • 0
  • 5135
  • 1051

Lijkt een van deze situaties op iemand in de buurt??

Je wilde met je pas afgestudeerde vriend rondhangen, maar hij stond erop dat je niet mocht gaan omdat hij je nieuwe vriend niet kende.

Ze wilde dat je haar elke dag precies vertelt waar je heen zou gaan, hoe laat en met wie, en hield haar altijd op de hoogte.

Deze mensen kunnen uw partner, uw vriend of uw familielid zijn.

Omgaan met controlefreaks is helemaal niet leuk. Het maakt niet uit hoeveel ze hebben “goed bedoelen” of hun “het hart zit op de juiste plaats” als alles gezegd en gedaan is, is een controle-freak in je leven een giftige kracht die moet worden aangepakt. Advertising

Maar wat is een controle-freak precies?

Control freaks zijn meestal perfectionisten die zich kwetsbaar voelen voor alles wat oncontroleerbaar is.

De voorwaarde “controle freak” is een psychologie-gerelateerd jargon. Het beschrijft een persoon die wil dicteren wat iedereen doet en hoe alles om hen heen gebeurt. Mensen die een extreem hoge behoefte hebben aan controle over anderen worden beschouwd als control freaks.

Control freaks zijn vaak perfectionisten die proberen hun innerlijke kwetsbaarheden niet bloot te leggen door ervoor te zorgen dat alles om hen heen onder hun controle staat. Om te voorkomen dat ze zichzelf moeten veranderen, manipuleren ze altijd en zetten ze anderen onder druk om te veranderen en te doen wat ze willen.

We kunnen een controlefreak herkennen in elke levensfase, het gaat erom hoe je ermee omgaat.

Met een paar sleutelstrategieën ter uwer beschikking, kan omgaan met die controle-freak in uw leven op dit moment - of het nu een familielid, collega of anderszins is - een stuk eenvoudiger zijn om te doen.

Moeilijke mensen hebben wat extra zorg nodig bij de aanpak die je volgt, dus hier is je gids om vrij te zijn van de controle-freak. Advertising

1. Besteed zo min mogelijk tijd met hen

Ten eerste, ga weg van hen. Het beheersen van mensen oefent stress uit, waardoor u kwetsbaarder kunt worden voor hun gewoonten.

Blijf op afstand en maak een gat tussen jou. Door deze persoon te laten denken dat ze je vriend zijn, krijg je een kans om in te springen en te proberen je onder controle te houden.

Ga voor zover mogelijk uit de relatie terug, wees beleefd maar niet vriendelijk en maak met uw acties duidelijk dat u geen tijd met hen wilt doorbrengen. Als ze vragen waarom, heb je de perfecte kans om het aan hen uit te leggen.

2. Gebruik sterke lichaamstaal

Lichaamstaal is een duidelijk signaal en kan een snellere communicatie versnellen; maak kennis met onuitgesproken assertiviteit om je bericht van geen rommel te helpen.

3. Vergeet niet waarom ze zijn controlerend

De meest controlerende mensen kunnen charismatisch, geestig, energiek en geweldig zijn wanneer je ze ontmoet, het is op het micro-niveau, één op één, dat hun gedrag duidelijk is. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Bedenk dat ze de baas zijn vanwege een persoonlijke onzekerheid, paranoia of een diepgaand emotioneel probleem. Dit alles rechtvaardigt hun gedrag niet, maar onthouden dat ze kwetsbaar zijn onder het fineer kan helpen bij het aanpakken van de kwestie van hun gedrag..

4. Oefen met NEE

Beheersing van mensen gebruikt de façade van overtuiging om te verbergen wat eigenlijk druk is. Wanneer je je niet onderwerpt aan wat ze zijn “bemoedigend” wat je moet doen, er is vaak een weergave van emotioneel gedrag.

Dien je niet in om ze te sussen omdat het gemakkelijker is. Oefen het zeggen “Nee” zonder de noodzaak te voelen om het te rechtvaardigen. U hoeft geen dingen te doen die u niet wilt en u moet onder geen enkele omstandigheid het gevoel krijgen dat u dat moet doen.

Wees duidelijk en standvastig in uw communicatie; het oefenen van standaardzinnen en antwoorden op hun suggesties kan helpen. Gebruik een spiegel om 'nee' te zeggen zonder meer met excuses uit te breiden.

5. Zoek een bondgenoot en klinkbord

Als de controlerende persoon dicht bij je familie of werkplek is, kan het vaak moeilijk zijn om te ontcijferen wat wel en niet acceptabel gedrag is. Advertising

Zoek iemand die de situatie duidelijk kan zien en die als een klankbord voor je kan optreden. Het controleren van mensen selecteert meestal doelen die zich voordoen als potentieel kwetsbare persoonlijkheden, dus als je depressief of emotioneel kwetsbaar bent, gaan ze die mogelijkheid van uitbuiting aan. Buddy als je het moeilijk hebt en blijf staan.

6. Werk aan je eigen zelfvertrouwen en zelfvertrouwen

Als iemand stress veroorzaakt door te controleren, werk dan aan je eigen zelfvertrouwen en zelfbewustzijn.

Rust jezelf uit met de NLP (Neuro-Linguistic Programming) technieken om beter met hun games om te gaan:[1]

  • dissociatie - Stel je voor dat je dezelfde negatieve situatie tegenkomt, maar speel het terug als een mentale film met een grappige soundtrack. Dit kan helpen om de negatieve emotie kwijt te raken.
  • Inhoud opnieuw inlijsten - Verplaats je aandacht op negativiteit naar andere kanten van hetzelfde onderwerp. Dit kan je helpen om het grotere geheel duidelijker te zien.
  • Jezelf verankeren - Identificeer de positieve emotie die je wilt en probeer het scenario te onthouden waarin je dezelfde emotie voelde. Kies een verankerende zin zoals “Ik ben _____ wanneer ik ____ .” en vertel jezelf dit telkens wanneer je negatieve emoties ervaart.

In het begin kan het een uitdaging zijn, maar je verdient een gratis leven, niet een gemanipuleerd leven.

Wanneer een controlefreak je stressvol maakt en je twijfelt over jezelf, wees dan moedig genoeg om jezelf op te pakken en alles te doen wat je kunt om een ​​duidelijke grens met hen te houden.

Als je verliefd bent op een control-freak, is het misschien tijd om na te denken over het beëindigen van de relatie en verder te gaan voor een beter leven.

Referentie

[1] ^ The Law of Attraction: 5 NLP-technieken die je leven zullen veranderen



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Hulp, advies en aanbevelingen die alle aspecten van uw leven kunnen verbeteren.
Een enorme bron van praktische kennis over het verbeteren van de gezondheid, het vinden van geluk, het verbeteren van iemands prestaties, het oplossen van problemen in zijn persoonlijke leven, en nog veel meer.