Ronald Chapman
0 
4511
824
We hebben allemaal uitdagingen meegemaakt in het leven die onze emotionele intelligentie testen. Het is meestal een tijd waarin we ons afgesloten voelen van anderen, in de war raken door wat er gebeurt, of onze emoties hebben de overhand gekregen.
Emotionele intelligentie is een vaardigheid die meer verbinding met de mensen in uw leven kan betekenen en een hoger vermogen om met deze uitdagende situaties om te gaan. Wanneer je mensen goed leest en reageert op een manier die iedereen helpt zich op zijn gemak te voelen, heb je een goede zaak. Je relaties zijn niet alleen bevredigender, je maakt ook eerder die zakelijke deal en gaat op een kalme en rationele manier om met die conflictsituatie..
We zouden allemaal meer tips kunnen geven over hoe we onze emotionele intelligentie kunnen vergroten, dus hier is het: vijf dingen die emotioneel intelligente mensen doen, die je ook kunt oefenen: adverteren
Ze weten dat samenwerken met anderen een kracht is, geen zwakte
Als je emotioneel intelligent bent, ben je je bewust van zowel je zwakheden als je sterke punten, en accepteer beide van harte. Je kent jezelf goed genoeg om te begrijpen dat het hebben van zwakke punten normaal is; dus je bent niet bang om een collega om hulp te vragen om de klus te klaren. Als je de nederlaag kunt toegeven en om hulp kunt vragen, kun je zien hoe je als een team kunt werken en je kwetsbaarheid als een sterke zet kunt delen. Het delen van uw probleem is voor u een kans om te groeien.
Ze kunnen een slag slaan
Niemand vindt het leuk om ergens voor te worden bekritiseerd, en de meeste mensen zullen op een bepaald niveau reageren op een kritiek op hun werk. Het verschil tussen iemand die emotioneel intelligent is of niet, is dat ze hun emoties anders zullen verwerken. Ze zijn meer zelfbewust wanneer ze reageren, beheren onaangename emoties beter, en dit zou kunnen zijn omdat ze zich meer bewust zijn van wat er aan de hand is voor de persoon die kritiek levert, in staat om zich te verbinden met die realiteit. Als ze eenmaal een stapje terug hebben gedaan en hun emoties hebben verwerkt, kunnen ze gemakkelijker kijken naar de realiteit of de kritiek hen kan helpen om te verbeteren wat ze ook doen, of niet.
Falen faseert ze niet
Evenzo heeft falen invloed op iedereen, maar als je emotioneel intelligent bent, ga je sneller en efficiënter van tegenslagen dan iemand die vastzit in zelfkritiek en twijfel. Ze hebben de neiging om een onwankelbaar zelfvertrouwen te hebben dat betekent dat ze zeker zijn, ongeacht het obstakel of probleem, ze zullen nog steeds slagen. Dit betekent dat ze minder snel boos worden over de kleine dingen en dat ze blijven doen waar ze van houden zonder zich er te veel zorgen over te maken. Advertising
Ze brengen het goede gevoel, zelfs wanneer de dingen er slecht uitzien. Ze houden hun uiterlijk koel en zijn uiteindelijk het soort mensen dat ze willen volgen.
De volgende keer dat je een tegenvaller hebt, merk dan op wat je ervan vindt en hoe je je voelt. Als je zelfkritiek kunt ontdekken, verander dan de richting waarin je gaat. Probeer jezelf in plaats daarvan te vertellen dat je dit niet leuk vindt, maar aan het eind van de dag weet je dat je het kunt doen, ongeacht het obstakel of de uitdaging.
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen“Wat was dat?… ”
Wanneer emotioneel intelligente mensen verkeerd begrepen of verkeerd gehoord worden, raken ze niet in de war. -Het is hun doel om effectief met hun publiek te communiceren, en niets zal hen ervan weerhouden om hun boodschap over te brengen. Dus verander je je plan meteen om aan hun behoeften te voldoen. Zelfs als de projector waarmee je hebt gewerkt kapot gaat of als je koffie morst in je shirt, of als je zelfs een interview in smerige kleren aantreft, krijg je je boodschap over en eindig je met mensen die je daardoor nog meer waarderen. Advertising
De volgende keer dat je overrompeld wordt, probeer dan te improviseren en te genieten van het moment, in plaats van zorgen te maken over wat er fout is gegaan. Dit bouwt meer op dan elke geplande interactie ooit zou kunnen.
Ze zien acties en geen reacties
Emotioneel intelligente mensen zien wat er feitelijk in een conflict gebeurt, niet een vervaagde versie met hun oordelen vermengd met hun interpretatie van wat er is gebeurd. Ze zijn zich bewust van wat ze toen voelden, maar ze laten die kleur niet zien wat ze echt zagen. Ze weten hoe ze sociale aanwijzingen van anderen kunnen gebruiken om hen te informeren over wat het beste is om te doen, en ze weten hoe ze die sterke gevoelens in het moment moeten hanteren, zodat ze niet uit de hand lopen en kunnen rustig genoeg zijn om een resolutie te vinden. Dus de volgende keer dat je midden in een conflict zit, haal diep adem, verbind je eerst met je gevoelens en reageer van een plaats van kalmte op wat er gebeurt.
Ze zijn verbonden met zichzelf
Emotioneel intelligente mensen vertrouwen niet op de goedkeuring van anderen en luisteren ook niet naar hun twijfelachtige of negatieve gedachten. Advertising
Na een opleiding tot computerprogrammeur leerde ik al vroeg het principe van 'vuilnis in, vuilnis buiten'. Hoewel dit werkt voor het maken van websites, werkt het ook met onze eigen geestelijke gezondheid. De overtuigingen die we kiezen om te geloven of de onzekere mensen waarmee we onze tijd doorbrengen, kunnen een enorm effect hebben. Soms kunnen we bepaalde mensen niet vermijden, maar wij kan voeg toe aan de hoeveelheid positieve mensen waarmee we ons omringen. Dus als je de volgende keer iets zegt waardoor je je onzeker voelt, controleer dan eerst je eigen mening, voordat je denkt dat het waar is.
Verbinden met je innerlijk weten kan je helpen je zorgen te maken over wat iemand anders zegt of doet, en je toestaan door te gaan met je levenswerk.
Ik hoop dat deze snelle tips je zullen helpen om meer emotionele intelligentie in je eigen leven te oefenen, zodat je je beter voelt om jezelf te zijn, om je hele zelf in je werk te zetten en om diep in contact te komen met mensen om je heen.